O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 43951.05 km.
Śmigam ze średnią 21.27 km/h. Na siodle spędziłem 86d 02h 29m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2025
| Dystans całkowity: | 634.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:52 |
| Średnia prędkość: | 21.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.47 km/h |
| Suma podjazdów: | 2411 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (70 %) |
| Suma kalorii: | 13812 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 33.41 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
36.21 km
0.00 km teren
01:51 h
19.57 km/h:
Maks. pr.:31.97 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:144 obr/min
Kalorie: 980 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Małżeński Ride
Środa, 16 kwietnia 2025 · dodano: 16.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
21.67 km
0.00 km teren
01:06 h
19.70 km/h:
Maks. pr.:35.86 km/h
Temperatura:27.0
HR max:144 ( 65%)
HR avg:117 ( 53%)
CAD avg: 95 obr/min
Kalorie: 421 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 16 kwietnia 2025 · dodano: 16.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.29 km
0.00 km teren
00:34 h
18.16 km/h:
Maks. pr.:29.39 km/h
Temperatura:25.0
HR max:140 ( 63%)
HR avg:123 ( 55%)
CAD avg: 49 obr/min
Kalorie: 256 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 15 kwietnia 2025 · dodano: 15.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
67.02 km
0.00 km teren
02:25 h
27.73 km/h:
Maks. pr.:50.47 km/h
Temperatura:24.0
HR max:198 ( 90%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg:297 obr/min
Kalorie: 1368 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Afternoon Ride
Poniedziałek, 14 kwietnia 2025 · dodano: 14.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.64 km
0.00 km teren
00:35 h
18.24 km/h:
Maks. pr.:26.59 km/h
Temperatura:25.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:120 ( 54%)
CAD avg: 43 obr/min
Kalorie: 248 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 14 kwietnia 2025 · dodano: 14.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.86 km
0.00 km teren
00:18 h
12.87 km/h:
Maks. pr.:21.11 km/h
Temperatura:28.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:132 ( 60%)
CAD avg: 3 obr/min
Kalorie: 214 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Po kiełbaskę
Niedziela, 13 kwietnia 2025 · dodano: 13.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
103.17 km
0.00 km teren
04:04 h
25.37 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:19.0
HR max:178 ( 80%)
HR avg:149 ( 67%)
CAD avg:182 obr/min
Kalorie: 1969 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Nieborów - Kampinos
Niedziela, 13 kwietnia 2025 · dodano: 13.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
163.12 km
0.00 km teren
07:06 h
22.97 km/h:
Maks. pr.:38.16 km/h
Temperatura:15.0
HR max:182 ( 82%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg:602 obr/min
Kalorie: 3368 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
💯Milowy Gravel Ride
Sobota, 12 kwietnia 2025 · dodano: 12.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.11 km
0.00 km teren
00:35 h
19.05 km/h:
Maks. pr.:37.85 km/h
Temperatura:19.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:119 ( 54%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 256 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 11 kwietnia 2025 · dodano: 11.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.34 km
0.00 km teren
00:52 h
17.70 km/h:
Maks. pr.:30.24 km/h
Temperatura:20.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:110 ( 50%)
CAD avg: 73 obr/min
Kalorie: 313 kcal
Rower:Kellys Gate 70