O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39392.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 52m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Dane wyjazdu:
31.29 km 0.00 km teren
01:06 h 28.45 km/h:
Maks. pr.:41.91 km/h
Temperatura:6.0
HR max:193 ( 87%)
HR avg:168 ( 76%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 787 kcal
Rower:

Andrespol.

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0

Kolejny, mega wyczerpujący trening który ocierał się o granicę moich fizycznych możliwości, pieczenie w mięśniach i brak tchu, sami wiecie o co chodzi, też tak macie :P
A tak całkiem serio to trening był całkiem lajtowy, w pierwszych kilometrach czułem nogi po ostatnich kilku treningach które mimo wszystko różnież nie były zbyt wymagające. Ok. dwu miesięczna przerwa dała się we znaki.

Pozostało 21 dni do maratonu w Trzenbicy, mam nadzieję, że przynajmniej 12 dni uda mi się konkretniej potrenować co dało by już jakieś widoczne efekty w postaci chociażby braku zadyszki.
Planuję pocisnąć dystans 150km co będzie dla mnie mega wyzwaniem.
Kategoria Do 50km



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!