O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta .
Przejechałem 62004.67 km.
Śmigam ze średnią 21.69 km/h. Na siodle spędziłem 119d 02h 32m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Wrzesień27 - 0
- 2026, Sierpień36 - 0
- 2026, Lipiec24 - 0
- 2026, Czerwiec34 - 0
- 2026, Maj36 - 0
- 2026, Kwiecień43 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad18 - 0
- 2025, Październik23 - 0
- 2025, Wrzesień34 - 0
- 2025, Sierpień19 - 0
- 2025, Lipiec44 - 0
- 2025, Czerwiec33 - 0
- 2025, Maj31 - 0
- 2025, Kwiecień37 - 0
- 2025, Marzec39 - 0
- 2025, Luty28 - 0
- 2025, Styczeń17 - 0
- 2024, Grudzień22 - 0
- 2024, Listopad25 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 1
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj6 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2026
| Dystans całkowity: | 1745.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 72:36 |
| Średnia prędkość: | 24.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 7685 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 117 (56 %) |
| Suma kalorii: | 39615 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 48.48 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
100.01 km
0.00 km teren
03:50 h
26.09 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:425 obr/min
Kalorie: 2451 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Afternoon Ride
Piątek, 21 sierpnia 2026 · dodano: 21.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:13 h
20.55 km/h:
Maks. pr.:30.38 km/h
Temperatura:26.0
HR max:125 ( 60%)
HR avg: 84 ( 40%)
CAD avg:123 obr/min
Kalorie: 244 kcal
Rower:Śmieć
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Czwartek, 20 sierpnia 2026 · dodano: 20.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.68 km
0.00 km teren
00:28 h
20.74 km/h:
Maks. pr.:28.38 km/h
Temperatura:24.0
HR max:110 ( 53%)
HR avg: 70 ( 33%)
CAD avg: 52 obr/min
Kalorie: 53 kcal
Rower:Śmieć
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Środa, 19 sierpnia 2026 · dodano: 19.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.28 km
0.00 km teren
00:25 h
22.27 km/h:
Maks. pr.:31.32 km/h
Temperatura:23.0
HR max:113 ( 54%)
HR avg: 75 ( 36%)
CAD avg: 38 obr/min
Kalorie: 56 kcal
Rower:Śmieć
Morning Gravel Ride
Wtorek, 18 sierpnia 2026 · dodano: 19.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.59 km
0.00 km teren
00:26 h
22.13 km/h:
Maks. pr.:30.78 km/h
Temperatura:26.0
HR max:115 ( 55%)
HR avg: 75 ( 36%)
CAD avg: 45 obr/min
Kalorie: 70 kcal
Rower:Śmieć
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Poniedziałek, 17 sierpnia 2026 · dodano: 17.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
72.05 km
0.00 km teren
03:11 h
22.63 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:256 obr/min
Kalorie: 1653 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Morning Ride
Niedziela, 16 sierpnia 2026 · dodano: 16.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
210.37 km
0.00 km teren
08:22 h
25.14 km/h:
Maks. pr.:44.93 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:852 obr/min
Kalorie: 5173 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS
Ciepło Ride
Sobota, 15 sierpnia 2026 · dodano: 15.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.11 km
0.00 km teren
00:30 h
20.22 km/h:
Maks. pr.:29.16 km/h
Temperatura:28.0
HR max:118 ( 57%)
HR avg: 85 ( 41%)
CAD avg: 43 obr/min
Kalorie: 95 kcal
Rower:Śmieć
Morning Gravel Ride
Piątek, 14 sierpnia 2026 · dodano: 14.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.57 km
0.00 km teren
00:41 h
19.86 km/h:
Maks. pr.:39.72 km/h
Temperatura:28.0
HR max:136 ( 66%)
HR avg: 90 ( 43%)
CAD avg: 69 obr/min
Kalorie: 156 kcal
Rower:Śmieć
Poranna jazda na rowerze gravelowym
Czwartek, 13 sierpnia 2026 · dodano: 13.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
78.33 km
0.00 km teren
03:03 h
25.68 km/h:
Maks. pr.:48.89 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg:318 obr/min
Kalorie: 1993 kcal
Rower:Canyon Endurace CF 7 AXS