O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39371.79 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 11h 42m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:355.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:33
Średnia prędkość:21.46 km/h
Maksymalna prędkość:45.92 km/h
Maks. tętno maksymalne:205 (97 %)
Maks. tętno średnie:166 (79 %)
Suma kalorii:9662 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:27.32 km i 1h 16m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
18.71 km 0.00 km teren
00:45 h 24.95 km/h:
Maks. pr.:45.92 km/h
Temperatura:19.0
HR max:205 ( 97%)
HR avg:154 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 551 kcal
Rower:

Lublinek.

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 2

Dzisiaj trochę więcej śmiechu niż jazdy;P Woody źle obliczył długość mostka dla Pauliny, przez co pozycja na rowerze była mocno opływowa;D
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
38.24 km 0.00 km teren
01:39 h 23.18 km/h:
Maks. pr.:43.55 km/h
Temperatura:20.0
HR max:198 ( 94%)
HR avg:160 ( 76%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1111 kcal
Rower:

Łagiewniki.

Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 1

Dzisiaj pojechałem do Łagiewnik, a konkretnie na tzw. taras widokowy, posiedziałem tam dłuższą chwilkę i wróciłem do domu. Dzisiaj starałem się mocniej deptać na pedały.

GF. © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
21.55 km 0.00 km teren
00:55 h 23.51 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:26.0
HR max:198 ( 94%)
HR avg:152 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 565 kcal
Rower:

...

Piątek, 23 lipca 2010 · dodano: 23.07.2010 | Komentarze 0

Klasycznie, po Zdrowiu i Poniatowskim.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
27.08 km 0.00 km teren
01:15 h 21.66 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:28.0
HR max:197 ( 93%)
HR avg:149 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 764 kcal
Rower:

Wycieczka nr. 87.

Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 22.07.2010 | Komentarze 0

Rozmyślanie na swoim marnym życiorysem...
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
25.93 km 0.00 km teren
01:21 h 19.21 km/h:
Maks. pr.:37.87 km/h
Temperatura:26.0
HR max:182 ( 86%)
HR avg:127 ( 60%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 678 kcal
Rower:

...

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 1

Chcialem dzisiaj pojeżdzić trochę mocniej niż rekreacyjnie, ale Ewelina chciała jechać na rower więc nie mogłem odmówić. W drodze powrotnej spotkaliśmy Paulinę, jednak kilkaset metrów póżniej każdy pojechał w swoją stronę.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
33.35 km 0.00 km teren
01:29 h 22.48 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:20.0
HR max:201 ( 95%)
HR avg:158 ( 75%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 950 kcal
Rower:

Dookoła Lublinka.

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

Na początku kilka kółek na Zdrowiu, następnie pojechałem na Lublinek i tam zrobiłem jedno okrążenie wokół niego.

... © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
32.24 km 0.00 km teren
01:29 h 21.73 km/h:
Maks. pr.:42.18 km/h
Temperatura:30.0
HR max:188 ( 89%)
HR avg:147 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 855 kcal
Rower:

Porno i duszno.

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 2

Dzisiaj znowu lajtowe jeżdzenie, jednak przy Maratońskiej pewien rowerzysta podpuszczał mnie jadąc za mną i ciągle poganiając, nie mogłem odpuścić i z lajtowego tempa zrobiła się dosyć mocna jazda. Na zdrowiu pomogłem pewnej Pani włączyć dynamo, niby tak prosta rzecz a niektórym rowerzystą sprawia trudność;)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
18.05 km 0.00 km teren
00:56 h 19.34 km/h:
Maks. pr.:29.82 km/h
Temperatura:31.0
HR max:166 ( 79%)
HR avg:138 ( 65%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 514 kcal
Rower:

Wolniutko.

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

...
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
25.75 km 0.00 km teren
01:05 h 23.77 km/h:
Maks. pr.:36.92 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 88%)
HR avg:149 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 651 kcal
Rower:

...

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 10

...
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
41.03 km 0.00 km teren
01:50 h 22.38 km/h:
Maks. pr.:36.92 km/h
Temperatura:19.0
HR max:184 ( 87%)
HR avg:153 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1110 kcal
Rower:

Nowa zmieniarka

Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 1

Po ostatnim wcięciu łańcucha między ramę a blat korby, i rozregulowaniu się przerzutki z którą kilka miesięcy wcześniej męczyłem się 2 dni, postanowiłem dłużej się z nią nie mordować i kupić nową. Wybór padł na SLX'a, zaraz po zamontowaniu jej, odpowiednim ustawieniu i naciągnięciu linki, przerzutka od samego początku pracowała idealnie, poprzednio Deorce brakowało jakby zakresu, nie mogła się wychylić na tyle ile potrzeba, z SLX'em nie było problemów, IMO SLX jest znacznie bardziej sztywny niż Deore.

SLX © Migdal
Kategoria Do 50km