O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 34534.12 km. Śmigam ze średnią 21.15 km/h. Na siodle spędziłem 68d 00h 50m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:764.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:31
Średnia prędkość:23.51 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:42.47 km i 1h 48m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.16 km 0.00 km teren
02:23 h 21.47 km/h:
Maks. pr.:44.97 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Kręcenie po Łagiewnikach.

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 0

Pokręciłem się troszkę po lesie, widzialem kilku osobników jadących Mazovię, ja odpuściłem gdy zobaczyłem opłaty startowe...
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
35.01 km 0.00 km teren
01:43 h 20.39 km/h:
Maks. pr.:41.18 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Łagiewniki i guma.

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 2

Celem dzisiejszej jazdy z Eweliną były Łagiewniki. Dojechaliśmy na miejsce dosyć szybko, zajęliśmy sobie miejscówkę na trawce przy stawie i spędziliśmy na niej około godziny, pogoda była cudowna, słonko grzało w głowę, nic tylko siedzieć i odpoczywać;)

Wracają podjechaliśmy do Maka na Włókniarzy, zjedliśmy po pikantnym kurczaku, ja wszamałem dwa i "ruszyliśmy" w drogę... Był jednak mały problem, flak.

Dobrze, że miałem przy sobie redukcję na wentyl samochodowy, podeszliśmy na stację Shell i napompowaliśmy dętkę, jednak manometr nie działał tak jak powinien i załadowałem za duzo powietrza. Dętka huknęła tak głośno, że aż się przestraszyłem;)

Ja pojechałem szybko do domu na rowerze po samochód, a Ewelina szła z rowerem aż do dworca Kaliskiego, czyli jakieś 5km z buta;) Załadowaliśmy rower do bagażnika i wróciliśmy do domu. Szybka wymiana dętki i po problemie;)

... © Migdal


... © Migdal


... © Migdal


... © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
25.21 km 0.00 km teren
01:10 h 21.61 km/h:
Maks. pr.:39.76 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

kilka dni przepry.

Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0

Co tu pisać, po prostu kręcenie po Zdrowiu i okolicach.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
17.14 km 0.00 km teren
01:01 h 16.86 km/h:
Maks. pr.:30.77 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Regeneracyjnie z Eweliną. 117,47km.

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 3

Dzisiaj zrobiłem łącznie 117,47km, jest to najdłuższy dystans jaki pokonałem jednego dnia.

Te 17km dokręciłem z Eweliną po Zdrowiu.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
100.33 km 0.00 km teren
03:50 h 26.17 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Druga setka w ten weekend. Ustawka w Andrespolu.

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj z Karbonem, wybraliśmy się do Andrespola na ustawkę szosową. Na Zakładowej było nas 5, w Andrespolu czekało kolejnych 5 lub 6 osób, poczekaliśmy chwilkę i pojechaliśmy w stronę Woli rakowej, tam czekało ok. 10-12 osób. Na początku dawałem radę ( 50km) jednak wczorajsza setka pod wiatr zrobiła swoje. Na poerwszych km trzymałem się w grupce 4-osobowej która uciekała, jednak po około 5-6km odpuściłem, jeszcze nie ta forma, przez kolejne 20km trzymałem się drugiej grupy, ale i tam odpadłem... pozniej w dwie osoby jechaliśmy aż do Woli Rakowej, tam przy sklepie wszyscy się zebrali i pojechali w jednym kierunku.

Dzisiaj jeszcze około 40km z Eweliną mnie czeka;)
Kategoria Powyżej 100km


Dane wyjazdu:
100.34 km 0.00 km teren
03:40 h 27.37 km/h:
Maks. pr.:48.48 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Kolejna setka w tym miesiącu.

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 2

Z Woodym i z Pauliną pojechaliśmy zrobić kolejną setkę w tym sezonie. umówiliśmy się przy Maratońskiej aby wyruszyć w stronę Janowic. Reszta ekipy była już wcześniej na ustawce szosowej, więc ja dołączyłem się do nich gdy mieli już jakieś 50km na liczniku.

Pogoda nie na rower, strasznie mocny wiatr, słońce ładnie świeciło i było ciepło ale ten wiatr...

Jutro planujemy zrobić podobny dystans, oby pogoda dopisała.
Kategoria Powyżej 100km


Dane wyjazdu:
29.28 km 0.00 km teren
01:16 h 23.12 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Łeb chce urwać.

Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 16.04.2010 | Komentarze 1

Dzisiaj nic nie opisuje, nie chce mi się.
Jestem wkurwiony bo jutro muszę siedzieć w robocie do 13. Niech tylko ktoś spróbuje przyjść do rowerowego to wywalę go za drzwi.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
33.19 km 0.00 km teren
01:23 h 23.99 km/h:
Maks. pr.:42.13 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Łagiewniki i szpital.

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0

pojechałem do Łagiewnik, następnie udałem się odwiedzić mamę w szpitalu i pojechałem do Eweliny.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
21.70 km 0.00 km teren
00:55 h 23.67 km/h:
Maks. pr.:42.13 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Z rana na Zdrowie.

Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 2

Standard, tylko trochę wcześniej;)


Dane wyjazdu:
45.75 km 0.00 km teren
01:42 h 26.91 km/h:
Maks. pr.:49.92 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Szosa z rana jak śmietana;)

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 3

Wstałem o 6.15, załozyłem ciuszki i wyskoczyłem na szosę;) Na Rzgowskiej spotkałem moją kobietę czekającą na autobus:) Pózniej w kierunku Andrespola następnie przez Jordanów do Nowosolnej i do Łodzi.
Kategoria Do 50km