O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta .
Przejechałem 61239.93 km.
Śmigam ze średnią 21.45 km/h. Na siodle spędziłem 118d 23h 13m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Sierpień36 - 0
- 2026, Lipiec43 - 0
- 2026, Czerwiec34 - 0
- 2026, Maj36 - 0
- 2026, Kwiecień43 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad18 - 0
- 2025, Październik23 - 0
- 2025, Wrzesień34 - 0
- 2025, Sierpień19 - 0
- 2025, Lipiec44 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 1
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2026
| Dystans całkowity: | 1089.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 78:33 |
| Średnia prędkość: | 13.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 5898 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (68 %) |
| Suma kalorii: | 33385 kcal |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 25.33 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
10.79 km
0.00 km teren
00:38 h
17.04 km/h:
Maks. pr.:31.97 km/h
Temperatura:30.0
HR max:131 ( 63%)
HR avg: 84 ( 40%)
CAD avg: 55 obr/min
Kalorie: 127 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Piątek, 31 lipca 2026 · dodano: 31.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
92.27 km
0.00 km teren
03:23 h
27.27 km/h:
Maks. pr.:43.78 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:441 obr/min
Kalorie: 2390 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Popołudniowa jazda
Czwartek, 30 lipca 2026 · dodano: 30.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.29 km
0.00 km teren
00:25 h
22.30 km/h:
Maks. pr.:30.39 km/h
Temperatura:27.0
HR max:107 ( 51%)
HR avg: 88 ( 42%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 80 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Czwartek, 30 lipca 2026 · dodano: 30.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
105.52 km
0.00 km teren
03:52 h
27.29 km/h:
Maks. pr.:42.91 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:466 obr/min
Kalorie: 2701 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Popołudniowa jazda na rowerze
Środa, 29 lipca 2026 · dodano: 29.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.49 km
0.00 km teren
00:24 h
23.72 km/h:
Maks. pr.:31.63 km/h
Temperatura:24.0
HR max:108 ( 52%)
HR avg: 83 ( 40%)
CAD avg: 46 obr/min
Kalorie: 63 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Środa, 29 lipca 2026 · dodano: 29.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.26 km
0.00 km teren
00:52 h
16.45 km/h:
Maks. pr.:29.83 km/h
Temperatura:27.0
HR max:119 ( 57%)
HR avg: 88 ( 42%)
CAD avg: 79 obr/min
Kalorie: 222 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Morning Gravel Ride
Wtorek, 28 lipca 2026 · dodano: 28.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.20 km
0.00 km teren
00:38 h
20.84 km/h:
Maks. pr.:38.31 km/h
Temperatura:26.0
HR max:116 ( 56%)
HR avg: 89 ( 43%)
CAD avg:125 obr/min
Kalorie: 126 kcal
Rower:Kross Esker 5.0
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Poniedziałek, 27 lipca 2026 · dodano: 27.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.33 km
0.00 km teren
01:41 h
4.35 km/h:
Maks. pr.:11.20 km/h
Temperatura:30.0
HR max:130 ( 63%)
HR avg:112 ( 54%)
CAD avg: 59 obr/min
Kalorie: 485 kcal
Rower:
Popołudniowa wędrówka
Niedziela, 26 lipca 2026 · dodano: 26.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
136.15 km
0.00 km teren
05:11 h
26.27 km/h:
Maks. pr.:46.22 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:602 obr/min
Kalorie: 3479 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Poranna jazda na rowerze
Niedziela, 26 lipca 2026 · dodano: 26.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
62.02 km
0.00 km teren
02:11 h
28.41 km/h:
Maks. pr.:42.77 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:250 obr/min
Kalorie: 1627 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS