O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39371.79 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 11h 42m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2024

Dystans całkowity:626.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:12
Średnia prędkość:20.08 km/h
Maksymalna prędkość:55.79 km/h
Suma podjazdów:2497 m
Maks. tętno maksymalne:205 (93 %)
Maks. tętno średnie:164 (74 %)
Suma kalorii:18107 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:29.84 km i 1h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
4.86 km 0.00 km teren
00:16 h 18.23 km/h:
Maks. pr.:25.65 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: 5 obr/min
Kalorie: 122 kcal

Afternoon Gravel Ride

Niedziela, 31 marca 2024 · dodano: 31.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
58.46 km 0.00 km teren
02:20 h 25.05 km/h:
Maks. pr.:40.86 km/h
Temperatura:25.0
HR max:191 ( 86%)
HR avg:163 ( 74%)
CAD avg:107 obr/min
Kalorie: 1581 kcal

Intensywne spalanie kalorii

Niedziela, 31 marca 2024 · dodano: 31.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
106.30 km 0.00 km teren
04:43 h 22.54 km/h:
Maks. pr.:38.27 km/h
Temperatura:24.0
HR max:196 ( 89%)
HR avg:159 ( 72%)
CAD avg:286 obr/min
Kalorie: 2653 kcal

Bolimowski Park Krajobrazowy

Sobota, 30 marca 2024 · dodano: 30.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
85.08 km 0.00 km teren
03:47 h 22.49 km/h:
Maks. pr.:55.79 km/h
Temperatura:17.0
HR max:192 ( 87%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg:314 obr/min
Kalorie: 2523 kcal

Trasą Szuter Master

Piątek, 29 marca 2024 · dodano: 29.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.64 km 0.00 km teren
00:14 h 19.89 km/h:
Maks. pr.:27.77 km/h
Temperatura:25.0
HR max:129 ( 58%)
HR avg:108 ( 49%)
CAD avg: 20 obr/min
Kalorie: 81 kcal

Afternoon Ride

Środa, 27 marca 2024 · dodano: 27.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.74 km 0.00 km teren
00:17 h 16.73 km/h:
Maks. pr.:21.19 km/h
Temperatura:23.0
HR max:152 ( 69%)
HR avg:133 ( 60%)
CAD avg: 24 obr/min
Kalorie: 155 kcal

Morning Ride

Środa, 27 marca 2024 · dodano: 27.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.58 km 0.00 km teren
00:14 h 19.63 km/h:
Maks. pr.:29.33 km/h
Temperatura:22.0
HR max:124 ( 56%)
HR avg:107 ( 48%)
CAD avg: 16 obr/min
Kalorie: 72 kcal

Afternoon Ride

Wtorek, 26 marca 2024 · dodano: 26.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.58 km 0.00 km teren
00:16 h 17.18 km/h:
Maks. pr.:22.74 km/h
Temperatura:17.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:129 ( 58%)
CAD avg: 27 obr/min
Kalorie: 136 kcal

Morning Ride

Wtorek, 26 marca 2024 · dodano: 26.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.57 km 0.00 km teren
00:14 h 19.59 km/h:
Maks. pr.:26.76 km/h
Temperatura:21.0
HR max:164 ( 74%)
HR avg:143 ( 65%)
CAD avg: 25 obr/min
Kalorie: 146 kcal

Morning Ride

Poniedziałek, 25 marca 2024 · dodano: 25.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.69 km 0.00 km teren
00:16 h 17.59 km/h:
Maks. pr.:24.01 km/h
Temperatura:16.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:119 ( 54%)
CAD avg: 21 obr/min
Kalorie: 114 kcal

Afternoon Ride

Poniedziałek, 25 marca 2024 · dodano: 25.03.2024 | Komentarze 0