O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta .
Przejechałem 63816.50 km.
Śmigam ze średnią 21.67 km/h. Na siodle spędziłem 122d 17h 12m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Listopad5 - 0
- 2026, Październik31 - 0
- 2026, Wrzesień40 - 0
- 2026, Sierpień36 - 0
- 2026, Lipiec24 - 0
- 2026, Czerwiec34 - 0
- 2026, Maj36 - 0
- 2026, Kwiecień43 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad18 - 0
- 2025, Październik23 - 0
- 2025, Wrzesień34 - 0
- 2025, Sierpień19 - 0
- 2025, Lipiec44 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień57 - 1
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień16 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 1411.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 63:16 |
| Średnia prędkość: | 22.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.05 km/h |
| Suma podjazdów: | 5352 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (73 %) |
| Suma kalorii: | 30480 kcal |
| Liczba aktywności: | 57 |
| Średnio na aktywność: | 24.77 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
4.89 km
0.00 km teren
00:15 h
19.56 km/h:
Maks. pr.:28.50 km/h
Temperatura:30.0
HR max:132 ( 60%)
HR avg:106 ( 48%)
CAD avg: 12 obr/min
Kalorie: 81 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Wtorek, 13 sierpnia 2024 · dodano: 19.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.64 km
0.00 km teren
00:15 h
18.56 km/h:
Maks. pr.:29.81 km/h
Temperatura:22.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:127 ( 57%)
CAD avg: 29 obr/min
Kalorie: 128 kcal
Rower:
Morning Ride
Wtorek, 13 sierpnia 2024 · dodano: 18.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.20 km
0.00 km teren
00:17 h
18.35 km/h:
Maks. pr.:25.30 km/h
Temperatura:29.0
HR max:139 ( 63%)
HR avg:114 ( 51%)
CAD avg: 26 obr/min
Kalorie: 110 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Poniedziałek, 12 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.64 km
0.00 km teren
00:14 h
19.89 km/h:
Maks. pr.:29.84 km/h
Temperatura:22.0
HR max:158 ( 71%)
HR avg:131 ( 59%)
CAD avg: 32 obr/min
Kalorie: 129 kcal
Rower:
Morning Ride
Poniedziałek, 12 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.45 km
0.00 km teren
00:56 h
15.48 km/h:
Maks. pr.:31.22 km/h
Temperatura:24.0
HR max:152 ( 69%)
HR avg:148 ( 67%)
CAD avg: 64 obr/min
Kalorie: 372 kcal
Rower:
Afternoon Gravel Ride
Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
62.34 km
0.00 km teren
02:23 h
26.16 km/h:
Maks. pr.:44.23 km/h
Temperatura:17.0
HR max:183 ( 83%)
HR avg:151 ( 68%)
CAD avg:258 obr/min
Kalorie: 1342 kcal
Rower:
Szybki szuter o 5:45
Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
Dawno tak wcześnie nie zaczynałem jazdy, fajnie, bez ruchu i wiatru ?Dane wyjazdu:
4.97 km
0.00 km teren
00:17 h
17.54 km/h:
Maks. pr.:25.26 km/h
Temperatura:29.0
HR max:150 ( 68%)
HR avg:123 ( 55%)
CAD avg: 28 obr/min
Kalorie: 126 kcal
Rower:
Lunch Ride
Sobota, 10 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.71 km
0.00 km teren
00:14 h
20.19 km/h:
Maks. pr.:29.74 km/h
Temperatura:25.0
HR max:144 ( 65%)
HR avg:127 ( 57%)
CAD avg: 28 obr/min
Kalorie: 118 kcal
Rower:
Morning Ride
Sobota, 10 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
60.24 km
0.00 km teren
02:41 h
22.45 km/h:
Maks. pr.:43.98 km/h
Temperatura:24.0
HR max:160 ( 72%)
HR avg:135 ( 61%)
CAD avg:199 obr/min
Kalorie: 1010 kcal
Rower:
Rybakówka i nie Rybakówka
Piątek, 9 sierpnia 2024 · dodano: 09.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.73 km
0.00 km teren
00:14 h
20.27 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:27.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:114 ( 51%)
CAD avg: 19 obr/min
Kalorie: 87 kcal
Rower: