O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39534.70 km. Śmigam ze średnią 21.14 km/h. Na siodle spędziłem 77d 21h 53m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013

    -Przejechać minimum 1 km :)).

    -Zaliczyć maraton szosowy.

    -Więcej motywacji niż w 2012.

    -Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2024

Dystans całkowity:1200.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:56:33
Średnia prędkość:21.23 km/h
Maksymalna prędkość:48.96 km/h
Suma podjazdów:5409 m
Maks. tętno maksymalne:212 (96 %)
Maks. tętno średnie:161 (73 %)
Suma kalorii:25567 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:37.52 km i 1h 46m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
50.21 km 0.00 km teren
02:00 h 25.11 km/h:
Maks. pr.:47.48 km/h
Temperatura:20.0
HR max:169 ( 76%)
HR avg:145 ( 65%)
CAD avg:201 obr/min
Kalorie: 1005 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Uciekając przed deszczem

Czwartek, 10 października 2024 · dodano: 10.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.81 km 0.00 km teren
00:28 h 18.88 km/h:
Maks. pr.:27.42 km/h
Temperatura:23.0
HR max:143 ( 65%)
HR avg:111 ( 50%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 164 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Czwartek, 10 października 2024 · dodano: 10.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.59 km 0.00 km teren
00:31 h 18.56 km/h:
Maks. pr.:25.12 km/h
Temperatura:21.0
HR max:149 ( 67%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 48 obr/min
Kalorie: 190 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Środa, 9 października 2024 · dodano: 09.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
64.03 km 0.00 km teren
02:38 h 24.32 km/h:
Maks. pr.:42.56 km/h
Temperatura:19.0
HR max:212 ( 96%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg:270 obr/min
Kalorie: 1466 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Afternoon Gravel Ride

Wtorek, 8 października 2024 · dodano: 08.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
10.66 km 0.00 km teren
00:33 h 19.38 km/h:
Maks. pr.:31.22 km/h
Temperatura:23.0
HR max:152 ( 69%)
HR avg:124 ( 56%)
CAD avg: 56 obr/min
Kalorie: 258 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Morning Gravel Ride

Wtorek, 8 października 2024 · dodano: 08.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
40.35 km 0.00 km teren
02:13 h 18.20 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:151 ( 68%)
HR avg:115 ( 52%)
CAD avg:187 obr/min
Kalorie: 715 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Bike Ride

Poniedziałek, 7 października 2024 · dodano: 07.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
80.40 km 0.00 km teren
03:21 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:41.36 km/h
Temperatura:11.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:160 ( 72%)
CAD avg:328 obr/min
Kalorie: 2002 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Jesienny Gravel Ride

Niedziela, 6 października 2024 · dodano: 06.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.95 km 0.00 km teren
00:28 h 19.18 km/h:
Maks. pr.:35.28 km/h
Temperatura:19.0
HR max:152 ( 69%)
HR avg:114 ( 51%)
CAD avg: 41 obr/min
Kalorie: 169 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Sobota, 5 października 2024 · dodano: 05.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.36 km 0.00 km teren
01:12 h 18.63 km/h:
Maks. pr.:31.48 km/h
Temperatura:20.0
HR max:164 ( 74%)
HR avg:124 ( 56%)
CAD avg:102 obr/min
Kalorie: 508 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Ride

Piątek, 4 października 2024 · dodano: 04.10.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
30.40 km 0.00 km teren
01:36 h 19.00 km/h:
Maks. pr.:33.26 km/h
Temperatura:20.0
HR max:155 ( 70%)
HR avg:123 ( 55%)
CAD avg:167 obr/min
Kalorie: 694 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Morning Gravel Ride

Czwartek, 3 października 2024 · dodano: 03.10.2024 | Komentarze 0