O mnie

Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39524.33 km. Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Plany na sezon 2013

-Przejechać minimum 1 km :)).

-Zaliczyć maraton szosowy.

-Więcej motywacji niż w 2012.

-Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Kross Esker 5.0 8083 km

Kellys Salamander 4004 km

Kellys Gate 70 463 km

Jeżdzę z:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Kategorie

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:	149.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	07:31
Średnia prędkość:	19.84 km/h
Maksymalna prędkość:	54.91 km/h
Maks. tętno maksymalne:	212 (100 %)
Maks. tętno średnie:	165 (77 %)
Suma kalorii:	3872 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	24.85 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.87 km 0.00 km teren

02:32 h 20.87 km/h:

Maks. pr.:43.55 km/h

Temperatura:20.0

HR max:212 (100%)

HR avg:151 ( 71%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 1683 kcal

Rower:

Zerwany gwint i 50km od nie pamiętam kiedy.

Niedziela, 26 września 2010 · dodano: 27.09.2010 | Komentarze 8

Wczoraj wybyłem z domu z zamiarem pośmigania w Łagiewnikach, już od samego początku strzelała mi sztyca, zatrzymałem się dopiero w parku Poniatowskiego, żeby na spokojnie wytrzeć sztyce i pojechać dalej, wszystko było by cacy gdyby nie to, że zerwałem gwint w zacisku poprzez zbyt mocne dokręcenie śruby, ale czy aby na pewno zbyt mocne? Wydaje mi się, że miałem jeszcze pewien zapas, ale przeliczyłem się... do domu wracałem jakieś 3km na stojąco. Szybko wtoczyłem się do chałupy i wziąłem zastępczy zacisk z dzwignią którego tak nie lubię.

Zacisku mi szkoda, jest bardzo lekki i tani, przy okazji robienia zamówienia do Velo kupie sobie jeszcze jeden;) w końcu 9zł to żaden pieniądz.

Nasz sklep dostał nagrodę "Zaskoczenie roku 2010" na dorocznym spotkaniu sprzedawców Kellly'sa ;)

http://www.free-css.com/free-css-templates/page115.php#bookmarks

1 msce;) © Migdal

Ostatnie (?) takie zdjęcie w tym roku.

Mój Garuś. © Migdal

Kategoria Do 100km

Dane wyjazdu:

20.51 km 0.00 km teren

01:10 h 17.58 km/h:

Maks. pr.:54.91 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: kcal

Rower:

Z Nią...

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 27.09.2010 | Komentarze 0

W sumie normalny wypad, taki lajcikowy... Ale nie mogłem się powstrzymać, źeby nie pocisnąć za autobusem nr. 72 na Piotrkowskiej w okolichach Placu Reymonta;P

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

19.37 km 0.00 km teren

01:09 h 16.84 km/h:

Maks. pr.:28.87 km/h

Temperatura:12.0

HR max:188 (%)

HR avg:127 ( 59%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 539 kcal

Rower:

Z Martą na Zdrowiu.

Poniedziałek, 20 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 1

Takie tam kręcenie.

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

18.73 km 0.00 km teren

00:55 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:41.18 km/h

Temperatura:15.0

HR max:192 ( 90%)

HR avg:149 ( 70%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 479 kcal

Rower:

Z Woodym na Lublinku.

Piątek, 17 września 2010 · dodano: 20.09.2010 | Komentarze 3

Wybraliśmy się na z Tomkiem na Lublinek, po wjeżdzie do lasu zaczęło padać, czekaliśmy pod drzewami ale niestety nie przestało padać i udaliśmy się w stronę osiedla Woodego, po drodze spotykamy Paulinę wracającą z trasy i lecimy na pizze.

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

19.66 km 0.00 km teren

00:58 h 20.34 km/h:

Maks. pr.:36.92 km/h

Temperatura:13.0

HR max:190 ( 89%)

HR avg:149 ( 70%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 600 kcal

Rower:

...

Sobota, 11 września 2010 · dodano: 20.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

17.97 km 0.00 km teren

00:47 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:38.81 km/h

Temperatura:14.0

HR max:199 ( 93%)

HR avg:165 ( 77%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 571 kcal

Rower:

U...

Czwartek, 2 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 2

Kategoria Do 50km