O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 43951.05 km.
Śmigam ze średnią 21.27 km/h. Na siodle spędziłem 86d 02h 29m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 703.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:26 |
| Średnia prędkość: | 22.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 2523 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (73 %) |
| Suma kalorii: | 16648 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 31.98 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
10.93 km
0.00 km teren
00:37 h
17.72 km/h:
Maks. pr.:22.72 km/h
Temperatura:20.0
HR max:144 ( 65%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 45 obr/min
Kalorie: 279 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Koniec - 7777 km
Wtorek, 31 grudnia 2024 · dodano: 31.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.44 km
0.00 km teren
00:30 h
18.88 km/h:
Maks. pr.:27.06 km/h
Temperatura:18.0
HR max:154 ( 70%)
HR avg:129 ( 58%)
CAD avg: 40 obr/min
Kalorie: 260 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 30 grudnia 2024 · dodano: 30.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.38 km
0.00 km teren
01:57 h
25.84 km/h:
Maks. pr.:37.08 km/h
Temperatura:4.0
HR max:178 ( 80%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg: 80 obr/min
Kalorie: 1213 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Niedziela, 29 grudnia 2024 · dodano: 29.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
80.14 km
0.00 km teren
03:11 h
25.17 km/h:
Maks. pr.:40.39 km/h
Temperatura:2.0
HR max:177 ( 80%)
HR avg:150 ( 68%)
CAD avg:161 obr/min
Kalorie: 1628 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Mglisty Ride
Piątek, 27 grudnia 2024 · dodano: 27.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
112.81 km
0.00 km teren
04:35 h
24.61 km/h:
Maks. pr.:35.93 km/h
Temperatura:4.0
HR max:192 ( 87%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg:208 obr/min
Kalorie: 2508 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Świąteczny Ride
Czwartek, 26 grudnia 2024 · dodano: 26.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
74.18 km
0.00 km teren
03:06 h
23.93 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max:195 ( 88%)
HR avg:149 ( 67%)
CAD avg:335 obr/min
Kalorie: 1624 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Niedziela, 22 grudnia 2024 · dodano: 22.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
70.07 km
0.00 km teren
02:54 h
24.16 km/h:
Maks. pr.:38.23 km/h
Temperatura:5.0
HR max:184 ( 83%)
HR avg:160 ( 72%)
CAD avg:389 obr/min
Kalorie: 1685 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Sobota, 21 grudnia 2024 · dodano: 21.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.34 km
0.00 km teren
00:45 h
17.79 km/h:
Maks. pr.:31.82 km/h
Temperatura:21.0
HR max:152 ( 69%)
HR avg:130 ( 59%)
CAD avg: 65 obr/min
Kalorie: 414 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 20 grudnia 2024 · dodano: 20.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.17 km
0.00 km teren
01:43 h
17.57 km/h:
Maks. pr.:29.76 km/h
Temperatura:23.0
HR max:160 ( 72%)
HR avg:131 ( 59%)
CAD avg:120 obr/min
Kalorie: 830 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 19 grudnia 2024 · dodano: 19.12.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
21.82 km
0.00 km teren
01:10 h
18.70 km/h:
Maks. pr.:32.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:159 ( 72%)
HR avg:125 ( 56%)
CAD avg: 89 obr/min
Kalorie: 477 kcal
Rower:Kellys Gate 70