O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39466.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 16h 11m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Do 50km

Dystans całkowity:13031.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:639:55
Średnia prędkość:20.36 km/h
Maksymalna prędkość:64.85 km/h
Maks. tętno maksymalne:212 (100 %)
Maks. tętno średnie:197 (92 %)
Suma kalorii:189281 kcal
Liczba aktywności:444
Średnio na aktywność:29.35 km i 1h 26m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
22.57 km 0.00 km teren
01:10 h 19.35 km/h:
Maks. pr.:42.39 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Do Ukochanej na malowanie.

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 1

Albo nie malowanie, nie pamiętam :-D
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
42.16 km 0.00 km teren
01:58 h 21.44 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Suma km z dwóch dni.

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 1

Malowanie - podsumowanie.


Focus sprzedany.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
26.90 km 0.00 km teren
01:30 h 17.93 km/h:
Maks. pr.:35.30 km/h
Temperatura:20.0
HR max:182 ( 82%)
HR avg:131 ( 59%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 861 kcal
Rower:

Bez celu.

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Zupełnie bez celu krążyłem po mieście snują się po najciemniejszych zakamarkach.

Było całkiem fajnie :-)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
33.45 km 0.00 km teren
01:31 h 22.05 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max:203 ( 92%)
HR avg:152 ( 69%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1074 kcal
Rower:

Na Helenówek

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

W celu przekazania kluczy od domu mojemu ojcu, udałem się na Helenówek.

Już odzwyczailem się jeździć ścieżkami rowerowymi, dawniej znałem każdy zakręt, niestety po kilku latach nie jeżdżenia rowerem do pracy, dawniej świetnie znane mi trasy stały się obce.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
23.18 km 0.00 km teren
00:53 h 26.24 km/h:
Maks. pr.:40.02 km/h
Temperatura:14.0
HR max:208 ( 94%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 729 kcal
Rower:

Ścieżki rowerowe cz. 1

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Było tyle planów na ten dzień, że zastanawiałem się jak się wyrobie. Niestety jak zwykle do akcji wkroczyła pogoda i poczestowala nas letnim deszczem od samego rana.

Udało się wyjść dopiero po 18, postanowiłem zrobić delikatny rozjazd po Łódźkich ścieżkach rowerowych, od Kościuszki przez Widzew aż do Della.
Całkiem przyjemnie jechało się świeżą ścieżka rowerowa na Widzew, asfalt jest równy, nie można tego powiedzieć o starej juz kostce.

Na ofiar terroryzmu złapałem się na wyścigi uliczne, niektóre autka całkiem dobrze sobie radzą z przyspieszeniem :-)

Ostatnie kilka km spędziłem na kole samochodu który był holowany :-)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
23.87 km 0.00 km teren
01:24 h 17.05 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Z tatą.

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Po dłuższej przerwie spowodowanej nie wiem czym wybrałem się z ojcem na rower. W skrócie- Poniatowski, Zdrowie, park 3 maja, Anilana i do domu :-)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
34.50 km 0.00 km teren
01:13 h 28.36 km/h:
Maks. pr.:45.25 km/h
Temperatura:17.0
HR max:198 ( 90%)
HR avg:169 ( 76%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 737 kcal
Rower:

Tour de Dell. Przedsmak.

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 3

Dzisiaj postanowiłem przejechać kilka kółek trasy 24 godzinnego "wyścigu" Tour de Dell w którym będę chciał uczestniczyć, chociażby na kilka honorowych kółek:-D

Spostrzeżenia na dzisiaj:
Nie podoba mi się nawierzchnia, co prawda równa jak stół ale rower na tego typu asfalcie wpada w dziwne i nie przyjemne drgania.
Trasa jest w miarę płaska, delikatne górki mogą dać o sobie znać po kilkunastu okrążeniach.

Będzie ciekawie ;-)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
29.01 km 0.00 km teren
01:01 h 28.53 km/h:
Maks. pr.:45.25 km/h
Temperatura:22.0
HR max:194 ( 88%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 672 kcal
Rower:

Pierwszy tysiąc.

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 2

Pierwszy tysiąc km w tym sezonie, mam nadzieje, ze to dopiero początek i zrobię jeszcze przynajmniej drugi tysiączek. :-)

Dość szybki rozjazd po wczorajszej setce.
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
44.15 km 0.00 km teren
02:14 h 19.77 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:195 ( 88%)
HR avg:155 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1356 kcal
Rower:

Lublinek +

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Pojechałem z myślą objechania lotniska, niestety znowu się nie udało, nadal jest na tyle mokro, że nie da się przejechać. Szybka zmiana trasy, objechałem kawałek Chocinowicką i wbiłem się w boczną drogę którą ominąłem błotnisty odcinek.

Następnie na Żabieniec do Karolinki :)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
27.85 km 0.00 km teren
01:25 h 19.66 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:196 ( 89%)
HR avg:149 ( 67%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 941 kcal
Rower:

w oczekiwaniu na kolejną setkę...

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 1

Może ktoś się skusi na niedzielną setkę po np. czarnym szlaku?
Kategoria Do 50km