O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39392.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 52m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013

    -Przejechać minimum 1 km :)).

    -Zaliczyć maraton szosowy.

    -Więcej motywacji niż w 2012.

    -Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2024

Dystans całkowity:1402.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:62:50
Średnia prędkość:22.32 km/h
Maksymalna prędkość:66.05 km/h
Suma podjazdów:5306 m
Maks. tętno maksymalne:208 (94 %)
Maks. tętno średnie:161 (73 %)
Suma kalorii:30294 kcal
Liczba aktywności:55
Średnio na aktywność:25.50 km i 1h 08m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
5.20 km 0.00 km teren
00:17 h 18.35 km/h:
Maks. pr.:25.30 km/h
Temperatura:29.0
HR max:139 ( 63%)
HR avg:114 ( 51%)
CAD avg: 26 obr/min
Kalorie: 110 kcal
Rower:

Afternoon Ride

Poniedziałek, 12 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.64 km 0.00 km teren
00:14 h 19.89 km/h:
Maks. pr.:29.84 km/h
Temperatura:22.0
HR max:158 ( 71%)
HR avg:131 ( 59%)
CAD avg: 32 obr/min
Kalorie: 129 kcal
Rower:

Morning Ride

Poniedziałek, 12 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
14.45 km 0.00 km teren
00:56 h 15.48 km/h:
Maks. pr.:31.22 km/h
Temperatura:24.0
HR max:152 ( 69%)
HR avg:148 ( 67%)
CAD avg: 64 obr/min
Kalorie: 372 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Afternoon Gravel Ride

Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
62.34 km 0.00 km teren
02:23 h 26.16 km/h:
Maks. pr.:44.23 km/h
Temperatura:17.0
HR max:183 ( 83%)
HR avg:151 ( 68%)
CAD avg:258 obr/min
Kalorie: 1342 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Szybki szuter o 5:45

Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0

Dawno tak wcześnie nie zaczynałem jazdy, fajnie, bez ruchu i wiatru ?


Dane wyjazdu:
4.97 km 0.00 km teren
00:17 h 17.54 km/h:
Maks. pr.:25.26 km/h
Temperatura:29.0
HR max:150 ( 68%)
HR avg:123 ( 55%)
CAD avg: 28 obr/min
Kalorie: 126 kcal
Rower:

Lunch Ride

Sobota, 10 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.71 km 0.00 km teren
00:14 h 20.19 km/h:
Maks. pr.:29.74 km/h
Temperatura:25.0
HR max:144 ( 65%)
HR avg:127 ( 57%)
CAD avg: 28 obr/min
Kalorie: 118 kcal
Rower:

Morning Ride

Sobota, 10 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
60.24 km 0.00 km teren
02:41 h 22.45 km/h:
Maks. pr.:43.98 km/h
Temperatura:24.0
HR max:160 ( 72%)
HR avg:135 ( 61%)
CAD avg:199 obr/min
Kalorie: 1010 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Rybakówka i nie Rybakówka

Piątek, 9 sierpnia 2024 · dodano: 09.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.73 km 0.00 km teren
00:14 h 20.27 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:27.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:114 ( 51%)
CAD avg: 19 obr/min
Kalorie: 87 kcal
Rower:

Afternoon Ride

Piątek, 9 sierpnia 2024 · dodano: 09.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.66 km 0.00 km teren
00:14 h 19.97 km/h:
Maks. pr.:32.63 km/h
Temperatura:23.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:131 ( 59%)
CAD avg: 28 obr/min
Kalorie: 122 kcal
Rower:

Morning Ride

Piątek, 9 sierpnia 2024 · dodano: 09.08.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.67 km 0.00 km teren
00:14 h 20.01 km/h:
Maks. pr.:27.30 km/h
Temperatura:28.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:113 ( 51%)
CAD avg: 17 obr/min
Kalorie: 81 kcal
Rower:

Afternoon Ride

Czwartek, 8 sierpnia 2024 · dodano: 08.08.2024 | Komentarze 0