O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39524.33 km. Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :) Więcej o mnie.2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2010
Dystans całkowity: | 659.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 24:42 |
Średnia prędkość: | 26.71 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.04 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 206 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
Suma kalorii: | 4373 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 59.98 km i 2h 14m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
106.42 km
0.00 km teren
04:08 h
25.75 km/h:
Maks. pr.:49.92 km/h
Temperatura:20.0
HR max:206 (100%)
HR avg:153 ( 74%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 2183 kcal
Rower:
Jak oni zapier*!$%^#, zaplatanie kół dla klienta.
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 2
<em>Z Woodym ustawiliśmy się się na Wróblewskiego w celu zrobienie 100km, na początku Tomek musiał zlikwidować luz na sterach, dosyć szybko mu poszło i pojechliśmy dalej. Na Maratońskiej mijamy ustawkę, Co tu dużo mówić, chłopaki zapierdalają, na prostej prędkości dochodziły do 50km/h. Urwali nas dosyć szybko, a pózniej wlekliśmy się jak muchy w smole, wybitnie nam dzisiaj noga nie podawała.Następnie zjadłem pozywny obiad i wziąłem się za zaplatanie kół na piastach Deore, obręczach Kellys'a i srebrnych szprychach, jedno koło zaplecione, zostało jeszcze jedno ale potrzebne mi są szprychy o 2mm krótsze, 256mm okazały się zbyt długie.
W poniedziałek wezmę krótkie szprychy i będzie bardzo ładny komplet kół.</em>
kółeczka.© Migdal
Kategoria Powyżej 100km
Dane wyjazdu:
59.74 km
0.00 km teren
02:03 h
29.14 km/h:
Maks. pr.:47.52 km/h
Temperatura:19.0
HR max:197 ( 98%)
HR avg:167 ( 83%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1368 kcal
Rower:
Do Cioci i składanie kół dla klienta.
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0
Jako, że pracę w sobotę kończę o 15, nie mogłem zabrać się do cioci i babci z rodzicami samochodem, postanowilem więc pojechać do nich na kolarce.Przywlokłem ze sklepu części do zaplotu kół dla klienta, w pracy nie było czasu więc postanowiłem zrobić to w domu na spokojnie.
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
25.29 km
0.00 km teren
01:07 h
22.65 km/h:
Maks. pr.:45.92 km/h
Temperatura:18.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:164 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 822 kcal
Rower:
Nowa zabaweczka;)
Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 4
Wczoraj doszedł do mnie nowy zegarek, a przy okazji pulsometr;) Pulsak to dodoatek do zegarka, bo właśnie takie przeznaczenie ma moje nowe urządzenie, ale muszę dodać, że jest to bardzo fajny dodatek.Jak narazie miałem max tętno 224ud/min. co jest dosyć zastanawiające;) a żeby jechać w pierwszej strefie, czyli tlenowej musiał bym chyba pchać rower;)
Pulsak© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
96.66 km
0.00 km teren
03:46 h
25.66 km/h:
Maks. pr.:39.36 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Spalone ręce.
Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 3
Dzisiaj z Pauliną i Tomkiem wybraliśmy się na szoskę. Pogoda była tak ładna, słońce tak mocno świeciło, że opaliliśmy ramiona w kilka chwil, niestety bardzo pieką mnie ręce;)Niestety dzisiaj wybitnie nie miałem formy, i średnia prędkość jest jaka jest.
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
66.17 km
0.00 km teren
02:16 h
29.19 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Szosowa jazda i zaplatanie koła.
Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 1
Dzisiaj postanowiłem wyjść pomimo burzy która byłą w Łodzi około godz. 16. Popadało, ulice zmoczyło i poszło sobie, ale Michał się nie przestraszył i pojechał. Ulice było prawie suche, miejscami występowały kałuże które skutecznie ubrudziły mi rower.Pogromca szos;P© Migdal
Po trzech jazdach szosowych.© Migdal
Wczoraj wieczorem trochę mi się nudziło i... zaplotłem sobie koło;)
Najpierw na 1x a następnie na 2x.
Koło ma jakieś 10-15 lat a jest wagowo lżejsze od mojego tylnego koła w szosie:P
Trzeba poskładać do kupy;)© Migdal
Najpierw szprychy ciągnące po przeciwnej stronie do wolnobiegu;
szprychy ciągnące po przeciwnej stronie do wolnobiegu.© Migdal
Następnie szprychy ciągnące po stronie wolnobiegu;
Ciągnące po stronie wolnobiegu.© Migdal
W ostatniej kolejności zaplatanie szprych pchających na 2x;
szprychy pchające na 2x© Migdal
Prawda, że proste?;)
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
36.70 km
0.00 km teren
01:12 h
30.58 km/h:
Maks. pr.:54.24 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
"Dawaj, dawaj!! Chcesz pić??!!"
Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 20.05.2010 | Komentarze 7
Nareszcie wyszedłem na rower, wybrałem szosę ponieważ amorek z Garego oddałem do FR Shop'u na przegląd, wymianę oleju itp.Na Tomaszowskiej czaił się za mną TIR, gdy juz mógł mnie wyprzedić, zatrąbił dwa razy i pasażer wychylił się krzycząc "Dawaj, dawaj!! chcesz pić??!!" :P
Średnia prędkość jak na brak formy nawet fajna;) dzisiejszy maks wyciśnięty za ciężarówką za którą jechałem dłuższy czas.
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
62.49 km
0.00 km teren
02:16 h
27.57 km/h:
Maks. pr.:46.56 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Łódź-Rzgów-Pabianice-Konstantynów Łódzki-Łódź.
Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 15.05.2010 | Komentarze 7
Miało być krócej, a nawet miało nie być wcale... Woody wpadł dzisiaj do mnie do sklepu, wstępnie umówilismy się na jazdę lecz miał on tylko 1 godzinę wolną więc nie było sensu żeby wychodził na rower. Pojechałem więc sam.Pogoda jest straszna, nie można wyjść na rower bo ciągle pada, dzisiaj było względnie, bez opadów i niewielki wiaterek.
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
24.97 km
0.00 km teren
01:03 h
23.78 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Gary, ach ten Gary;)
Poniedziałek, 10 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 1
Ale ta rama jest zajebista, mogę przyznać, że jest na równi z XTC pod względem sztywnści, ale za to skręca lepiej.Jestem mega zadowolony z zakupu tej ramy;) dzisiaj XTC poleciał do nowego właściciela;)
Garuś© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
54.36 km
0.00 km teren
02:35 h
21.04 km/h:
Maks. pr.:47.81 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Testowanie GF'a. Malinka i Łagiewniki.
Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 12
Dzisaj nareszcie mogłem wybrać się na jazdę testową Piranhą. Po problemach z przednią przerzutką, całe szczęście rozwiązanych pomyślnie pojechałem do Łagiewnik i na Malinkę. Udałem się na mojego ulubionego i hardcorowego Single Tracka, rower świetnie skręca, jest sztywny, geometria Genesis jest wyśmienita. Nowy napęd Deore/ SLX sprawuje się rewelacyjnie, korba jest sztywniejsza od korby Deore ze zintegrowaną osią.Gdy odszedłem kawałek od rowerka, spojrzałem się na niego i byłem w szoku... pomyslałem sobie wtedy "Ale zajebiście wygląda" ;D
W przyszłym tygodniu rower schudnie o około 140g, Bolt-on'y i zacisk podsiodłowy kupię przy okazji robienia zamówienia w sklepie do Velo.
Piranha.© Migdal
SLX© Migdal
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
73.38 km
0.00 km teren
02:26 h
30.16 km/h:
Maks. pr.:55.68 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Z Woodym niezłym tempem.
Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj z Tomkiem ustawiłem się około 16 przy Wróblewskiego i pojechaliśmy na dosyć szybką jazdę. W pewnym momencie średnia prędkość wyniosła u mnie 32km/h co jest rekordem( moim oczywiście;D) niestety powoli spadała i wyniosła niewiele ponad 30km/h.Trasa: łódź- gorzew- górka pabianicka- piątkowisko- żytowice- janowice -chorzeszów- wodzierady- mikołajewice- janowice- żytowice- kudrowice- petrykozy- górka pabianicka- gorzew- łódź
Kategoria Do 100km