O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39524.33 km.
Śmigam ze średnią 21.16 km/h. Na siodle spędziłem 77d 19h 45m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad20 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
| Dystans całkowity: | 1200.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:21 |
| Średnia prędkość: | 20.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 4820 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (71 %) |
| Suma kalorii: | 24911 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 29.27 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
12.10 km
0.00 km teren
00:39 h
18.62 km/h:
Maks. pr.:46.86 km/h
Temperatura:21.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:114 ( 51%)
CAD avg: 53 obr/min
Kalorie: 257 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Ride
Poniedziałek, 30 września 2024 · dodano: 30.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.05 km
0.00 km teren
02:39 h
23.04 km/h:
Maks. pr.:36.01 km/h
Temperatura:15.0
HR max:178 ( 80%)
HR avg:143 ( 65%)
CAD avg:237 obr/min
Kalorie: 1213 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poweselne palenie %%%
Niedziela, 29 września 2024 · dodano: 29.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
53.88 km
0.00 km teren
02:12 h
24.49 km/h:
Maks. pr.:40.69 km/h
Temperatura:20.0
HR max:192 ( 87%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg:216 obr/min
Kalorie: 1250 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Czuć jesień
Piątek, 27 września 2024 · dodano: 27.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.15 km
0.00 km teren
00:30 h
18.30 km/h:
Maks. pr.:26.99 km/h
Temperatura:24.0
HR max:148 ( 67%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 68 obr/min
Kalorie: 194 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Ride
Piątek, 27 września 2024 · dodano: 27.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.82 km
0.00 km teren
00:30 h
17.64 km/h:
Maks. pr.:26.82 km/h
Temperatura:24.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:121 ( 55%)
CAD avg: 40 obr/min
Kalorie: 212 kcal
Rower:
Morning Ride
Czwartek, 26 września 2024 · dodano: 26.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.06 km
0.00 km teren
00:34 h
17.75 km/h:
Maks. pr.:28.34 km/h
Temperatura:24.0
HR max:155 ( 70%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg: 55 obr/min
Kalorie: 259 kcal
Rower:
Morning Ride
Środa, 25 września 2024 · dodano: 25.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.16 km
0.00 km teren
00:32 h
19.05 km/h:
Maks. pr.:27.71 km/h
Temperatura:24.0
HR max:157 ( 71%)
HR avg:119 ( 54%)
CAD avg: 60 obr/min
Kalorie: 217 kcal
Rower:
Morning Ride
Wtorek, 24 września 2024 · dodano: 24.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.05 km
0.00 km teren
00:32 h
18.84 km/h:
Maks. pr.:28.98 km/h
Temperatura:22.0
HR max:139 ( 63%)
HR avg:118 ( 53%)
CAD avg: 51 obr/min
Kalorie: 207 kcal
Rower:
Morning Ride
Poniedziałek, 23 września 2024 · dodano: 23.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
301.13 km
0.00 km teren
14:55 h
20.19 km/h:
Maks. pr.:45.16 km/h
Temperatura:17.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:146 ( 66%)
CAD avg:1331 obr/min
Kalorie: 5889 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Trasą Robinsonady - zwieńczenie sezonu
Sobota, 21 września 2024 · dodano: 22.09.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.36 km
0.00 km teren
00:30 h
16.72 km/h:
Maks. pr.:35.50 km/h
Temperatura:28.0
HR max:149 ( 67%)
HR avg:119 ( 54%)
CAD avg: 36 obr/min
Kalorie: 233 kcal
Rower: