O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39392.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 52m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Do 50km

Dystans całkowity:13031.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:639:55
Średnia prędkość:20.36 km/h
Maksymalna prędkość:64.85 km/h
Maks. tętno maksymalne:212 (100 %)
Maks. tętno średnie:197 (92 %)
Suma kalorii:189281 kcal
Liczba aktywności:444
Średnio na aktywność:29.35 km i 1h 26m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
49.50 km 0.00 km teren
03:53 h 12.75 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Dookoła Zalewu Sulejowskiego z OTB.

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 1


Super wyprawa, warto było wstać wcześnie rano aby pokonać te malownicze 50 km w doborowym towarzystwie :)

Dookoła Zalewu Sulejowskiego


Dookoła Zalewu Sulejowskiego

Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
40.93 km 0.00 km teren
03:15 h 12.59 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Single Track Nové Město Pod Smrkem (Czechy)

Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 2

Pierwszy raz na Single Tracku i od razu się zakochałem ;) Co tu dużo pisać, kto nie był niech żałuje. Warto jechać 400km aby pokręcić po tutejszych ścieżkach 40km ;)

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem

Single Track Nové Město Pod Smrkem







Kategoria Nerwus, Do 50km


Dane wyjazdu:
18.00 km 0.00 km teren
01:00 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Tak se.

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0

Kręcenie po mieście.
Kategoria Nerwus, Do 50km


Dane wyjazdu:
21.29 km 0.00 km teren
01:04 h 19.96 km/h:
Maks. pr.:35.08 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Drugi raz z rzędu ;)

Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Drugi raz z rzędu wybrałem się na rower, sukces :P Po raz kolejny zaliczone Zdrowie i Poniatowski, przejadły mi się już te miejsca ale nie mam wyjścia, nie chciałem jechać daleko.
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:15 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Świąteczne kilometry.

Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Objedzony, wypoczęty i zrelaksowany, dłużej nie mogłem już patrzeć jak tak piękny dzień zmierza ku końcowi więc musiałem złapać choć kilka promieni słońca na jednośladzie ;) Pogoda dopisała, ciepłe promienie słoneczne ogrzewały mnie i wszystko dookoła. Idealnie ;)

Zdjęcie przedstawia Park Klepacza i kwiatki (jakieś tam) które upiększają go o tej porze roku w niezliczonej ilości. Na żywo wygląda to pięknie.

Park Klepacza

Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:25 h 17.65 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Stawy Stefańskiego i Popioły.

Środa, 25 marca 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Co tu dużo pisać, każdy tam był, każdy to wszystko widział. No, może nie to co teraz tam się dzieje. Nowe chodniki, ścieżka rowerowa i odmulanie stawu. Będzie się działo :P

Stawy Stefańskiego
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
25.00 km 0.00 km teren
01:30 h 16.67 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Relaks.

Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Żal było nie wykorzystać tak pięknej pogody, jazda na rowerze, tuż przed pracą dobrze wpływa na samopoczucie ;) Tego dnia, po przejażdżce, wewnętrzne baterie doładowały się do pełnych 1.5 V :)

Chill
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
30.86 km 0.00 km teren
01:30 h 20.57 km/h:
Maks. pr.:31.29 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Troszkę dalej.

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 02.03.2015 | Komentarze 1

Jako, że moja sytuacja w pracy się ustabilizowała, z wielką ulgą mogłem pójść na rower i przekręcić kilka kilometrów. Pogoda dopisała, lekki wiaterek momentami przeszkadzał ale nie czynił jazdy niemożliwą. Jak dobrze pójdzie to od momentu pierwszych, ustabilizowanych atmosferycznie dni, zacznę śmigać do pracy na rowerze.
Powoli, nawet bardzo powoli, przechodzi mi wstręt do roweru ;)

Trasa wycieczki przebiegała śladem codziennego przejazdu samochodem do pracy. Miłe 10km które spokojnie pokona się w 20 minut rowerem.

W parku


Koniec stadionu
Koniec stadionu.
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
20.50 km 0.00 km teren
01:10 h 17.57 km/h:
Maks. pr.:33.66 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Zdrowie dla zdrowia.

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 2

Leniwie. Tak można w jednym słowie określić moją wycieczkę na zdrowie. Może to dlatego, że taki okres nastał w moim życiu? W zeszłym sezonie wszystkiego było dużo, nawet za dużo przez co się wypaliłem. Teraz będzie tylko wtedy kiedy przyjdzie mi na to prawdziwa ochota ;)

Zdrowie


Modernizacja trasy W-Z
Modernizacja trasy W-Z
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
23.50 km 0.00 km teren
02:00 h 11.75 km/h:
Maks. pr.:27.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Zimowo razem z OTB.

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0

Korzystając z pięknej aury, uderzyłem pod Donalda. Płuca dawały znać o braku formy ale i tak było fajnie ;)
Kategoria Do 50km, Nerwus