O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 355.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:33 |
| Średnia prędkość: | 21.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.92 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (79 %) |
| Suma kalorii: | 9662 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 27.32 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
18.71 km
0.00 km teren
00:45 h
24.95 km/h:
Maks. pr.:45.92 km/h
Temperatura:19.0
HR max:205 ( 97%)
HR avg:154 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 551 kcal
Rower:
Lublinek.
Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj trochę więcej śmiechu niż jazdy;P Woody źle obliczył długość mostka dla Pauliny, przez co pozycja na rowerze była mocno opływowa;D Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
38.24 km
0.00 km teren
01:39 h
23.18 km/h:
Maks. pr.:43.55 km/h
Temperatura:20.0
HR max:198 ( 94%)
HR avg:160 ( 76%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1111 kcal
Rower:
Łagiewniki.
Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 1
Dzisiaj pojechałem do Łagiewnik, a konkretnie na tzw. taras widokowy, posiedziałem tam dłuższą chwilkę i wróciłem do domu. Dzisiaj starałem się mocniej deptać na pedały.
GF.© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
21.55 km
0.00 km teren
00:55 h
23.51 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:26.0
HR max:198 ( 94%)
HR avg:152 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 565 kcal
Rower:
...
Piątek, 23 lipca 2010 · dodano: 23.07.2010 | Komentarze 0
Klasycznie, po Zdrowiu i Poniatowskim. Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
27.08 km
0.00 km teren
01:15 h
21.66 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:28.0
HR max:197 ( 93%)
HR avg:149 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 764 kcal
Rower:
Wycieczka nr. 87.
Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 22.07.2010 | Komentarze 0
Rozmyślanie na swoim marnym życiorysem... Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
25.93 km
0.00 km teren
01:21 h
19.21 km/h:
Maks. pr.:37.87 km/h
Temperatura:26.0
HR max:182 ( 86%)
HR avg:127 ( 60%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 678 kcal
Rower:
...
Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 1
Chcialem dzisiaj pojeżdzić trochę mocniej niż rekreacyjnie, ale Ewelina chciała jechać na rower więc nie mogłem odmówić. W drodze powrotnej spotkaliśmy Paulinę, jednak kilkaset metrów póżniej każdy pojechał w swoją stronę. Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
33.35 km
0.00 km teren
01:29 h
22.48 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:20.0
HR max:201 ( 95%)
HR avg:158 ( 75%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 950 kcal
Rower:
Dookoła Lublinka.
Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0
Na początku kilka kółek na Zdrowiu, następnie pojechałem na Lublinek i tam zrobiłem jedno okrążenie wokół niego.
...© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
32.24 km
0.00 km teren
01:29 h
21.73 km/h:
Maks. pr.:42.18 km/h
Temperatura:30.0
HR max:188 ( 89%)
HR avg:147 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 855 kcal
Rower:
Porno i duszno.
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj znowu lajtowe jeżdzenie, jednak przy Maratońskiej pewien rowerzysta podpuszczał mnie jadąc za mną i ciągle poganiając, nie mogłem odpuścić i z lajtowego tempa zrobiła się dosyć mocna jazda. Na zdrowiu pomogłem pewnej Pani włączyć dynamo, niby tak prosta rzecz a niektórym rowerzystą sprawia trudność;) Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
18.05 km
0.00 km teren
00:56 h
19.34 km/h:
Maks. pr.:29.82 km/h
Temperatura:31.0
HR max:166 ( 79%)
HR avg:138 ( 65%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 514 kcal
Rower:
Wolniutko.
Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0
... Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
25.75 km
0.00 km teren
01:05 h
23.77 km/h:
Maks. pr.:36.92 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 88%)
HR avg:149 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 651 kcal
Rower:
...
Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 10
... Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
41.03 km
0.00 km teren
01:50 h
22.38 km/h:
Maks. pr.:36.92 km/h
Temperatura:19.0
HR max:184 ( 87%)
HR avg:153 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1110 kcal
Rower:
Nowa zmieniarka
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 1
Po ostatnim wcięciu łańcucha między ramę a blat korby, i rozregulowaniu się przerzutki z którą kilka miesięcy wcześniej męczyłem się 2 dni, postanowiłem dłużej się z nią nie mordować i kupić nową. Wybór padł na SLX'a, zaraz po zamontowaniu jej, odpowiednim ustawieniu i naciągnięciu linki, przerzutka od samego początku pracowała idealnie, poprzednio Deorce brakowało jakby zakresu, nie mogła się wychylić na tyle ile potrzeba, z SLX'em nie było problemów, IMO SLX jest znacznie bardziej sztywny niż Deore.
SLX© Migdal
Kategoria Do 50km