O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39524.33 km. Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2011

Dystans całkowity:551.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:37
Średnia prędkość:28.13 km/h
Maksymalna prędkość:50.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:210 (95 %)
Maks. tętno średnie:171 (77 %)
Suma kalorii:13344 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:55.18 km i 1h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
78.89 km 0.00 km teren
02:48 h 28.18 km/h:
Maks. pr.:41.91 km/h
Temperatura:11.0
HR max:191 ( 86%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1523 kcal
Rower:

Ustawka na Maratońskiej.

Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 0

Już od trzech tygodni powtarzam sobie, że to ostatnia ustawka w sezonie, i po raz kolejny nie mogę się powstrzymać, żeby pojechać kolejną pętle :P Tym razem od początku spokojnie z Woodym, Jankiem, Arkiem i jeszcze jednym koleszką.
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
74.75 km 0.00 km teren
02:35 h 28.94 km/h:
Maks. pr.:50.10 km/h
Temperatura:4.0
HR max:202 ( 91%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1780 kcal
Rower:

Ostatnia ustawka na Maratońskiej.

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 1

Tak jak w tytule, ostatnia ustawka w tym sezonie, nie pozostało mi nic innego jak rozłożyć rower, wyczyścić go, zważyć i odstawić w kąt...

Jako, że o domu wróciłem dopiero o 1 w nocy ciężko było mi się rano zebrać na ustawkę. Po cięzkich trudach jednak ubrałem się i pojechałem. Na miejscu razem z Woodym zastaliśmy jeszcze 13 innych kolarzy. Tempo całkiem, całkiem jak na końcówkę października. Na pierwszych kilkunastu km dałem dwie zmiany a póżniej trzymałem się z tyłu. Z grupą dojechałem do Leśnicy i tam skróciłem sobie trasę, dorwali mnie dopiero przy Chorzeszowie i już do końca razem z grupą dojechałem do kreski. Nie wiem dlaczego ale zajebiście się ujechałem.
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
43.64 km 0.00 km teren
01:35 h 27.56 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:8.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:160 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1101 kcal
Rower:

Urodzinowo

Sobota, 22 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 1

Idąc za przykładem Pauliny, powinienem przejechać dystans z liczbą 22 na liczniku, czyli 22km albo 220km. Wybrałem tą pierwszą opcję, na 220km jestem za słaby psychicznie :P

Chwile potem wybraliśmy się ze znajomymi do pubu świętować moje 22 lata ;)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
74.47 km 0.00 km teren
02:31 h 29.59 km/h:
Maks. pr.:48.66 km/h
Temperatura:6.0
HR max:210 ( 95%)
HR avg:171 ( 77%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1922 kcal
Rower:

Ustawka na Maratońskiej.

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Nie wiem dlaczego tak się dzieje, wczoraj gdy pogoda nie rozpieszczała, przyjechało ok. 25 osób, dzisiaj pogoda była idealna do jazdy a zjawiło się jedynie 14 kolarzy...
Tempo średnio mocne, ale jednak nie aż tak słabe jak mogło by się wydawać, w końcu to już połowa pażdziernika a chłopaki nie zwalniają tempa:P
Jechało się przyjemnie, jak zwykle o tej porze roku jedynym wrogiem był zimny i dosyć mocny wiatr który spowodował moje urwanie się w Leśnicy i skrócenie drogi przy kapliczce ,przez co razem z Michałem dojechaliśmy do kreski jako pierwsi ;P Na zmianę wyszedłem tylko raz, resztę czasu starałem się trzymać koło :)
Powrót do domu dosyć chłodny pomimo słońca, prawdopodobnie to ostatnia ustawka w tym sezonie...
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
60.10 km 0.00 km teren
02:06 h 28.62 km/h:
Maks. pr.:44.32 km/h
Temperatura:6.0
HR max:207 ( 94%)
HR avg:163 ( 74%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1501 kcal
Rower:

Ustawka na Maratońskiej.

Sobota, 15 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Prawdopodobnie to przedostatnia ustawka w tym sezonie i oczywiście musiałem trafić na paskudną pogodę... Najważniejsze jest to, że tym razem to ja pokonałem Ludowinkę a nie ona mnie :) W dodatku dałem tam dosyć mocną, i długą zmianę więc jestem zadowolony.

W Chorzeszowie odłączyłem się od grupy i wróciłem spokojnym tempem do domu, oczywiście w strugach deszczu :)
Kategoria Do 100km


Dane wyjazdu:
41.97 km 0.00 km teren
01:42 h 24.69 km/h:
Maks. pr.:40.47 km/h
Temperatura:8.0
HR max:186 ( 84%)
HR avg:143 ( 65%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1067 kcal
Rower:

Mokro i wietrznie.

Środa, 12 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0

Z Woodym wybraliśmy się na poranny trening pomimo wiszących nad Łodzią i okolicą czarnych chmur z których niestety spadło kilka kropel deszczy co spowodowało małe jeziora na ulicach naszego, idealnie skanalizowanego miasta :)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
32.00 km 0.00 km teren
01:10 h 27.43 km/h:
Maks. pr.:50.10 km/h
Temperatura:12.0
HR max:201 ( 91%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 834 kcal
Rower:

Powtórka z rozrywki.

Piątek, 7 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0

Niemal identyczny trening co kilka dni temu z tym, że skrócony z powodu obtartych ud od spodenek...
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
37.04 km 0.00 km teren
01:22 h 27.10 km/h:
Maks. pr.:46.73 km/h
Temperatura:12.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 911 kcal
Rower:

Wolniutko.

Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0

Zwykły, jesienny trening...
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
36.98 km 0.00 km teren
01:19 h 28.09 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:22.0
HR max:198 ( 90%)
HR avg:158 ( 71%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 890 kcal
Rower:

Walka z wiatrakami.

Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0

Dzisiejszy trening przypominał walkę z naturą, która i tak nie dawała mi żadnych szans. Wiatr wiał jak by chciał urwać mi głowę lub przynajmniej ostro mnie wymęczyć... Dojechałem do Petrykoz i powrót do domu.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
72.00 km 0.00 km teren
02:29 h 28.99 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:25.0
HR max:206 ( 93%)
HR avg:160 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1815 kcal
Rower:

Ustawka na Maratońskiej.

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj nie liczyłem na przejechanie całej ustawki, powiedziałem sobie, że gdzie mnie urwą to urwą i gonić nie będę i tak tez było. Wyjątkowa ustawka pod względem liczby kolarzy, przyjechało nas ok. 25 osób, niestety już na Górce Pabianickiej pierwsi zaczęli odpadać, ja odpuściłem w Ludowince, tempo nie było super mocne ale chciałem pojechać swoją trasę i spokojniejszym tempem.
Powrót dosyć mocny jak na rozjazdowe tempo.

Teraz na piwo ze znajomymi a jutro mecz Lacrosse :)
Kategoria Do 100km