O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 45145.25 km.
Śmigam ze średnią 21.33 km/h. Na siodle spędziłem 88d 04h 33m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj7 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2025
| Dystans całkowity: | 1611.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 67:30 |
| Średnia prędkość: | 23.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.53 km/h |
| Suma podjazdów: | 6893 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (76 %) |
| Suma kalorii: | 32484 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 41.31 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
15.83 km
0.00 km teren
00:56 h
16.96 km/h:
Maks. pr.:28.15 km/h
Temperatura:24.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:123 ( 55%)
CAD avg: 26 obr/min
Kalorie: 359 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Z Żoną Ride
Niedziela, 16 marca 2025 · dodano: 16.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
122.55 km
0.00 km teren
04:45 h
25.80 km/h:
Maks. pr.:51.91 km/h
Temperatura:8.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:150 ( 68%)
CAD avg:567 obr/min
Kalorie: 2265 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Morning Ride
Sobota, 15 marca 2025 · dodano: 15.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.02 km
0.00 km teren
00:36 h
18.37 km/h:
Maks. pr.:26.82 km/h
Temperatura:21.0
HR max:133 ( 60%)
HR avg:113 ( 51%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 220 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 14 marca 2025 · dodano: 14.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.36 km
0.00 km teren
00:35 h
17.76 km/h:
Maks. pr.:25.04 km/h
Temperatura:20.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:110 ( 50%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 217 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 13.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.30 km
0.00 km teren
02:19 h
26.46 km/h:
Maks. pr.:38.16 km/h
Temperatura:15.0
HR max:188 ( 85%)
HR avg:146 ( 66%)
CAD avg:243 obr/min
Kalorie: 1142 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Ride
Środa, 12 marca 2025 · dodano: 12.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.91 km
0.00 km teren
00:38 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:34.49 km/h
Temperatura:16.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:121 ( 55%)
CAD avg: 69 obr/min
Kalorie: 240 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Afternoon Ride
Wtorek, 11 marca 2025 · dodano: 11.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.84 km
0.00 km teren
00:55 h
20.55 km/h:
Maks. pr.:30.60 km/h
Temperatura:21.0
HR max:150 ( 68%)
HR avg:118 ( 53%)
CAD avg: 91 obr/min
Kalorie: 369 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 11 marca 2025 · dodano: 11.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.18 km
0.00 km teren
00:29 h
12.79 km/h:
Maks. pr.:29.34 km/h
Temperatura:29.0
HR max:136 ( 61%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 27 obr/min
Kalorie: 196 kcal
Rower:Kellys Gate 70
New Bike Day
Poniedziałek, 10 marca 2025 · dodano: 10.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.34 km
0.00 km teren
02:28 h
24.87 km/h:
Maks. pr.:42.62 km/h
Temperatura:14.0
HR max:163 ( 74%)
HR avg:131 ( 59%)
CAD avg:246 obr/min
Kalorie: 944 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Niedziela, 9 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
180.45 km
0.00 km teren
07:08 h
25.30 km/h:
Maks. pr.:41.11 km/h
Temperatura:18.0
HR max:178 ( 80%)
HR avg:150 ( 68%)
CAD avg:804 obr/min
Kalorie: 3176 kcal
Rower:Kross Esker 5.0