O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 53145.22 km.
Śmigam ze średnią 21.42 km/h. Na siodle spędziłem 103d 09h 09m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad18 - 0
- 2025, Październik23 - 0
- 2025, Wrzesień34 - 0
- 2025, Sierpień19 - 0
- 2025, Lipiec44 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2025
| Dystans całkowity: | 764.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:12 |
| Średnia prędkość: | 21.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 3064 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (77 %) |
| Suma kalorii: | 17134 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 42.48 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
00:35 h
8.57 km/h:
Maks. pr.:26.60 km/h
Temperatura:23.0
HR max:133 ( 60%)
HR avg:108 ( 49%)
CAD avg: 35 obr/min
Kalorie: 311 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Gravel Ride
Niedziela, 23 listopada 2025 · dodano: 23.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
60.88 km
0.00 km teren
02:20 h
26.09 km/h:
Maks. pr.:44.57 km/h
Temperatura:5.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:163 ( 74%)
CAD avg:277 obr/min
Kalorie: 1513 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Pokręcić karbowanymi kołami
Sobota, 22 listopada 2025 · dodano: 22.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.61 km
0.00 km teren
01:03 h
12.01 km/h:
Maks. pr.:31.54 km/h
Temperatura:22.0
HR max:154 ( 70%)
HR avg:121 ( 55%)
CAD avg: 56 obr/min
Kalorie: 451 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 21.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.56 km
0.00 km teren
00:39 h
16.25 km/h:
Maks. pr.:31.61 km/h
Temperatura:19.0
HR max:155 ( 70%)
HR avg:125 ( 56%)
CAD avg: 42 obr/min
Kalorie: 370 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.48 km
0.00 km teren
00:53 h
16.39 km/h:
Maks. pr.:31.41 km/h
Temperatura:19.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:119 ( 54%)
CAD avg: 64 obr/min
Kalorie: 403 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
New look day 😃
Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.41 km
0.00 km teren
00:56 h
16.51 km/h:
Maks. pr.:32.76 km/h
Temperatura:20.0
HR max:140 ( 63%)
HR avg:118 ( 53%)
CAD avg: 62 obr/min
Kalorie: 392 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Poniedziałek, 17 listopada 2025 · dodano: 17.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.71 km
0.00 km teren
00:48 h
17.14 km/h:
Maks. pr.:45.93 km/h
Temperatura:23.0
HR max:140 ( 63%)
HR avg:111 ( 50%)
CAD avg: 58 obr/min
Kalorie: 307 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Piątek, 14 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
45.59 km
0.00 km teren
02:25 h
18.86 km/h:
Maks. pr.:32.33 km/h
Temperatura:21.0
HR max:165 ( 75%)
HR avg:128 ( 58%)
CAD avg:203 obr/min
Kalorie: 1139 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Media Expert Team - Misja Kebab
Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.01 km
0.00 km teren
01:34 h
19.16 km/h:
Maks. pr.:29.81 km/h
Temperatura:19.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:126 ( 57%)
CAD avg:102 obr/min
Kalorie: 677 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Środa, 12 listopada 2025 · dodano: 12.11.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
100.04 km
0.00 km teren
03:44 h
26.80 km/h:
Maks. pr.:37.37 km/h
Temperatura:10.0
HR max:199 ( 90%)
HR avg:152 ( 69%)
CAD avg:187 obr/min
Kalorie: 1832 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS