O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 1402.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:50 |
| Średnia prędkość: | 22.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.05 km/h |
| Suma podjazdów: | 5306 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (73 %) |
| Suma kalorii: | 30294 kcal |
| Liczba aktywności: | 55 |
| Średnio na aktywność: | 25.50 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
102.20 km
0.00 km teren
04:29 h
22.80 km/h:
Maks. pr.:41.62 km/h
Temperatura:23.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:136 ( 61%)
CAD avg:193 obr/min
Kalorie: 1836 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Pożegnanie wakacji w BPK
Sobota, 31 sierpnia 2024 · dodano: 31.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.52 km
0.00 km teren
00:18 h
18.40 km/h:
Maks. pr.:27.11 km/h
Temperatura:33.0
HR max:140 ( 63%)
HR avg:112 ( 50%)
CAD avg: 26 obr/min
Kalorie: 115 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Piątek, 30 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.45 km
0.00 km teren
00:14 h
19.07 km/h:
Maks. pr.:30.93 km/h
Temperatura:24.0
HR max:154 ( 70%)
HR avg:129 ( 58%)
CAD avg: 27 obr/min
Kalorie: 113 kcal
Rower:
Morning Ride
Piątek, 30 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.42 km
0.00 km teren
00:13 h
20.40 km/h:
Maks. pr.:28.04 km/h
Temperatura:33.0
HR max:152 ( 69%)
HR avg:115 ( 52%)
CAD avg: 15 obr/min
Kalorie: 105 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Czwartek, 29 sierpnia 2024 · dodano: 29.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.72 km
0.00 km teren
00:15 h
18.88 km/h:
Maks. pr.:27.59 km/h
Temperatura:24.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:128 ( 58%)
CAD avg: 31 obr/min
Kalorie: 126 kcal
Rower:
Morning Ride
Czwartek, 29 sierpnia 2024 · dodano: 29.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
63.89 km
0.00 km teren
02:52 h
22.29 km/h:
Maks. pr.:42.32 km/h
Temperatura:28.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:145 ( 65%)
CAD avg:256 obr/min
Kalorie: 1244 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Gravel Ride
Środa, 28 sierpnia 2024 · dodano: 28.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.68 km
0.00 km teren
00:14 h
20.06 km/h:
Maks. pr.:27.76 km/h
Temperatura:31.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:117 ( 53%)
CAD avg: 16 obr/min
Kalorie: 91 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Środa, 28 sierpnia 2024 · dodano: 28.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.73 km
0.00 km teren
00:14 h
20.27 km/h:
Maks. pr.:27.73 km/h
Temperatura:22.0
HR max:159 ( 72%)
HR avg:136 ( 61%)
CAD avg: 37 obr/min
Kalorie: 128 kcal
Rower:
Morning Ride
Środa, 28 sierpnia 2024 · dodano: 28.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.80 km
0.00 km teren
00:14 h
20.57 km/h:
Maks. pr.:32.19 km/h
Temperatura:29.0
HR max:130 ( 59%)
HR avg:115 ( 52%)
CAD avg: 22 obr/min
Kalorie: 102 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Wtorek, 27 sierpnia 2024 · dodano: 27.08.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.74 km
0.00 km teren
00:13 h
21.88 km/h:
Maks. pr.:28.52 km/h
Temperatura:22.0
HR max:149 ( 67%)
HR avg:128 ( 58%)
CAD avg: 27 obr/min
Kalorie: 112 kcal
Rower: