O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 45000.04 km. Śmigam ze średnią 21.32 km/h. Na siodle spędziłem 87d 22h 26m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013

    -Przejechać minimum 1 km :)).

    -Zaliczyć maraton szosowy.

    -Więcej motywacji niż w 2012.

    -Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2025

Dystans całkowity:1611.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:67:30
Średnia prędkość:23.87 km/h
Maksymalna prędkość:57.53 km/h
Suma podjazdów:6893 m
Maks. tętno maksymalne:208 (94 %)
Maks. tętno średnie:169 (76 %)
Suma kalorii:32484 kcal
Liczba aktywności:39
Średnio na aktywność:41.31 km i 1h 43m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
25.23 km 0.00 km teren
01:18 h 19.41 km/h:
Maks. pr.:31.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:106 ( 48%)
CAD avg:109 obr/min
Kalorie: 421 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Poniedziałek, 31 marca 2025 · dodano: 31.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
70.43 km 0.00 km teren
02:53 h 24.43 km/h:
Maks. pr.:37.22 km/h
Temperatura:13.0
HR max:192 ( 87%)
HR avg:153 ( 69%)
CAD avg:302 obr/min
Kalorie: 1396 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS

Morning Ride

Niedziela, 30 marca 2025 · dodano: 30.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
30.10 km 0.00 km teren
01:40 h 18.06 km/h:
Maks. pr.:36.58 km/h
Temperatura:18.0
HR max:202 ( 91%)
HR avg:152 ( 69%)
CAD avg:130 obr/min
Kalorie: 890 kcal
Rower:Kross Esker 5.0

Małżeńskie szosowanie

Sobota, 29 marca 2025 · dodano: 29.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
100.26 km 0.00 km teren
03:54 h 25.71 km/h:
Maks. pr.:48.82 km/h
Temperatura:19.0
HR max:199 ( 90%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg:486 obr/min
Kalorie: 2000 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS

Pod wiatr z Damianem

Sobota, 29 marca 2025 · dodano: 29.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
60.13 km 0.00 km teren
02:16 h 26.53 km/h:
Maks. pr.:52.34 km/h
Temperatura:14.0
HR max:189 ( 85%)
HR avg:154 ( 70%)
CAD avg:271 obr/min
Kalorie: 1264 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS

Afternoon Ride

Piątek, 28 marca 2025 · dodano: 28.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
10.10 km 0.00 km teren
00:34 h 17.82 km/h:
Maks. pr.:28.74 km/h
Temperatura:22.0
HR max:138 ( 62%)
HR avg:108 ( 49%)
CAD avg: 43 obr/min
Kalorie: 189 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Piątek, 28 marca 2025 · dodano: 28.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
13.43 km 0.00 km teren
00:46 h 17.52 km/h:
Maks. pr.:27.06 km/h
Temperatura:22.0
HR max:153 ( 69%)
HR avg:120 ( 54%)
CAD avg: 51 obr/min
Kalorie: 322 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Czwartek, 27 marca 2025 · dodano: 27.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.02 km 0.00 km teren
00:37 h 17.87 km/h:
Maks. pr.:23.19 km/h
Temperatura:22.0
HR max:146 ( 66%)
HR avg:123 ( 55%)
CAD avg: 45 obr/min
Kalorie: 305 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Środa, 26 marca 2025 · dodano: 26.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
10.76 km 0.00 km teren
00:37 h 17.45 km/h:
Maks. pr.:26.64 km/h
Temperatura:21.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:124 ( 56%)
CAD avg: 50 obr/min
Kalorie: 283 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Wtorek, 25 marca 2025 · dodano: 25.03.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
24.04 km 0.00 km teren
01:21 h 17.81 km/h:
Maks. pr.:30.91 km/h
Temperatura:23.0
HR max:143 ( 65%)
HR avg:106 ( 48%)
CAD avg: 93 obr/min
Kalorie: 420 kcal
Rower:Kellys Gate 70

Morning Mountain Bike Ride

Poniedziałek, 24 marca 2025 · dodano: 24.03.2025 | Komentarze 0