O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39371.79 km.
Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 11h 42m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad11 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 445.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:30 |
| Średnia prędkość: | 21.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 1481 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (72 %) |
| Suma kalorii: | 9564 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 40.50 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.47 km
0.00 km teren
00:30 h
18.94 km/h:
Maks. pr.:28.15 km/h
Temperatura:17.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:122 ( 55%)
CAD avg: 35 obr/min
Kalorie: 212 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 12 listopada 2024 · dodano: 12.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
80.11 km
0.00 km teren
03:30 h
22.89 km/h:
Maks. pr.:33.91 km/h
Temperatura:2.0
HR max:182 ( 82%)
HR avg:154 ( 70%)
CAD avg:335 obr/min
Kalorie: 1785 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Niedziela, 10 listopada 2024 · dodano: 10.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.88 km
0.00 km teren
00:28 h
19.03 km/h:
Maks. pr.:26.28 km/h
Temperatura:19.0
HR max:144 ( 65%)
HR avg:120 ( 54%)
CAD avg: 41 obr/min
Kalorie: 197 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Sobota, 9 listopada 2024 · dodano: 09.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.96 km
0.00 km teren
00:28 h
19.20 km/h:
Maks. pr.:27.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:155 ( 70%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 34 obr/min
Kalorie: 163 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 8 listopada 2024 · dodano: 08.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.60 km
0.00 km teren
00:32 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:24.38 km/h
Temperatura:17.0
HR max:155 ( 70%)
HR avg:125 ( 56%)
CAD avg: 42 obr/min
Kalorie: 249 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 7 listopada 2024 · dodano: 07.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.32 km
0.00 km teren
00:30 h
18.64 km/h:
Maks. pr.:25.34 km/h
Temperatura:19.0
HR max:150 ( 68%)
HR avg:122 ( 55%)
CAD avg: 39 obr/min
Kalorie: 216 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 6 listopada 2024 · dodano: 06.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.18 km
0.00 km teren
00:33 h
18.51 km/h:
Maks. pr.:26.91 km/h
Temperatura:18.0
HR max:153 ( 69%)
HR avg:120 ( 54%)
CAD avg: 38 obr/min
Kalorie: 265 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 5 listopada 2024 · dodano: 05.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.53 km
0.00 km teren
00:33 h
17.33 km/h:
Maks. pr.:24.27 km/h
Temperatura:19.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 39 obr/min
Kalorie: 216 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 4 listopada 2024 · dodano: 04.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
102.43 km
0.00 km teren
04:48 h
21.34 km/h:
Maks. pr.:38.16 km/h
Temperatura:6.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:140 ( 63%)
CAD avg:267 obr/min
Kalorie: 1990 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Zimny Gravel Ride
Niedziela, 3 listopada 2024 · dodano: 03.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
76.62 km
0.00 km teren
03:20 h
22.99 km/h:
Maks. pr.:41.90 km/h
Temperatura:9.0
HR max:193 ( 87%)
HR avg:159 ( 72%)
CAD avg:171 obr/min
Kalorie: 1847 kcal
Rower:Kross Esker 5.0