O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 34534.12 km.
Śmigam ze średnią 21.15 km/h. Na siodle spędziłem 68d 00h 50m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2024
| Dystans całkowity: | 655.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:41 |
| Średnia prędkość: | 21.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 2854 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (75 %) |
| Suma kalorii: | 16485 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 50.39 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
230.03 km
0.00 km teren
10:16 h
22.41 km/h:
Maks. pr.:38.85 km/h
Temperatura:22.0
HR max:205 ( 93%)
HR avg:165 ( 75%)
CAD avg:924 obr/min
Kalorie: 5554 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Dwie setki i do domu - z Tomkiem :)
Niedziela, 28 kwietnia 2024 · dodano: 28.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
53.45 km
0.00 km teren
02:22 h
22.58 km/h:
Maks. pr.:38.65 km/h
Temperatura:11.0
HR max:206 ( 93%)
HR avg:160 ( 72%)
CAD avg:215 obr/min
Kalorie: 1439 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Gravel Ride
Wtorek, 23 kwietnia 2024 · dodano: 23.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
161.71 km
0.00 km teren
07:51 h
20.60 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
Temperatura:20.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg:813 obr/min
Kalorie: 3850 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Wokół komina
Niedziela, 14 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.41 km
0.00 km teren
00:14 h
18.90 km/h:
Maks. pr.:25.98 km/h
Temperatura:30.0
HR max:154 ( 70%)
HR avg:124 ( 56%)
CAD avg: 21 obr/min
Kalorie: 109 kcal
Rower:Kellys Salamander
Afternoon Ride
Poniedziałek, 8 kwietnia 2024 · dodano: 08.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.60 km
0.00 km teren
00:15 h
18.40 km/h:
Maks. pr.:23.81 km/h
Temperatura:22.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:129 ( 58%)
CAD avg: 34 obr/min
Kalorie: 128 kcal
Rower:Kellys Salamander
Morning Ride
Poniedziałek, 8 kwietnia 2024 · dodano: 08.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
93.76 km
0.00 km teren
04:05 h
22.96 km/h:
Maks. pr.:40.58 km/h
Temperatura:21.0
HR max:199 ( 90%)
HR avg:162 ( 73%)
CAD avg:345 obr/min
Kalorie: 2512 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranny rozruch
Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 07.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
78.60 km
0.00 km teren
04:01 h
19.57 km/h:
Maks. pr.:49.66 km/h
Temperatura:20.0
HR max:207 ( 94%)
HR avg:158 ( 71%)
CAD avg:303 obr/min
Kalorie: 2108 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Popołudniowa pojeżdżawka
Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 06.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.99 km
0.00 km teren
00:16 h
18.71 km/h:
Maks. pr.:24.38 km/h
Temperatura:22.0
HR max:121 ( 55%)
HR avg:101 ( 45%)
CAD avg: 32 obr/min
Kalorie: 72 kcal
Rower:Kellys Salamander
Afternoon Ride
Czwartek, 4 kwietnia 2024 · dodano: 04.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.70 km
0.00 km teren
00:16 h
17.62 km/h:
Maks. pr.:23.12 km/h
Temperatura:26.0
HR max:142 ( 64%)
HR avg:125 ( 56%)
CAD avg: 25 obr/min
Kalorie: 128 kcal
Rower:Kellys Salamander
Morning Ride
Czwartek, 4 kwietnia 2024 · dodano: 04.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.62 km
0.00 km teren
00:17 h
16.31 km/h:
Maks. pr.:20.15 km/h
Temperatura:19.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 62 obr/min
Kalorie: 135 kcal
Rower:Kellys Salamander