O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 48466.54 km.
Śmigam ze średnią 21.41 km/h. Na siodle spędziłem 94d 07h 44m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec23 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2025
| Dystans całkowity: | 1199.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:49 |
| Średnia prędkość: | 23.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 5195 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (71 %) |
| Suma kalorii: | 24324 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 52.15 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
11.50 km
0.00 km teren
00:42 h
16.43 km/h:
Maks. pr.:27.51 km/h
Temperatura:25.0
HR max:123 ( 55%)
HR avg:107 ( 48%)
CAD avg: 61 obr/min
Kalorie: 218 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Środa, 16 lipca 2025 · dodano: 16.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.76 km
0.00 km teren
00:43 h
17.80 km/h:
Maks. pr.:27.48 km/h
Temperatura:25.0
HR max:141 ( 64%)
HR avg:116 ( 52%)
CAD avg: 69 obr/min
Kalorie: 272 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Wtorek, 15 lipca 2025 · dodano: 15.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.11 km
0.00 km teren
02:24 h
20.88 km/h:
Maks. pr.:41.04 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:188 obr/min
Kalorie: 1418 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
MTR - Palma odbiła
Wtorek, 15 lipca 2025 · dodano: 15.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.18 km
0.00 km teren
00:40 h
16.77 km/h:
Maks. pr.:25.98 km/h
Temperatura:26.0
HR max:135 ( 61%)
HR avg:115 ( 52%)
CAD avg: 48 obr/min
Kalorie: 251 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 14 lipca 2025 · dodano: 14.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
106.32 km
0.00 km teren
04:05 h
26.04 km/h:
Maks. pr.:42.05 km/h
Temperatura:27.0
HR max:191 ( 86%)
HR avg:153 ( 69%)
CAD avg:484 obr/min
Kalorie: 1992 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Afternoon Ride
Poniedziałek, 14 lipca 2025 · dodano: 14.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
111.44 km
0.00 km teren
04:58 h
22.44 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:21.0
HR max:203 ( 92%)
HR avg:157 ( 71%)
CAD avg:394 obr/min
Kalorie: 2397 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Czasem słońce, czasem deszcz... Bardziej deszcz
Niedziela, 13 lipca 2025 · dodano: 13.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
66.45 km
0.00 km teren
02:48 h
23.73 km/h:
Maks. pr.:39.96 km/h
Temperatura:18.0
HR max:194 ( 88%)
HR avg:158 ( 71%)
CAD avg:292 obr/min
Kalorie: 1522 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Po nocach Ride
Sobota, 12 lipca 2025 · dodano: 12.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.86 km
0.00 km teren
00:47 h
16.42 km/h:
Maks. pr.:29.81 km/h
Temperatura:23.0
HR max:121 ( 55%)
HR avg:102 ( 46%)
CAD avg: 63 obr/min
Kalorie: 222 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Piątek, 11 lipca 2025 · dodano: 11.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.25 km
0.00 km teren
01:35 h
19.11 km/h:
Maks. pr.:55.99 km/h
Temperatura:26.0
HR max:131 ( 59%)
HR avg: 99 ( 45%)
CAD avg:180 obr/min
Kalorie: 441 kcal
Rower:Kellys Gate 70
Morning Mountain Bike Ride
Czwartek, 10 lipca 2025 · dodano: 10.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.13 km
0.00 km teren
00:12 h
20.65 km/h:
Maks. pr.:30.89 km/h
Temperatura:27.0
HR max:104 ( 47%)
HR avg: 76 ( 34%)
CAD avg: 17 obr/min
Kalorie: 29 kcal
Rower:Kellys Gate 70