O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 48466.54 km.
Śmigam ze średnią 21.41 km/h. Na siodle spędziłem 94d 07h 44m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2025
| Dystans całkowity: | 1349.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 59:22 |
| Średnia prędkość: | 22.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.19 km/h |
| Suma podjazdów: | 5601 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (79 %) |
| Suma kalorii: | 26596 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 43.52 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
4.02 km
0.00 km teren
00:24 h
10.05 km/h:
Maks. pr.:13.72 km/h
Temperatura:29.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:122 ( 55%)
CAD avg: 20 obr/min
Kalorie: 169 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Składakowy Ride
Poniedziałek, 26 maja 2025 · dodano: 26.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
135.93 km
0.00 km teren
05:17 h
25.73 km/h:
Maks. pr.:50.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max:176 ( 80%)
HR avg:139 ( 63%)
CAD avg:782 obr/min
Kalorie: 2100 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Polska – Afryka, Afryka – Polska
Niedziela, 25 maja 2025 · dodano: 25.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
257.33 km
0.00 km teren
09:57 h
25.86 km/h:
Maks. pr.:52.56 km/h
Temperatura:17.0
HR max:184 ( 83%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg:1625 obr/min
Kalorie: 4587 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
% Ćwiartka w weekend %? Czemu nie 😃
Sobota, 24 maja 2025 · dodano: 24.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.52 km
0.00 km teren
00:39 h
17.72 km/h:
Maks. pr.:26.54 km/h
Temperatura:24.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:113 ( 51%)
CAD avg: 51 obr/min
Kalorie: 227 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 23 maja 2025 · dodano: 23.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.99 km
0.00 km teren
01:40 h
18.59 km/h:
Maks. pr.:67.19 km/h
Temperatura:18.0
HR max:133 ( 60%)
HR avg:107 ( 48%)
CAD avg:105 obr/min
Kalorie: 500 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Biblioteka zaliczona...
Czwartek, 22 maja 2025 · dodano: 22.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.33 km
0.00 km teren
00:53 h
17.35 km/h:
Maks. pr.:39.34 km/h
Temperatura:24.0
HR max:139 ( 63%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 69 obr/min
Kalorie: 358 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Mission passed
Środa, 21 maja 2025 · dodano: 21.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
72.85 km
0.00 km teren
02:38 h
27.66 km/h:
Maks. pr.:48.53 km/h
Temperatura:21.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:159 ( 72%)
CAD avg:349 obr/min
Kalorie: 1554 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Wykorzystać okienko pogodowe
Wtorek, 20 maja 2025 · dodano: 20.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.49 km
0.00 km teren
00:37 h
17.01 km/h:
Maks. pr.:24.72 km/h
Temperatura:24.0
HR max:149 ( 67%)
HR avg:121 ( 55%)
CAD avg: 54 obr/min
Kalorie: 253 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Wtorek, 20 maja 2025 · dodano: 20.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.43 km
0.00 km teren
01:24 h
13.16 km/h:
Maks. pr.:29.31 km/h
Temperatura:23.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 73 obr/min
Kalorie: 460 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 19 maja 2025 · dodano: 19.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.83 km
0.00 km teren
01:54 h
16.23 km/h:
Maks. pr.:26.22 km/h
Temperatura:22.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:123 ( 55%)
CAD avg: 44 obr/min
Kalorie: 693 kcal
Rower:Kellys Salamander