O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39381.30 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 13m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2024

Dystans całkowity:1402.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:62:50
Średnia prędkość:22.32 km/h
Maksymalna prędkość:66.05 km/h
Suma podjazdów:5306 m
Maks. tętno maksymalne:208 (94 %)
Maks. tętno średnie:161 (73 %)
Suma kalorii:30294 kcal
Liczba aktywności:55
Średnio na aktywność:25.50 km i 1h 08m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
70.37 km 0.00 km teren
03:22 h 20.90 km/h:
Maks. pr.:66.05 km/h
Temperatura:28.0
HR max:178 ( 80%)
HR avg:141 ( 64%)
CAD avg:220 obr/min
Kalorie: 1440 kcal

Rozjazd do siorki

Niedziela, 25 sierpnia 2024 · dodano: 25.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
210.07 km 0.00 km teren
09:22 h 22.43 km/h:
Maks. pr.:46.79 km/h
Temperatura:28.0
HR max:194 ( 88%)
HR avg:158 ( 71%)
CAD avg:970 obr/min
Kalorie: 4615 kcal

Trasą Szuter Master

Sobota, 24 sierpnia 2024 · dodano: 24.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.67 km 0.00 km teren
00:15 h 18.68 km/h:
Maks. pr.:25.14 km/h
Temperatura:24.0
HR max:129 ( 58%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 22 obr/min
Kalorie: 87 kcal
Rower:

Afternoon Ride

Czwartek, 22 sierpnia 2024 · dodano: 22.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.67 km 0.00 km teren
00:14 h 20.01 km/h:
Maks. pr.:27.53 km/h
Temperatura:21.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:132 ( 60%)
CAD avg: 30 obr/min
Kalorie: 122 kcal
Rower:

Morning Ride

Czwartek, 22 sierpnia 2024 · dodano: 22.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.43 km 0.00 km teren
00:16 h 16.61 km/h:
Maks. pr.:24.03 km/h
Temperatura:23.0
HR max:109 ( 49%)
HR avg: 95 ( 43%)
CAD avg: 16 obr/min
Kalorie: 65 kcal
Rower:

Afternoon Ride

Środa, 21 sierpnia 2024 · dodano: 21.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.65 km 0.00 km teren
00:14 h 19.93 km/h:
Maks. pr.:27.41 km/h
Temperatura:23.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:117 ( 53%)
CAD avg: 33 obr/min
Kalorie: 99 kcal
Rower:

Morning Ride

Środa, 21 sierpnia 2024 · dodano: 21.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.13 km 0.00 km teren
00:16 h 19.24 km/h:
Maks. pr.:27.75 km/h
Temperatura:28.0
HR max:129 ( 58%)
HR avg:111 ( 50%)
CAD avg: 28 obr/min
Kalorie: 94 kcal
Rower:

Afternoon Ride

Wtorek, 20 sierpnia 2024 · dodano: 20.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.67 km 0.00 km teren
00:14 h 20.01 km/h:
Maks. pr.:30.68 km/h
Temperatura:24.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:128 ( 58%)
CAD avg: 31 obr/min
Kalorie: 113 kcal
Rower:

Morning Ride

Wtorek, 20 sierpnia 2024 · dodano: 20.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.05 km 0.00 km teren
00:14 h 21.64 km/h:
Maks. pr.:29.67 km/h
Temperatura:25.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 22 obr/min
Kalorie: 88 kcal
Rower:

Afternoon Ride

Poniedziałek, 19 sierpnia 2024 · dodano: 20.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
100.39 km 0.00 km teren
04:26 h 22.64 km/h:
Maks. pr.:39.36 km/h
Temperatura:29.0
HR max:208 ( 94%)
HR avg:156 ( 70%)
CAD avg:373 obr/min
Kalorie: 2322 kcal

Luźne kręcenie

Niedziela, 18 sierpnia 2024 · dodano: 18.08.2024 | Komentarze 0