O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta .
Przejechałem 58833.98 km.
Śmigam ze średnią 21.36 km/h. Na siodle spędziłem 114d 18h 38m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec24 - 0
- 2026, Czerwiec34 - 0
- 2026, Maj36 - 0
- 2026, Kwiecień43 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad18 - 0
- 2025, Październik23 - 0
- 2025, Wrzesień34 - 0
- 2025, Sierpień19 - 0
- 2025, Lipiec44 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 1
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2026
| Dystans całkowity: | 428.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:34 |
| Średnia prędkość: | 8.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 2641 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 161 (78 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (68 %) |
| Suma kalorii: | 18144 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 17.85 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.67 km
0.00 km teren
01:11 h
17.47 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
Temperatura:32.0
HR max:161 ( 78%)
HR avg:141 ( 68%)
CAD avg: 91 obr/min
Kalorie: 635 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Popołudniowa jazda na rowerze górskim
Piątek, 17 lipca 2026 · dodano: 17.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
140.20 km
0.00 km teren
05:21 h
26.21 km/h:
Maks. pr.:52.20 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:590 obr/min
Kalorie: 3534 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Powrót do rzeczywistości
Piątek, 17 lipca 2026 · dodano: 17.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.39 km
0.00 km teren
02:18 h
4.08 km/h:
Maks. pr.:26.79 km/h
Temperatura:32.0
HR max:130 ( 63%)
HR avg: 93 ( 45%)
CAD avg: 36 obr/min
Kalorie: 635 kcal
Rower:
Ravenna
Środa, 15 lipca 2026 · dodano: 15.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.57 km
0.00 km teren
00:08 h
4.27 km/h:
Maks. pr.:12.29 km/h
Temperatura:32.0
HR max:120 ( 58%)
HR avg:103 ( 50%)
CAD avg: 2 obr/min
Kalorie: 40 kcal
Rower:
Arrivederci 😩
Środa, 15 lipca 2026 · dodano: 15.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
11.36 km
0.00 km teren
02:57 h
3.85 km/h:
Maks. pr.:17.82 km/h
Temperatura:32.0
HR max:134 ( 65%)
HR avg:109 ( 52%)
CAD avg: 37 obr/min
Kalorie: 865 kcal
Rower:
Rimini
Wtorek, 14 lipca 2026 · dodano: 14.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.67 km
0.00 km teren
01:53 h
3.54 km/h:
Maks. pr.:31.56 km/h
Temperatura:33.0
HR max:138 ( 66%)
HR avg:104 ( 50%)
CAD avg:160 obr/min
Kalorie: 784 kcal
Rower:
San Marino
Wtorek, 14 lipca 2026 · dodano: 14.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.72 km
0.00 km teren
01:04 h
17:12 km/h:
Maks. pr.:5:56 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: 5 obr/min
Kalorie: 316 kcal
Rower:
Wieczorny spacer
Poniedziałek, 13 lipca 2026 · dodano: 14.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.02 km
0.00 km teren
02:27 h
4.09 km/h:
Maks. pr.:32.47 km/h
Temperatura:33.0
HR max:137 ( 66%)
HR avg:106 ( 51%)
CAD avg:280 obr/min
Kalorie: 853 kcal
Rower:
Asyż
Poniedziałek, 13 lipca 2026 · dodano: 13.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.55 km
0.00 km teren
01:22 h
4.06 km/h:
Maks. pr.:9.72 km/h
Temperatura:35.0
HR max:129 ( 62%)
HR avg:106 ( 51%)
CAD avg: 16 obr/min
Kalorie: 352 kcal
Rower:
Terracina
Niedziela, 12 lipca 2026 · dodano: 12.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.81 km
0.00 km teren
00:42 h
4.01 km/h:
Maks. pr.:8.28 km/h
Temperatura:30.0
HR max:113 ( 54%)
HR avg: 94 ( 45%)
CAD avg: 27 obr/min
Kalorie: 220 kcal
Rower: