O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta .
Przejechałem 61239.93 km.
Śmigam ze średnią 21.45 km/h. Na siodle spędziłem 118d 23h 13m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Sierpień36 - 0
- 2026, Lipiec43 - 0
- 2026, Czerwiec34 - 0
- 2026, Maj36 - 0
- 2026, Kwiecień43 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad18 - 0
- 2025, Październik23 - 0
- 2025, Wrzesień34 - 0
- 2025, Sierpień19 - 0
- 2025, Lipiec44 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 1
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2026
| Dystans całkowity: | 1089.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 78:33 |
| Średnia prędkość: | 13.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 5898 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (68 %) |
| Suma kalorii: | 33385 kcal |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 25.33 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.25 km
0.00 km teren
00:22 h
25.23 km/h:
Maks. pr.:32.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:120 ( 58%)
HR avg: 92 ( 44%)
CAD avg: 44 obr/min
Kalorie: 96 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Sobota, 25 lipca 2026 · dodano: 25.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.60 km
0.00 km teren
00:37 h
17.19 km/h:
Maks. pr.:31.73 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 87%)
HR avg:130 ( 63%)
CAD avg: 44 obr/min
Kalorie: 280 kcal
Rower:
Objazd nowego pracowozu
Piątek, 24 lipca 2026 · dodano: 24.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.61 km
0.00 km teren
00:28 h
20.59 km/h:
Maks. pr.:31.05 km/h
Temperatura:21.0
HR max:109 ( 52%)
HR avg: 80 ( 38%)
CAD avg: 47 obr/min
Kalorie: 71 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Piątek, 24 lipca 2026 · dodano: 24.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.22 km
0.00 km teren
00:25 h
22.13 km/h:
Maks. pr.:30.55 km/h
Temperatura:21.0
HR max:114 ( 55%)
HR avg: 88 ( 42%)
CAD avg: 51 obr/min
Kalorie: 90 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Czwartek, 23 lipca 2026 · dodano: 23.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.31 km
0.00 km teren
00:37 h
21.58 km/h:
Maks. pr.:34.30 km/h
Temperatura:27.0
HR max:115 ( 55%)
HR avg: 79 ( 38%)
CAD avg: 50 obr/min
Kalorie: 112 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Środa, 22 lipca 2026 · dodano: 22.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.97 km
0.00 km teren
00:34 h
22.89 km/h:
Maks. pr.:41.25 km/h
Temperatura:22.0
HR max:114 ( 55%)
HR avg: 83 ( 40%)
CAD avg: 81 obr/min
Kalorie: 97 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Wtorek, 21 lipca 2026 · dodano: 21.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.51 km
0.00 km teren
00:28 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:30.92 km/h
Temperatura:24.0
HR max:113 ( 54%)
HR avg: 80 ( 38%)
CAD avg: 52 obr/min
Kalorie: 78 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Poniedziałek, 20 lipca 2026 · dodano: 20.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
120.63 km
0.00 km teren
04:47 h
25.22 km/h:
Maks. pr.:44.42 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:682 obr/min
Kalorie: 2955 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Lipce w lipcu
Niedziela, 19 lipca 2026 · dodano: 19.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.67 km
0.00 km teren
01:11 h
17.47 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
Temperatura:32.0
HR max:161 ( 78%)
HR avg:141 ( 68%)
CAD avg: 91 obr/min
Kalorie: 635 kcal
Rower:Bottecchia Gardena 29
Popołudniowa jazda na rowerze górskim
Piątek, 17 lipca 2026 · dodano: 17.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
140.20 km
0.00 km teren
05:21 h
26.21 km/h:
Maks. pr.:52.20 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:590 obr/min
Kalorie: 3534 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS