O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39402.48 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 13h 24m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Do 50km

Dystans całkowity:13031.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:639:55
Średnia prędkość:20.36 km/h
Maksymalna prędkość:64.85 km/h
Maks. tętno maksymalne:212 (100 %)
Maks. tętno średnie:197 (92 %)
Suma kalorii:189281 kcal
Liczba aktywności:444
Średnio na aktywność:29.35 km i 1h 26m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
7.37 km 0.00 km teren
00:28 h 15.79 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Rozprostowanie gnatów.

Środa, 18 grudnia 2013 · dodano: 19.12.2013 | Komentarze 0

Kolega dał mi do serwisu swoje Cube.

Standardowe czynności które robię z każdym swoim rowerem po sezonie. Rozebranie do najmniejszej śrubki, czyszczenie, przegląd części, piast a następnie smarowanie i złożenie w całość.

Niestety widelec nadaje się jedynie na złom i w najbliższym czasie będzie coś ze stajni Rock Shox lub Suntour.



Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
20.64 km 0.00 km teren
00:57 h 21.73 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Piątek trzynastego.

Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 13.12.2013 | Komentarze 0

Do Karoliny na ŻBNC. Całe szczęście bez przygód;-)

740mm to coś pięknego, od razu więcej świeżego powietrza wpada do płuc a i stabilność bez porównania ;-) Jak na razie same plusy ;-)
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
30.18 km 0.00 km teren
01:25 h 21.30 km/h:
Maks. pr.:34.29 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Renthal - Bo rozmiar ma znaczenie ;)

Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0

Żal było nie wyjechać w taką pogodę. Dostatecznie ciepło, bez wiatru, względnie sucho. Czego chcieć więcej u schyłku jesieni ;)

Mi było mało i oprócz dobrej pogody chciałem jeszcze więcej szerokości... teraz mam jej 740mm ;)

Drodzy Panowie, rozmiar ma ogromne znaczenie :)

Kategoria Nerwus, Do 50km


Dane wyjazdu:
25.19 km 0.00 km teren
01:11 h 21.29 km/h:
Maks. pr.:45.25 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Ta ostatnia wycieczka (?)... 4000km.

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 2

Udało się, osiągnąłem swój cel i teraz mogę odetchnąć z ulgą, że mimo wszystko był to całkiem udany sezon ;)

Od dzisiaj już nic nie muszę, pułap został osiągnięty. Znając mnie, pewnie i tak wsiądę w tym roku jeszcze na rower, natomiast nastąpi to po odczuciu szczerej ochoty na przejechanie kolejnych kilometrów.

4000km i 200 godzin na siodle... Tak niewiele a jednak cieszy ;)


Pozdrowienia dla przyszłej Pani notariusz ;)
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
40.77 km 0.00 km teren
02:02 h 20.05 km/h:
Maks. pr.:36.20 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Andrzejkowo.

Sobota, 30 listopada 2013 · dodano: 30.11.2013 | Komentarze 1

Miała być nocna jazda z OTB ale niestety pogoda pokrzyżowała nam plany i musiałem wymyśleć sobię trasę na własną rękę.
Lublinek, Zdrowie, Park 3-go Maja, Paczkomat InPost + kręcenie się po mieście. Wszystko to okraszone soczyście zmoczonymi ulicami.

Wczoraj zakupiłem Buff'a. Dzisiaj przeszedł pierwszy test i muszę przyznać, że jest wart 59zł. Zobaczymy jak będzie się spisywał w ujemnych temperaturach. Niby kawałek szmatki a taka funkcjonalność.

Dzisiaj odebrałem nową oponę. Continental Mountain King II 2.2" RaceSport.
Jedną ze "zwykłych" MKII odstąpiłem prezesowi OTB, Dominikowi, a sobie zamówiłem wersję dla fanów wagi. Opona waży 538g, mieszanka Black Chilli ma jej dodać przyczepności i co najlepsze, trwałości. Zobaczymy ile jest w tym prawdy.

Podsumowując ten miesiąc, muszę nadmienić, że jest to mój najlepszy listopad w karierze. Przejechałem 735km i powoli dobijam do celu czyli 4000km :)



Kategoria Nerwus, Do 50km


Dane wyjazdu:
25.32 km 0.00 km teren
01:13 h 20.81 km/h:
Maks. pr.:39.06 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

ŻBNC.

Środa, 27 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 2

Do Karolinki na ŻBNC. Powrót w nocy.
Nie czułem tego, że na termometrach -3 stopnie. Jedyne czego mi brakuje to kominiarka, broda trochę marznie.
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
21.39 km 0.00 km teren
00:57 h 22.52 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal

Do kobiety.

Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 22.11.2013 | Komentarze 2

Do Karolinki. Tym razem zamiast tramwajem pojechałem na Kellys'ie.
Myślę, że zmienię dojazd na ŻBNC z komunikacji miejskiej na rowerowy ;-) spokojnie można zaoszczędzić ok. 30 minut w obie strony.

Fajnie było znowu usiąść na starym, dobrym Kellys'ie ;-)
Kategoria Do 50km, Salamander


Dane wyjazdu:
11.21 km 0.00 km teren
00:28 h 24.02 km/h:
Maks. pr.:45.25 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Spontan poranny.

Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj szybkie pół godzinki w nie najlepszych warunkach ;-)
Kategoria Nerwus, Do 50km


Dane wyjazdu:
30.54 km 0.00 km teren
01:35 h 19.29 km/h:
Maks. pr.:37.15 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Po raz drugi.

Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 6

Po raz drugi dzisiejszego dnia wyjechałem na rower.
Pokręciłem się trochę po mieście, W pierwszej kolejności dotoczyłem się na ŻBNC do Paryżanki:P Następnie obczaiłem świeżo wymalowanie pasy rowerowe na ul. Lnianej. Fajna sprawa.

Doszły oponki na nowy sezon oraz łańcuch.
Opony to Continental Mountain King II 2.2"
Łańcuch KMC X10.93

Jestem bardzo ciekaw jak będą się sprawowały opony Conti MK II, bieżnik jest wyższy i gęstszy od dotychczasowych Rocket Ron'ów. Myślę, że będą się fajnie sprawdzały w okolicznym terenie. Waga bardzo różni się pomiędzy dwiema sztukami. Jedna z nich waży 553g a druga 618g, średnia nie wychodzi najgorsza;)
Miałem dylemat pomiędzy Nobby Nic 2.25" a Conti. Mam nadzieję, że wybrałem dobrze.

Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
40.66 km 0.00 km teren
01:57 h 20.85 km/h:
Maks. pr.:40.02 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Rehabilitacja ;)

Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 1

Noga przestaje już boleć więc można wsiąść na rower ;)
Ból odczuwam już tylko podczas gwałtownych ruchów oraz kucania. Na rowerze jest zupełnie normalnie i bez problemów można śmigać :)

Plan na ten sezon to 4000 tys. km. Ciekawe czy się uda ;)
Kategoria Do 50km, Nerwus