O mnie
2014
2013
2012
2011
2010
		
2009
	
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
                 
		Archiwum bloga
- 2025, Listopad2 - 0
 - 2025, Październik23 - 0
 - 2025, Wrzesień34 - 0
 - 2025, Sierpień19 - 0
 - 2025, Lipiec44 - 0
 - 2025, Czerwiec33 - 0
 - 2025, Maj31 - 0
 - 2025, Kwiecień37 - 0
 - 2025, Marzec39 - 0
 - 2025, Luty28 - 0
 - 2025, Styczeń17 - 0
 - 2024, Grudzień22 - 0
 - 2024, Listopad25 - 0
 - 2024, Październik32 - 0
 - 2024, Wrzesień41 - 0
 - 2024, Sierpień55 - 0
 - 2024, Lipiec22 - 0
 - 2024, Czerwiec3 - 0
 - 2024, Maj6 - 0
 - 2024, Kwiecień13 - 0
 - 2024, Marzec21 - 0
 - 2024, Luty2 - 0
 - 2024, Styczeń2 - 0
 - 2023, Grudzień1 - 0
 - 2023, Listopad7 - 0
 - 2023, Październik13 - 0
 - 2023, Wrzesień12 - 0
 - 2023, Sierpień9 - 0
 - 2023, Lipiec2 - 0
 - 2016, Lipiec1 - 0
 - 2016, Czerwiec7 - 3
 - 2016, Kwiecień1 - 0
 - 2016, Luty1 - 0
 - 2015, Sierpień1 - 0
 - 2015, Lipiec1 - 1
 - 2015, Maj1 - 2
 - 2015, Kwiecień4 - 0
 - 2015, Marzec3 - 1
 - 2015, Luty2 - 2
 - 2015, Styczeń1 - 2
 - 2014, Październik14 - 6
 - 2014, Wrzesień15 - 2
 - 2014, Sierpień27 - 37
 - 2014, Lipiec25 - 11
 - 2014, Czerwiec22 - 12
 - 2014, Maj18 - 23
 - 2014, Kwiecień17 - 33
 - 2014, Marzec9 - 30
 - 2014, Luty8 - 16
 - 2014, Styczeń15 - 34
 - 2013, Grudzień15 - 21
 - 2013, Listopad18 - 49
 - 2013, Październik18 - 38
 - 2013, Wrzesień13 - 25
 - 2013, Sierpień17 - 29
 - 2013, Lipiec4 - 2
 - 2013, Czerwiec12 - 17
 - 2013, Maj7 - 0
 - 2013, Kwiecień4 - 2
 - 2013, Marzec4 - 8
 - 2012, Październik1 - 0
 - 2012, Wrzesień1 - 1
 - 2012, Sierpień2 - 1
 - 2012, Czerwiec3 - 7
 - 2012, Maj15 - 21
 - 2012, Kwiecień16 - 7
 - 2012, Luty1 - 0
 - 2011, Grudzień1 - 0
 - 2011, Listopad2 - 0
 - 2011, Październik10 - 4
 - 2011, Wrzesień16 - 20
 - 2011, Sierpień21 - 9
 - 2011, Lipiec7 - 0
 - 2011, Czerwiec3 - 0
 - 2011, Maj10 - 0
 - 2011, Kwiecień9 - 8
 - 2011, Marzec9 - 11
 - 2010, Listopad10 - 23
 - 2010, Październik9 - 38
 - 2010, Wrzesień6 - 14
 - 2010, Sierpień8 - 9
 - 2010, Lipiec13 - 21
 - 2010, Czerwiec15 - 16
 - 2010, Maj11 - 41
 - 2010, Kwiecień18 - 35
 - 2010, Marzec15 - 59
 - 2010, Luty9 - 41
 - 2010, Styczeń9 - 11
 - 2009, Grudzień6 - 11
 - 2009, Listopad16 - 25
 - 2009, Październik14 - 13
 - 2009, Wrzesień25 - 12
 - 2009, Sierpień25 - 0
 - 2009, Lipiec21 - 0
 - 2009, Czerwiec18 - 0
 - 2009, Maj18 - 0
 - 2009, Kwiecień20 - 0
 - 2009, Marzec7 - 0
 
Kategorie
Dane wyjazdu:
	    
      
	       71.08 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	       03:10 h
	       22.45 km/h:
	    
        Maks. pr.:43.82 km/h
        Temperatura:2.0
        HR max:196 ( 89%)
        HR avg:160 ( 72%)
        CAD avg: obr/min
        Kalorie: 2112 kcal
        Rower:
	  Niedzielnie żeglowanie.
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0
Drugi wyjazd w tym sezonie zaliczyłem z Pauliną, Tomkiem i dwoma kolegami Woodego z pracy. Udaliśmy się na objazd okolic Aleksandrowa Łódzkiego.Gdybym tylko nie zapomniał zabrać ze sobą żagla, mogł bym zamiast treningu kolarskiego zrobić regaty żeglarskie.
Początek trasy był fatalny, wiatr wiejący z każdego kierunku który swoją siłą sktecznie utrudniał jazdę. W dodatku zawieruszyłem gdzieś czapkę pod kask i musiałem założyć bandanę... Przewiało mi każdy milimetr mózgu. Jak na początek sezou przystało, bolały mnie nogi które odmawiały kręcenia.
Drogi którymi się poruszaliśmy były równie fatalne jak wiejący tego dnia wiatr. Konkretnie wytrzęsło mi dupę i nadgarstki.
W skrócie: więcej gadania niż konkretnego treningu :)
Poniej Endomapka z "treningu" :)
/5842846
 Kategoria Do 100km
	  Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
	

