O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 48466.54 km.
Śmigam ze średnią 21.41 km/h. Na siodle spędziłem 94d 07h 44m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2025
| Dystans całkowity: | 1199.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:49 |
| Średnia prędkość: | 23.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 5195 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (71 %) |
| Suma kalorii: | 24324 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 52.15 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.11 km
0.00 km teren
02:28 h
20.31 km/h:
Maks. pr.:32.58 km/h
Temperatura:25.0
HR max:137 ( 62%)
HR avg:118 ( 53%)
CAD avg:243 obr/min
Kalorie: 848 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Poniedziałek, 7 lipca 2025 · dodano: 07.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
51.68 km
0.00 km teren
02:08 h
24.23 km/h:
Maks. pr.:48.24 km/h
Temperatura:26.0
HR max:198 ( 90%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg:207 obr/min
Kalorie: 1214 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Spontan Gravel Ride z Tomkiem X2
Niedziela, 6 lipca 2025 · dodano: 06.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
84.23 km
0.00 km teren
03:12 h
26.32 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max:206 ( 93%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg:427 obr/min
Kalorie: 1612 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Kto rano wstaje Ride...
Niedziela, 6 lipca 2025 · dodano: 06.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
103.88 km
0.00 km teren
04:00 h
25.97 km/h:
Maks. pr.:45.79 km/h
Temperatura:29.0
HR max:208 ( 94%)
HR avg:156 ( 70%)
CAD avg:470 obr/min
Kalorie: 2006 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Bizon Ride
Sobota, 5 lipca 2025 · dodano: 05.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.00 km
0.00 km teren
00:38 h
17.37 km/h:
Maks. pr.:35.16 km/h
Temperatura:24.0
HR max:147 ( 66%)
HR avg:109 ( 49%)
CAD avg: 56 obr/min
Kalorie: 224 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Sobota, 5 lipca 2025 · dodano: 05.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.98 km
0.00 km teren
01:57 h
18.96 km/h:
Maks. pr.:32.47 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:152 obr/min
Kalorie: 976 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
#MTR - Przewietrzyć rowery
Piątek, 4 lipca 2025 · dodano: 04.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.45 km
0.00 km teren
00:40 h
17.18 km/h:
Maks. pr.:27.14 km/h
Temperatura:26.0
HR max:132 ( 60%)
HR avg:113 ( 51%)
CAD avg: 55 obr/min
Kalorie: 229 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 4 lipca 2025 · dodano: 04.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
80.06 km
0.00 km teren
03:46 h
21.25 km/h:
Maks. pr.:41.04 km/h
Temperatura:21.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:156 ( 70%)
CAD avg:291 obr/min
Kalorie: 1860 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Spontaniczny Gravel Ride z Tomkiem
Czwartek, 3 lipca 2025 · dodano: 03.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.11 km
0.00 km teren
00:53 h
17.11 km/h:
Maks. pr.:30.47 km/h
Temperatura:30.0
HR max:140 ( 63%)
HR avg:119 ( 54%)
CAD avg: 96 obr/min
Kalorie: 366 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 3 lipca 2025 · dodano: 03.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.01 km
0.00 km teren
00:27 h
15.58 km/h:
Maks. pr.:30.46 km/h
Temperatura:32.0
HR max:145 ( 65%)
HR avg:125 ( 56%)
CAD avg: 36 obr/min
Kalorie: 212 kcal
Rower:Kellys Gate 70