O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2024
| Dystans całkowity: | 1200.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 56:33 |
| Średnia prędkość: | 21.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 5409 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (73 %) |
| Suma kalorii: | 25567 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 37.52 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
105.04 km
0.00 km teren
04:30 h
23.34 km/h:
Maks. pr.:41.47 km/h
Temperatura:9.0
HR max:201 ( 91%)
HR avg:156 ( 70%)
CAD avg:328 obr/min
Kalorie: 2344 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Ustawka z Gravel Kutno po BPK
Niedziela, 20 października 2024 · dodano: 20.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.05 km
0.00 km teren
00:41 h
19.10 km/h:
Maks. pr.:28.63 km/h
Temperatura:21.0
HR max:143 ( 65%)
HR avg: 99 ( 45%)
CAD avg: 61 obr/min
Kalorie: 184 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Sobota, 19 października 2024 · dodano: 19.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.01 km
0.00 km teren
02:06 h
23.81 km/h:
Maks. pr.:36.77 km/h
Temperatura:15.0
HR max:175 ( 79%)
HR avg:148 ( 67%)
CAD avg:198 obr/min
Kalorie: 1029 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Gravel Ride
Piątek, 18 października 2024 · dodano: 18.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.69 km
0.00 km teren
00:31 h
18.75 km/h:
Maks. pr.:29.63 km/h
Temperatura:20.0
HR max:148 ( 67%)
HR avg:113 ( 51%)
CAD avg: 42 obr/min
Kalorie: 195 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 18 października 2024 · dodano: 18.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
52.17 km
0.00 km teren
02:58 h
17.59 km/h:
Maks. pr.:33.01 km/h
Temperatura:18.0
HR max:161 ( 73%)
HR avg:118 ( 53%)
CAD avg:251 obr/min
Kalorie: 1021 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 17 października 2024 · dodano: 17.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.45 km
0.00 km teren
00:28 h
20.25 km/h:
Maks. pr.:28.42 km/h
Temperatura:19.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 36 obr/min
Kalorie: 222 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 16 października 2024 · dodano: 16.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.67 km
0.00 km teren
00:33 h
17.58 km/h:
Maks. pr.:25.87 km/h
Temperatura:20.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:108 ( 49%)
CAD avg: 47 obr/min
Kalorie: 173 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 15 października 2024 · dodano: 15.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.39 km
0.00 km teren
00:30 h
18.78 km/h:
Maks. pr.:27.81 km/h
Temperatura:19.0
HR max:148 ( 67%)
HR avg:121 ( 55%)
CAD avg: 52 obr/min
Kalorie: 220 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 14 października 2024 · dodano: 14.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
130.08 km
0.00 km teren
05:44 h
22.69 km/h:
Maks. pr.:37.88 km/h
Temperatura:12.0
HR max:204 ( 92%)
HR avg:151 ( 68%)
CAD avg:549 obr/min
Kalorie: 2760 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Gravel po Łódzku - Zachód
Sobota, 12 października 2024 · dodano: 12.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.83 km
0.00 km teren
00:36 h
18.05 km/h:
Maks. pr.:27.65 km/h
Temperatura:20.0
HR max:129 ( 58%)
HR avg:110 ( 50%)
CAD avg: 49 obr/min
Kalorie: 199 kcal
Rower:Kellys Gate 70