O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2023
| Dystans całkowity: | 738.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:15 |
| Średnia prędkość: | 19.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 312.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 3359 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (66 %) |
| Suma kalorii: | 12383 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 56.83 km i 2h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.53 km
0.00 km teren
02:27 h
20.62 km/h:
Maks. pr.:33.88 km/h
Temperatura:13.0
HR max:187 ( 85%)
HR avg:147 ( 66%)
CAD avg:221 obr/min
Kalorie: 1639 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Jesiennie
Niedziela, 29 października 2023 · dodano: 29.10.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
75.12 km
0.00 km teren
03:00 h
25.04 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:490 obr/min
Kalorie: kcal
Rower:Kross Esker 5.0
B* Night Gravel Ride
Czwartek, 26 października 2023 · dodano: 31.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
67.27 km
0.00 km teren
03:07 h
21.58 km/h:
Maks. pr.:39.51 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:307 obr/min
Kalorie: 1914 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Szutrowe (Błotne) Soboty
Sobota, 21 października 2023 · dodano: 21.10.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
53.86 km
0.00 km teren
02:23 h
22.60 km/h:
Maks. pr.:45.71 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:216 obr/min
Kalorie: 1598 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Gravel Ride
Środa, 18 października 2023 · dodano: 18.10.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.18 km
0.00 km teren
02:41 h
22.80 km/h:
Maks. pr.:37.04 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:275 obr/min
Kalorie: 1826 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Gravel Ride
Wtorek, 17 października 2023 · dodano: 17.10.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
63.96 km
0.00 km teren
02:06 h
30.46 km/h:
Maks. pr.:312.62 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:237 obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Night Workout
Poniedziałek, 16 października 2023 · dodano: 13.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
104.04 km
0.00 km teren
04:56 h
21.09 km/h:
Maks. pr.:39.45 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:454 obr/min
Kalorie: 2933 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Niedziela, 15 października 2023 · dodano: 15.10.2023 | Komentarze 0
Kategoria Powyżej 100km
Dane wyjazdu:
80.72 km
0.00 km teren
03:51 h
20.97 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:555 obr/min
Kalorie: 2473 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Szutrowe Soboty z Bikeplanet
Sobota, 14 października 2023 · dodano: 14.10.2023 | Komentarze 0
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
68.04 km
0.00 km teren
06:01 h
11.31 km/h:
Maks. pr.:152.35 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:406 obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Night Workout
Wtorek, 10 października 2023 · dodano: 13.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.49 km
0.00 km teren
01:46 h
13.30 km/h:
Maks. pr.:24.12 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: 97 obr/min
Kalorie: kcal
Rower: