O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 344.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:03 |
| Średnia prędkość: | 21.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1553 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (69 %) |
| Suma kalorii: | 9324 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 15.65 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
55.25 km
0.00 km teren
02:18 h
24.02 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:170 obr/min
Kalorie: 1693 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Środa, 31 lipca 2024 · dodano: 31.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.67 km
0.00 km teren
00:13 h
21.55 km/h:
Maks. pr.:30.82 km/h
Temperatura:22.0
HR max:150 ( 68%)
HR avg:136 ( 61%)
CAD avg: 31 obr/min
Kalorie: 117 kcal
Rower:
Morning Ride
Środa, 31 lipca 2024 · dodano: 31.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.07 km
0.00 km teren
00:15 h
20.28 km/h:
Maks. pr.:27.88 km/h
Temperatura:29.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:117 ( 53%)
CAD avg: 30 obr/min
Kalorie: 105 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Wtorek, 30 lipca 2024 · dodano: 30.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.69 km
0.00 km teren
00:13 h
21.65 km/h:
Maks. pr.:29.70 km/h
Temperatura:21.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:133 ( 60%)
CAD avg: 29 obr/min
Kalorie: 112 kcal
Rower:
Morning Ride
Wtorek, 30 lipca 2024 · dodano: 30.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
45.33 km
0.00 km teren
02:04 h
21.93 km/h:
Maks. pr.:36.37 km/h
Temperatura:25.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:140 ( 63%)
CAD avg:204 obr/min
Kalorie: 1351 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Poniedziałek, 29 lipca 2024 · dodano: 29.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.76 km
0.00 km teren
00:13 h
21.97 km/h:
Maks. pr.:35.15 km/h
Temperatura:22.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 35 obr/min
Kalorie: 107 kcal
Rower:
Morning Ride
Poniedziałek, 29 lipca 2024 · dodano: 29.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.17 km
0.00 km teren
00:59 h
23.56 km/h:
Maks. pr.:37.78 km/h
Temperatura:31.0
HR max:175 ( 79%)
HR avg:140 ( 63%)
CAD avg:102 obr/min
Kalorie: 542 kcal
Rower:
Lunch Ride
Sobota, 27 lipca 2024 · dodano: 27.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.61 km
0.00 km teren
00:13 h
21.28 km/h:
Maks. pr.:30.21 km/h
Temperatura:24.0
HR max:149 ( 67%)
HR avg:134 ( 60%)
CAD avg: 31 obr/min
Kalorie: 115 kcal
Rower:
Morning Ride
Sobota, 27 lipca 2024 · dodano: 27.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.39 km
0.00 km teren
01:05 h
21.59 km/h:
Maks. pr.:31.52 km/h
Temperatura:29.0
HR max:162 ( 73%)
HR avg:140 ( 63%)
CAD avg: 93 obr/min
Kalorie: 541 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Piątek, 26 lipca 2024 · dodano: 26.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.64 km
0.00 km teren
00:13 h
21.42 km/h:
Maks. pr.:29.33 km/h
Temperatura:23.0
HR max:157 ( 71%)
HR avg:133 ( 60%)
CAD avg: 31 obr/min
Kalorie: 118 kcal
Rower: