O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39381.30 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 13m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Dane wyjazdu:
134.05 km 0.00 km teren
04:52 h 27.54 km/h:
Maks. pr.:61.19 km/h
Temperatura:29.0
HR max:208 ( 94%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 3081 kcal
Rower:

Niedzielna setka.

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Miał być wyścig z cyklu "tour de Powiat" w Zgierzu, miała być ustawka na Maratońskiej... W końcu padło na spokojne kręcenie z Piotrkiem.

Z domu wyczłapałem się tuż po godzinie 10 i udałem się w kierunku Koluszek, od początku tempo bardzo lajtowe, średnia ok. 26 km/h. Takie tempo utrzymało się do przyjazdu do Koluszek gdzie w między czasie pokręciłem się jeszcze w okolicach Rokicin.
U Pinia zameldowałem się ok. 13, zamontowaliśmy nowiutki Licznik Sigmy 1609 STS CAD i ustawiliśmy kąt siodła.
Łyknęliśmy trochę koksu, są to kapsułki poprawiające wydolność organizmu oraz powodujące mniejsze zmęczenie mięśni podczas intensywnego treningu.
Wyruszyliśmy w drogę, najpierw udaliśmy się do Będzelina gdzie Piotrek pochwalił się mamie Focusem, następnie udaliśmy się spokojnym tempem do Ujazdu, w między czasie strasznie zaczęło mnie mrowić całe ciało, myślałem, że to od potu lub ze zmęczenia... Piniu jednak uświadomił mnie, że to tajemne kapsułki zaczęły działać i tak objawia się to, że działają :P
W Ujeździe zrobiliśmy krótką przerwę i przez Budziszewice udaliśmy się do Będzelina na grila.

Obżarty kiełbaskami musiałem wrócić jeszcze do Łodzi :D 30km pokonałem w niezłym tempie, średnia prędkość to ok. 32km/h. Pomimo tego, że z pełnym brzuchem to jechało się bardzo dobrze.
Kategoria Powyżej 100km



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!