O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39381.30 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 13m i jest fajnie :) Więcej o mnie.2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2024
Dystans całkowity: | 626.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 31:12 |
Średnia prędkość: | 20.08 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.79 km/h |
Suma podjazdów: | 2497 m |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (74 %) |
Suma kalorii: | 18107 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 29.84 km i 1h 29m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
4.60 km
0.00 km teren
00:15 h
18.40 km/h:
Maks. pr.:24.58 km/h
Temperatura:25.0
HR max:121 ( 55%)
HR avg:107 ( 48%)
CAD avg: 24 obr/min
Kalorie: 77 kcal
Rower:Kellys Salamander
Afternoon Ride
Sobota, 23 marca 2024 · dodano: 23.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.65 km
0.00 km teren
00:15 h
18.60 km/h:
Maks. pr.:22.63 km/h
Temperatura:24.0
HR max:155 ( 70%)
HR avg:139 ( 63%)
CAD avg: 26 obr/min
Kalorie: 153 kcal
Rower:Kellys Salamander
Morning Ride
Sobota, 23 marca 2024 · dodano: 23.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.10 km
0.00 km teren
00:16 h
19.12 km/h:
Maks. pr.:32.67 km/h
Temperatura:19.0
HR max:134 ( 60%)
HR avg:115 ( 52%)
CAD avg: 23 obr/min
Kalorie: 105 kcal
Rower:Kellys Salamander
Afternoon Ride
Piątek, 22 marca 2024 · dodano: 22.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.04 km
0.00 km teren
00:16 h
18.90 km/h:
Maks. pr.:24.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max:153 ( 69%)
HR avg:137 ( 62%)
CAD avg: 21 obr/min
Kalorie: 148 kcal
Rower:Kellys Salamander
Morning Ride
Piątek, 22 marca 2024 · dodano: 22.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.91 km
0.00 km teren
00:30 h
17.82 km/h:
Maks. pr.:28.45 km/h
Temperatura:21.0
HR max:138 ( 62%)
HR avg:102 ( 46%)
CAD avg: 42 obr/min
Kalorie: 171 kcal
Rower:Kellys Salamander
Afternoon Ride
Czwartek, 21 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.68 km
0.00 km teren
00:16 h
17.55 km/h:
Maks. pr.:26.11 km/h
Temperatura:20.0
HR max:168 ( 76%)
HR avg:140 ( 63%)
CAD avg: 23 obr/min
Kalorie: 175 kcal
Rower:Kellys Salamander
Morning Ride
Czwartek, 21 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.66 km
0.00 km teren
00:15 h
18.64 km/h:
Maks. pr.:27.35 km/h
Temperatura:21.0
HR max:109 ( 49%)
HR avg: 90 ( 40%)
CAD avg: 12 obr/min
Kalorie: 51 kcal
Rower:Kellys Salamander
Afternoon Ride
Środa, 20 marca 2024 · dodano: 20.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.50 km
0.00 km teren
00:15 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:23.64 km/h
Temperatura:23.0
HR max:168 ( 76%)
HR avg:149 ( 67%)
CAD avg: 20 obr/min
Kalorie: 166 kcal
Rower:Kellys Salamander
Morning Ride
Środa, 20 marca 2024 · dodano: 20.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
100.94 km
0.00 km teren
04:49 h
20.96 km/h:
Maks. pr.:41.14 km/h
Temperatura:17.0
HR max:201 ( 91%)
HR avg:164 ( 74%)
CAD avg:398 obr/min
Kalorie: 3067 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Tajna baza UFO
Sobota, 16 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
110.47 km
0.00 km teren
06:44 h
16.41 km/h:
Maks. pr.:35.99 km/h
Temperatura:10.0
HR max:205 ( 93%)
HR avg:156 ( 70%)
CAD avg:730 obr/min
Kalorie: 3395 kcal
Rower:Kross Esker 5.0