O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 44051.08 km.
Śmigam ze średnią 21.28 km/h. Na siodle spędziłem 86d 06h 33m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień22 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 703.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:26 |
| Średnia prędkość: | 22.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 2523 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (73 %) |
| Suma kalorii: | 16648 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 31.98 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.89 km
0.00 km teren
00:34 h
17.45 km/h:
Maks. pr.:26.82 km/h
Temperatura:20.0
HR max:153 ( 69%)
HR avg:132 ( 60%)
CAD avg: 65 obr/min
Kalorie: 305 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 17 grudnia 2024 · dodano: 17.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.40 km
0.00 km teren
00:33 h
17.09 km/h:
Maks. pr.:25.27 km/h
Temperatura:22.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:129 ( 58%)
CAD avg: 58 obr/min
Kalorie: 267 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 16 grudnia 2024 · dodano: 16.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
16.50 km
0.00 km teren
00:54 h
18.33 km/h:
Maks. pr.:27.79 km/h
Temperatura:20.0
HR max:152 ( 69%)
HR avg:133 ( 60%)
CAD avg: 29 obr/min
Kalorie: 435 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Leniwa przejażdżka
Sobota, 14 grudnia 2024 · dodano: 14.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.14 km
0.00 km teren
01:17 h
19.59 km/h:
Maks. pr.:30.24 km/h
Temperatura:17.0
HR max:153 ( 69%)
HR avg:131 ( 59%)
CAD avg: 83 obr/min
Kalorie: 589 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 13 grudnia 2024 · dodano: 13.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.55 km
0.00 km teren
00:31 h
18.48 km/h:
Maks. pr.:24.84 km/h
Temperatura:19.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:125 ( 56%)
CAD avg: 44 obr/min
Kalorie: 238 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 12 grudnia 2024 · dodano: 12.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.42 km
0.00 km teren
00:31 h
18.23 km/h:
Maks. pr.:41.83 km/h
Temperatura:19.0
HR max:150 ( 68%)
HR avg:123 ( 55%)
CAD avg: 39 obr/min
Kalorie: 226 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 11 grudnia 2024 · dodano: 11.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.27 km
0.00 km teren
00:30 h
18.54 km/h:
Maks. pr.:27.31 km/h
Temperatura:18.0
HR max:161 ( 73%)
HR avg:133 ( 60%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 267 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 10 grudnia 2024 · dodano: 10.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.35 km
0.00 km teren
00:30 h
18.70 km/h:
Maks. pr.:29.12 km/h
Temperatura:20.0
HR max:149 ( 67%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 40 obr/min
Kalorie: 202 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 9 grudnia 2024 · dodano: 09.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.12 km
0.00 km teren
02:04 h
24.25 km/h:
Maks. pr.:42.19 km/h
Temperatura:4.0
HR max:194 ( 88%)
HR avg:162 ( 73%)
CAD avg:236 obr/min
Kalorie: 1278 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Niedziela, 8 grudnia 2024 · dodano: 08.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.48 km
0.00 km teren
00:30 h
18.96 km/h:
Maks. pr.:29.16 km/h
Temperatura:19.0
HR max:157 ( 71%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 44 obr/min
Kalorie: 262 kcal
Rower:Kellys Gate 70