O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39381.30 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 13m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013

    -Przejechać minimum 1 km :)).

    -Zaliczyć maraton szosowy.

    -Więcej motywacji niż w 2012.

    -Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2024

Dystans całkowity:626.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:12
Średnia prędkość:20.08 km/h
Maksymalna prędkość:55.79 km/h
Suma podjazdów:2497 m
Maks. tętno maksymalne:205 (93 %)
Maks. tętno średnie:164 (74 %)
Suma kalorii:18107 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:29.84 km i 1h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
4.60 km 0.00 km teren
00:15 h 18.40 km/h:
Maks. pr.:24.58 km/h
Temperatura:25.0
HR max:121 ( 55%)
HR avg:107 ( 48%)
CAD avg: 24 obr/min
Kalorie: 77 kcal
Rower:Kellys Salamander

Afternoon Ride

Sobota, 23 marca 2024 · dodano: 23.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.65 km 0.00 km teren
00:15 h 18.60 km/h:
Maks. pr.:22.63 km/h
Temperatura:24.0
HR max:155 ( 70%)
HR avg:139 ( 63%)
CAD avg: 26 obr/min
Kalorie: 153 kcal
Rower:Kellys Salamander

Morning Ride

Sobota, 23 marca 2024 · dodano: 23.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.10 km 0.00 km teren
00:16 h 19.12 km/h:
Maks. pr.:32.67 km/h
Temperatura:19.0
HR max:134 ( 60%)
HR avg:115 ( 52%)
CAD avg: 23 obr/min
Kalorie: 105 kcal
Rower:Kellys Salamander

Afternoon Ride

Piątek, 22 marca 2024 · dodano: 22.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.04 km 0.00 km teren
00:16 h 18.90 km/h:
Maks. pr.:24.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max:153 ( 69%)
HR avg:137 ( 62%)
CAD avg: 21 obr/min
Kalorie: 148 kcal
Rower:Kellys Salamander

Morning Ride

Piątek, 22 marca 2024 · dodano: 22.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.91 km 0.00 km teren
00:30 h 17.82 km/h:
Maks. pr.:28.45 km/h
Temperatura:21.0
HR max:138 ( 62%)
HR avg:102 ( 46%)
CAD avg: 42 obr/min
Kalorie: 171 kcal
Rower:Kellys Salamander

Afternoon Ride

Czwartek, 21 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.68 km 0.00 km teren
00:16 h 17.55 km/h:
Maks. pr.:26.11 km/h
Temperatura:20.0
HR max:168 ( 76%)
HR avg:140 ( 63%)
CAD avg: 23 obr/min
Kalorie: 175 kcal
Rower:Kellys Salamander

Morning Ride

Czwartek, 21 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.66 km 0.00 km teren
00:15 h 18.64 km/h:
Maks. pr.:27.35 km/h
Temperatura:21.0
HR max:109 ( 49%)
HR avg: 90 ( 40%)
CAD avg: 12 obr/min
Kalorie: 51 kcal
Rower:Kellys Salamander

Afternoon Ride

Środa, 20 marca 2024 · dodano: 20.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.50 km 0.00 km teren
00:15 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:23.64 km/h
Temperatura:23.0
HR max:168 ( 76%)
HR avg:149 ( 67%)
CAD avg: 20 obr/min
Kalorie: 166 kcal
Rower:Kellys Salamander

Morning Ride

Środa, 20 marca 2024 · dodano: 20.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
100.94 km 0.00 km teren
04:49 h 20.96 km/h:
Maks. pr.:41.14 km/h
Temperatura:17.0
HR max:201 ( 91%)
HR avg:164 ( 74%)
CAD avg:398 obr/min
Kalorie: 3067 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Tajna baza UFO

Sobota, 16 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
110.47 km 0.00 km teren
06:44 h 16.41 km/h:
Maks. pr.:35.99 km/h
Temperatura:10.0
HR max:205 ( 93%)
HR avg:156 ( 70%)
CAD avg:730 obr/min
Kalorie: 3395 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Setka po Łodzi

Sobota, 9 marca 2024 · dodano: 09.03.2024 | Komentarze 0