O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2024
| Dystans całkowity: | 1200.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 56:33 |
| Średnia prędkość: | 21.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 5409 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (73 %) |
| Suma kalorii: | 25567 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 37.52 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
10.10 km
0.00 km teren
00:31 h
19.55 km/h:
Maks. pr.:27.31 km/h
Temperatura:19.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 60 obr/min
Kalorie: 171 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 31 października 2024 · dodano: 31.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.62 km
0.00 km teren
01:17 h
17.63 km/h:
Maks. pr.:30.03 km/h
Temperatura:18.0
HR max:148 ( 67%)
HR avg: 92 ( 41%)
CAD avg:101 obr/min
Kalorie: 271 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 30 października 2024 · dodano: 30.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.08 km
0.00 km teren
00:42 h
18.69 km/h:
Maks. pr.:28.26 km/h
Temperatura:21.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:112 ( 50%)
CAD avg: 66 obr/min
Kalorie: 251 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 29 października 2024 · dodano: 29.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.61 km
0.00 km teren
01:18 h
17.39 km/h:
Maks. pr.:38.92 km/h
Temperatura:21.0
HR max:143 ( 65%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 85 obr/min
Kalorie: 470 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 28 października 2024 · dodano: 28.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
83.03 km
0.00 km teren
03:54 h
21.29 km/h:
Maks. pr.:48.96 km/h
Temperatura:14.0
HR max:195 ( 88%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg:720 obr/min
Kalorie: 2235 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Jesienna ustawka z CDDP - Łagiesy
Sobota, 26 października 2024 · dodano: 26.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.02 km
0.00 km teren
00:33 h
20.04 km/h:
Maks. pr.:28.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:155 ( 70%)
HR avg:106 ( 48%)
CAD avg: 51 obr/min
Kalorie: 177 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 25 października 2024 · dodano: 25.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.41 km
0.00 km teren
00:32 h
17.64 km/h:
Maks. pr.:25.51 km/h
Temperatura:20.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 202 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 24 października 2024 · dodano: 24.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
78.62 km
0.00 km teren
03:35 h
21.94 km/h:
Maks. pr.:44.76 km/h
Temperatura:15.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:148 ( 67%)
CAD avg:317 obr/min
Kalorie: 1626 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
zVARIOwany gadżet urodzinowy
Środa, 23 października 2024 · dodano: 23.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.29 km
0.00 km teren
00:30 h
18.58 km/h:
Maks. pr.:25.34 km/h
Temperatura:20.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:106 ( 48%)
CAD avg: 49 obr/min
Kalorie: 162 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 22 października 2024 · dodano: 22.10.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
150.31 km
0.00 km teren
06:55 h
21.73 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:14.0
HR max:189 ( 85%)
HR avg:147 ( 66%)
CAD avg:612 obr/min
Kalorie: 3018 kcal
Rower:Kross Esker 5.0