O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 524.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:54 |
| Średnia prędkość: | 21.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 210.77 km/h |
| Suma podjazdów: | 2340 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (76 %) |
| Suma kalorii: | 15969 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 74.91 km i 3h 33m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
76.12 km
0.00 km teren
03:47 h
20.12 km/h:
Maks. pr.:42.52 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:372 obr/min
Kalorie: 2140 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Miało być inaczej
Wtorek, 14 listopada 2023 · dodano: 14.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
65.19 km
0.00 km teren
03:13 h
20.27 km/h:
Maks. pr.:36.99 km/h
Temperatura:8.0
HR max:194 ( 88%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg:295 obr/min
Kalorie: 2608 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Łapanie witaminy D.
Poniedziałek, 13 listopada 2023 · dodano: 13.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
100.56 km
0.00 km teren
04:34 h
22.02 km/h:
Maks. pr.:37.29 km/h
Temperatura:10.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:169 ( 76%)
CAD avg:371 obr/min
Kalorie: 3973 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Jesiennie
Sobota, 11 listopada 2023 · dodano: 11.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.89 km
0.00 km teren
00:21 h
19.69 km/h:
Maks. pr.:37.79 km/h
Temperatura:11.0
HR max:187 ( 85%)
HR avg:156 ( 70%)
CAD avg: 24 obr/min
Kalorie: 319 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Gravel Ride
Niedziela, 5 listopada 2023 · dodano: 05.11.2023 | Komentarze 0
Od pociągu do domuDane wyjazdu:
59.66 km
0.00 km teren
02:57 h
20.22 km/h:
Maks. pr.:41.72 km/h
Temperatura:9.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg:398 obr/min
Kalorie: 2197 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Szlakiem kolei Koluszki
Niedziela, 5 listopada 2023 · dodano: 05.11.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
74.55 km
0.00 km teren
03:29 h
21.40 km/h:
Maks. pr.:210.77 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:291 obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Night Gravel Ride
Czwartek, 2 listopada 2023 · dodano: 13.04.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
141.37 km
0.00 km teren
06:33 h
21.58 km/h:
Maks. pr.:40.66 km/h
Temperatura:11.0
HR max:189 ( 85%)
HR avg:166 ( 75%)
CAD avg:589 obr/min
Kalorie: 4732 kcal
Rower:Kross Esker 5.0