O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 598.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:33 |
| Średnia prędkość: | 20.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 2109 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (72 %) |
| Suma kalorii: | 13143 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 29.90 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
10.32 km
0.00 km teren
00:38 h
16.29 km/h:
Maks. pr.:23.94 km/h
Temperatura:17.0
HR max:144 ( 65%)
HR avg:120 ( 54%)
CAD avg: 37 obr/min
Kalorie: 275 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 22 listopada 2024 · dodano: 22.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.79 km
0.00 km teren
01:08 h
13.05 km/h:
Maks. pr.:27.04 km/h
Temperatura:20.0
HR max:151 ( 68%)
HR avg:120 ( 54%)
CAD avg: 57 obr/min
Kalorie: 453 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 21 listopada 2024 · dodano: 21.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.16 km
0.00 km teren
00:44 h
17.95 km/h:
Maks. pr.:25.63 km/h
Temperatura:20.0
HR max:157 ( 71%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 55 obr/min
Kalorie: 339 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 20 listopada 2024 · dodano: 20.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.77 km
0.00 km teren
00:31 h
18.91 km/h:
Maks. pr.:26.42 km/h
Temperatura:20.0
HR max:149 ( 67%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 45 obr/min
Kalorie: 234 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 19 listopada 2024 · dodano: 19.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.58 km
0.00 km teren
00:33 h
17.42 km/h:
Maks. pr.:24.35 km/h
Temperatura:19.0
HR max:140 ( 63%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 47 obr/min
Kalorie: 179 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 18 listopada 2024 · dodano: 18.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
64.23 km
0.00 km teren
02:47 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:39.89 km/h
Temperatura:8.0
HR max:202 ( 91%)
HR avg:153 ( 69%)
CAD avg:279 obr/min
Kalorie: 1456 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Sobota, 16 listopada 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.77 km
0.00 km teren
00:32 h
18.32 km/h:
Maks. pr.:24.94 km/h
Temperatura:20.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:117 ( 53%)
CAD avg: 20 obr/min
Kalorie: 206 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 15 listopada 2024 · dodano: 15.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.41 km
0.00 km teren
00:39 h
17.55 km/h:
Maks. pr.:27.84 km/h
Temperatura:18.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:115 ( 52%)
CAD avg: 54 obr/min
Kalorie: 231 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.51 km
0.00 km teren
00:31 h
18.41 km/h:
Maks. pr.:27.07 km/h
Temperatura:20.0
HR max:142 ( 64%)
HR avg:117 ( 53%)
CAD avg: 34 obr/min
Kalorie: 206 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 13 listopada 2024 · dodano: 13.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.47 km
0.00 km teren
00:30 h
18.94 km/h:
Maks. pr.:28.15 km/h
Temperatura:17.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:122 ( 55%)
CAD avg: 35 obr/min
Kalorie: 212 kcal
Rower:Kellys Gate 70