O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39381.30 km.
Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 13m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 1402.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:50 |
| Średnia prędkość: | 22.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.05 km/h |
| Suma podjazdów: | 5306 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (73 %) |
| Suma kalorii: | 30294 kcal |
| Liczba aktywności: | 55 |
| Średnio na aktywność: | 25.50 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
70.37 km
0.00 km teren
03:22 h
20.90 km/h:
Maks. pr.:66.05 km/h
Temperatura:28.0
HR max:178 ( 80%)
HR avg:141 ( 64%)
CAD avg:220 obr/min
Kalorie: 1440 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Rozjazd do siorki
Niedziela, 25 sierpnia 2024 · dodano: 25.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
210.07 km
0.00 km teren
09:22 h
22.43 km/h:
Maks. pr.:46.79 km/h
Temperatura:28.0
HR max:194 ( 88%)
HR avg:158 ( 71%)
CAD avg:970 obr/min
Kalorie: 4615 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Trasą Szuter Master
Sobota, 24 sierpnia 2024 · dodano: 24.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.67 km
0.00 km teren
00:15 h
18.68 km/h:
Maks. pr.:25.14 km/h
Temperatura:24.0
HR max:129 ( 58%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 22 obr/min
Kalorie: 87 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Czwartek, 22 sierpnia 2024 · dodano: 22.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.67 km
0.00 km teren
00:14 h
20.01 km/h:
Maks. pr.:27.53 km/h
Temperatura:21.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:132 ( 60%)
CAD avg: 30 obr/min
Kalorie: 122 kcal
Rower:
Morning Ride
Czwartek, 22 sierpnia 2024 · dodano: 22.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.43 km
0.00 km teren
00:16 h
16.61 km/h:
Maks. pr.:24.03 km/h
Temperatura:23.0
HR max:109 ( 49%)
HR avg: 95 ( 43%)
CAD avg: 16 obr/min
Kalorie: 65 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Środa, 21 sierpnia 2024 · dodano: 21.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.65 km
0.00 km teren
00:14 h
19.93 km/h:
Maks. pr.:27.41 km/h
Temperatura:23.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:117 ( 53%)
CAD avg: 33 obr/min
Kalorie: 99 kcal
Rower:
Morning Ride
Środa, 21 sierpnia 2024 · dodano: 21.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.13 km
0.00 km teren
00:16 h
19.24 km/h:
Maks. pr.:27.75 km/h
Temperatura:28.0
HR max:129 ( 58%)
HR avg:111 ( 50%)
CAD avg: 28 obr/min
Kalorie: 94 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Wtorek, 20 sierpnia 2024 · dodano: 20.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.67 km
0.00 km teren
00:14 h
20.01 km/h:
Maks. pr.:30.68 km/h
Temperatura:24.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:128 ( 58%)
CAD avg: 31 obr/min
Kalorie: 113 kcal
Rower:
Morning Ride
Wtorek, 20 sierpnia 2024 · dodano: 20.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.05 km
0.00 km teren
00:14 h
21.64 km/h:
Maks. pr.:29.67 km/h
Temperatura:25.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 22 obr/min
Kalorie: 88 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Poniedziałek, 19 sierpnia 2024 · dodano: 20.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
100.39 km
0.00 km teren
04:26 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:39.36 km/h
Temperatura:29.0
HR max:208 ( 94%)
HR avg:156 ( 70%)
CAD avg:373 obr/min
Kalorie: 2322 kcal
Rower:Kross Esker 5.0