O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta .
Przejechałem 57014.32 km.
Śmigam ze średnią 21.55 km/h. Na siodle spędziłem 110d 06h 08m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj36 - 0
- 2026, Kwiecień43 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad18 - 0
- 2025, Październik23 - 0
- 2025, Wrzesień34 - 0
- 2025, Sierpień19 - 0
- 2025, Lipiec44 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 1
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2026
| Dystans całkowity: | 1330.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 56:09 |
| Średnia prędkość: | 23.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.88 km/h |
| Suma podjazdów: | 5075 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 218 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (80 %) |
| Suma kalorii: | 25686 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 36.96 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
100.17 km
0.00 km teren
04:35 h
21.86 km/h:
Maks. pr.:42.41 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:448 obr/min
Kalorie: 2680 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Niedziela, 31 maja 2026 · dodano: 31.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.95 km
0.00 km teren
00:35 h
17.06 km/h:
Maks. pr.:28.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:144 ( 69%)
HR avg:116 ( 56%)
CAD avg: 73 obr/min
Kalorie: 234 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Piątek, 29 maja 2026 · dodano: 29.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
34.04 km
0.00 km teren
01:40 h
20.42 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:150 ( 72%)
HR avg:111 ( 53%)
CAD avg:162 obr/min
Kalorie: 526 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Czwartek, 28 maja 2026 · dodano: 28.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.99 km
0.00 km teren
00:32 h
18.73 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:26.0
HR max:136 ( 66%)
HR avg:119 ( 57%)
CAD avg: 87 obr/min
Kalorie: 208 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Środa, 27 maja 2026 · dodano: 27.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.78 km
0.00 km teren
02:09 h
17.11 km/h:
Maks. pr.:34.92 km/h
Temperatura:28.0
HR max:163 ( 79%)
HR avg:123 ( 59%)
CAD avg:251 obr/min
Kalorie: 945 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Wtorek, 26 maja 2026 · dodano: 26.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
106.66 km
0.00 km teren
04:00 h
26.66 km/h:
Maks. pr.:53.28 km/h
Temperatura:27.0
HR max:186 ( 90%)
HR avg:146 ( 70%)
CAD avg:508 obr/min
Kalorie: 1668 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Jazda w porze lunchu
Sobota, 23 maja 2026 · dodano: 23.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.39 km
0.00 km teren
00:24 h
23.48 km/h:
Maks. pr.:30.60 km/h
Temperatura:26.0
HR max:130 ( 63%)
HR avg:100 ( 48%)
CAD avg: 37 obr/min
Kalorie: 109 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Sobota, 23 maja 2026 · dodano: 23.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
51.73 km
0.00 km teren
01:57 h
26.53 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:23.0
HR max:208 (100%)
HR avg:154 ( 74%)
CAD avg:207 obr/min
Kalorie: 985 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Afternoon Ride
Piątek, 22 maja 2026 · dodano: 22.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.95 km
0.00 km teren
00:18 h
16.50 km/h:
Maks. pr.:29.75 km/h
Temperatura:22.0
HR max:143 ( 69%)
HR avg:123 ( 59%)
CAD avg: 31 obr/min
Kalorie: 140 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Piątek, 22 maja 2026 · dodano: 22.05.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.87 km
0.00 km teren
00:22 h
16.01 km/h:
Maks. pr.:27.04 km/h
Temperatura:25.0
HR max:142 ( 68%)
HR avg:120 ( 58%)
CAD avg: 31 obr/min
Kalorie: 170 kcal
Rower:Kross Esker 5.0