O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39524.33 km. Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :) Więcej o mnie.2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
Dystans całkowity: | 1200.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 58:21 |
Średnia prędkość: | 20.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 46.86 km/h |
Suma podjazdów: | 4820 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (87 %) |
Maks. tętno średnie: | 157 (71 %) |
Suma kalorii: | 24911 kcal |
Liczba aktywności: | 41 |
Średnio na aktywność: | 29.27 km i 1h 25m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
4.40 km
0.00 km teren
00:14 h
18.86 km/h:
Maks. pr.:28.20 km/h
Temperatura:20.0
HR max:153 ( 69%)
HR avg:133 ( 60%)
CAD avg: 34 obr/min
Kalorie: 126 kcal
Rower:
Morning Ride
Piątek, 20 września 2024 · dodano: 20.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.13 km
0.00 km teren
00:33 h
18.42 km/h:
Maks. pr.:32.16 km/h
Temperatura:28.0
HR max:143 ( 65%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 211 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Środa, 18 września 2024 · dodano: 18.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.39 km
0.00 km teren
00:15 h
17.56 km/h:
Maks. pr.:27.26 km/h
Temperatura:20.0
HR max:138 ( 62%)
HR avg:121 ( 55%)
CAD avg: 32 obr/min
Kalorie: 114 kcal
Rower:
Morning Ride
Środa, 18 września 2024 · dodano: 18.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:14 h
20.27 km/h:
Maks. pr.:34.11 km/h
Temperatura:26.0
HR max:158 ( 71%)
HR avg:129 ( 58%)
CAD avg:138 obr/min
Kalorie: 616 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Wtorek, 17 września 2024 · dodano: 17.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.70 km
0.00 km teren
00:16 h
17.62 km/h:
Maks. pr.:26.55 km/h
Temperatura:21.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:127 ( 57%)
CAD avg: 29 obr/min
Kalorie: 129 kcal
Rower:
Morning Ride
Wtorek, 17 września 2024 · dodano: 17.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.28 km
0.00 km teren
00:37 h
16.67 km/h:
Maks. pr.:41.44 km/h
Temperatura:27.0
HR max:143 ( 65%)
HR avg:112 ( 50%)
CAD avg: 40 obr/min
Kalorie: 222 kcal
Rower:
Afternoon Ride
Poniedziałek, 16 września 2024 · dodano: 16.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.71 km
0.00 km teren
00:14 h
20.19 km/h:
Maks. pr.:27.79 km/h
Temperatura:23.0
HR max:148 ( 67%)
HR avg:132 ( 60%)
CAD avg: 37 obr/min
Kalorie: 131 kcal
Rower:
Morning Ride
Poniedziałek, 16 września 2024 · dodano: 16.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
00:14 h
21.43 km/h:
Maks. pr.:33.88 km/h
Temperatura:23.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 26 obr/min
Kalorie: 98 kcal
Rower:
Lunch Ride
Sobota, 14 września 2024 · dodano: 14.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.41 km
0.00 km teren
00:14 h
18.90 km/h:
Maks. pr.:29.67 km/h
Temperatura:22.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:125 ( 56%)
CAD avg: 34 obr/min
Kalorie: 118 kcal
Rower:
Morning Ride
Sobota, 14 września 2024 · dodano: 14.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.18 km
0.00 km teren
00:18 h
17.27 km/h:
Maks. pr.:27.95 km/h
Temperatura:21.0
HR max:131 ( 59%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 19 obr/min
Kalorie: 101 kcal
Rower: