O mnie

Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 34534.12 km. Śmigam ze średnią 21.15 km/h. Na siodle spędziłem 68d 00h 50m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Plany na sezon 2013

-Przejechać minimum 1 km :)).

-Zaliczyć maraton szosowy.

-Więcej motywacji niż w 2012.

-Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Kross Esker 5.0 4154 km

Kellys Salamander 3961 km

Manuel 10888 km

Jeżdzę z:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Kategorie

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:	160.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	07:06
Średnia prędkość:	22.62 km/h
Maksymalna prędkość:	64.85 km/h
Maks. tętno maksymalne:	212 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (76 %)
Suma kalorii:	4755 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	20.07 km i 0h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.32 km 0.00 km teren

00:43 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:44.97 km/h

Temperatura:17.0

HR max:206 ( 97%)

HR avg:159 ( 75%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 471 kcal

Rower:

Krótko.

Wtorek, 24 sierpnia 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

26.64 km 0.00 km teren

01:09 h 23.17 km/h:

Maks. pr.:39.76 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: kcal

Rower:

Lublinek.

Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 2

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

15.68 km 0.00 km teren

00:42 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:44.97 km/h

Temperatura:17.0

HR max:202 ( 95%)

HR avg:156 ( 73%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 502 kcal

Rower:

U mamy pod pracą.

Środa, 18 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 0

W odwiedzinach u mamy;)

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

16.52 km 0.00 km teren

00:45 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:42.13 km/h

Temperatura:17.0

HR max:201 ( 94%)

HR avg:155 ( 73%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 485 kcal

Rower:

Nie pamiętam kiedy;)

Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 0

...

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

17.38 km 0.00 km teren

00:47 h 22.19 km/h:

Maks. pr.:43.55 km/h

Temperatura:30.0

HR max:204 ( 96%)

HR avg:162 ( 76%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 549 kcal

Rower:

Gorunc.

Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 14.08.2010 | Komentarze 3

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

17.26 km 0.00 km teren

00:46 h 22.51 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:24.0

HR max:212 (100%)

HR avg:158 ( 74%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 729 kcal

Rower:

Miało być lajtowo.

Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0

Miało być wolna jazda, ale pewien miły chłopak, jechał przede mną dosyć mocno więc postanowiłem podpuścić go i uciekłem, ganialiśmy się po Poniatowskim przez co tętno jest jakie jest.

Coś mam chyba z sercem, muszę odwiedzić lekarza.

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

26.74 km 0.00 km teren

01:08 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:64.85 km/h

Temperatura:21.0

HR max:212 (100%)

HR avg:158 ( 75%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 751 kcal

Rower:

Nowy rekord prędkości. 65 km/h na GF.

Środa, 4 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 4

Rekord pobity, na Paderewskiego na światłach podczepiłem się do TIR'a, gdyby nie to, że szybko zaczął zwalniać, myślę, ze pojechał bym ponad 70 km/h.

Tętno skoczyło do 212 ud/min ale to dlatego, ze próbowałem ciągnąć pod górkę za nim około 55km/h.

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

25.03 km 0.00 km teren

01:06 h 22.75 km/h:

Maks. pr.:34.08 km/h

Temperatura:25.0

HR max:205 ( 97%)

HR avg:157 ( 74%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 1268 kcal

Rower:

Miejski klasyk.

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 04.08.2010 | Komentarze 0

...

Kategoria Do 50km