O mnie

Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39524.33 km. Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Plany na sezon 2013

-Przejechać minimum 1 km :)).

-Zaliczyć maraton szosowy.

-Więcej motywacji niż w 2012.

-Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Kross Esker 5.0 8083 km

Kellys Salamander 4004 km

Kellys Gate 70 463 km

Jeżdzę z:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Kategorie

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:	239.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	11:54
Średnia prędkość:	20.15 km/h
Maksymalna prędkość:	45.54 km/h
Maks. tętno maksymalne:	205 (96 %)
Maks. tętno średnie:	166 (78 %)
Suma kalorii:	7132 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	23.98 km i 1h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.87 km 0.00 km teren

01:54 h 20.46 km/h:

Maks. pr.:39.44 km/h

Temperatura:

HR max:205 ( 96%)

HR avg:151 ( 71%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 1104 kcal

Rower:

...

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

23.65 km 0.00 km teren

01:10 h 20.27 km/h:

Maks. pr.:45.54 km/h

Temperatura:

HR max:196 ( 92%)

HR avg:149 ( 70%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 771 kcal

Rower:

...

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

45.80 km 0.00 km teren

01:55 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:

HR max:196 ( 92%)

HR avg:166 ( 78%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 1373 kcal

Rower:

...

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

18.22 km 0.00 km teren

00:57 h 19.18 km/h:

Maks. pr.:41.78 km/h

Temperatura:

HR max:189 ( 89%)

HR avg:147 ( 69%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 563 kcal

Rower:

...

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

16.95 km 0.00 km teren

00:51 h 19.94 km/h:

Maks. pr.:37.54 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 81%)

HR avg:142 ( 66%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 532 kcal

Rower:

...

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

16.31 km 0.00 km teren

00:48 h 20.39 km/h:

Maks. pr.:37.56 km/h

Temperatura:

HR max:191 ( 90%)

HR avg:154 ( 72%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 493 kcal

Rower:

...

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

12.52 km 0.00 km teren

00:55 h 13.66 km/h:

Maks. pr.:39.44 km/h

Temperatura:

HR max:188 ( 88%)

HR avg:146 ( 68%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 545 kcal

Rower:

...

Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

24.76 km 0.00 km teren

01:17 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:

HR max:178 (%)

HR avg:144 ( 67%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 741 kcal

Rower:

...

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

17.56 km 0.00 km teren

00:49 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:40.85 km/h

Temperatura:

HR max:189 ( 89%)

HR avg:154 ( 72%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 388 kcal

Rower:

...

Środa, 4 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

25.12 km 0.00 km teren

01:18 h 19.32 km/h:

Maks. pr.:36.52 km/h

Temperatura:

HR max:188 ( 88%)

HR avg:144 ( 67%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 622 kcal

Rower:

...

Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km