O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39524.33 km. Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013

    -Przejechać minimum 1 km :)).

    -Zaliczyć maraton szosowy.

    -Więcej motywacji niż w 2012.

    -Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2024

Dystans całkowity:655.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:41
Średnia prędkość:21.35 km/h
Maksymalna prędkość:51.90 km/h
Suma podjazdów:2854 m
Maks. tętno maksymalne:207 (94 %)
Maks. tętno średnie:165 (75 %)
Suma kalorii:16485 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:50.39 km i 2h 21m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
230.03 km 0.00 km teren
10:16 h 22.41 km/h:
Maks. pr.:38.85 km/h
Temperatura:22.0
HR max:205 ( 93%)
HR avg:165 ( 75%)
CAD avg:924 obr/min
Kalorie: 5554 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Dwie setki i do domu - z Tomkiem :)

Niedziela, 28 kwietnia 2024 · dodano: 28.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
53.45 km 0.00 km teren
02:22 h 22.58 km/h:
Maks. pr.:38.65 km/h
Temperatura:11.0
HR max:206 ( 93%)
HR avg:160 ( 72%)
CAD avg:215 obr/min
Kalorie: 1439 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Afternoon Gravel Ride

Wtorek, 23 kwietnia 2024 · dodano: 23.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
161.71 km 0.00 km teren
07:51 h 20.60 km/h:
Maks. pr.:51.90 km/h
Temperatura:20.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg:813 obr/min
Kalorie: 3850 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Wokół komina

Niedziela, 14 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.41 km 0.00 km teren
00:14 h 18.90 km/h:
Maks. pr.:25.98 km/h
Temperatura:30.0
HR max:154 ( 70%)
HR avg:124 ( 56%)
CAD avg: 21 obr/min
Kalorie: 109 kcal
Rower:Kellys Salamander

Afternoon Ride

Poniedziałek, 8 kwietnia 2024 · dodano: 08.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.60 km 0.00 km teren
00:15 h 18.40 km/h:
Maks. pr.:23.81 km/h
Temperatura:22.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:129 ( 58%)
CAD avg: 34 obr/min
Kalorie: 128 kcal
Rower:Kellys Salamander

Morning Ride

Poniedziałek, 8 kwietnia 2024 · dodano: 08.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
93.76 km 0.00 km teren
04:05 h 22.96 km/h:
Maks. pr.:40.58 km/h
Temperatura:21.0
HR max:199 ( 90%)
HR avg:162 ( 73%)
CAD avg:345 obr/min
Kalorie: 2512 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Poranny rozruch

Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 07.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
78.60 km 0.00 km teren
04:01 h 19.57 km/h:
Maks. pr.:49.66 km/h
Temperatura:20.0
HR max:207 ( 94%)
HR avg:158 ( 71%)
CAD avg:303 obr/min
Kalorie: 2108 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Popołudniowa pojeżdżawka

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 06.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.99 km 0.00 km teren
00:16 h 18.71 km/h:
Maks. pr.:24.38 km/h
Temperatura:22.0
HR max:121 ( 55%)
HR avg:101 ( 45%)
CAD avg: 32 obr/min
Kalorie: 72 kcal
Rower:Kellys Salamander

Afternoon Ride

Czwartek, 4 kwietnia 2024 · dodano: 04.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.70 km 0.00 km teren
00:16 h 17.62 km/h:
Maks. pr.:23.12 km/h
Temperatura:26.0
HR max:142 ( 64%)
HR avg:125 ( 56%)
CAD avg: 25 obr/min
Kalorie: 128 kcal
Rower:Kellys Salamander

Morning Ride

Czwartek, 4 kwietnia 2024 · dodano: 04.04.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.62 km 0.00 km teren
00:17 h 16.31 km/h:
Maks. pr.:20.15 km/h
Temperatura:19.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 62 obr/min
Kalorie: 135 kcal
Rower:Kellys Salamander

Afternoon Ride

Środa, 3 kwietnia 2024 · dodano: 03.04.2024 | Komentarze 0