O mnie

Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39466.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 16h 11m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Plany na sezon 2013

-Przejechać minimum 1 km :)).

-Zaliczyć maraton szosowy.

-Więcej motywacji niż w 2012.

-Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Kross Esker 5.0 8131 km

Kellys Salamander 4004 km

Kellys Gate 70 357 km

Jeżdzę z:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Kategorie

Wpisy archiwalne w kategorii

Do 50km

Dystans całkowity:	13031.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	639:55
Średnia prędkość:	20.36 km/h
Maksymalna prędkość:	64.85 km/h
Maks. tętno maksymalne:	212 (100 %)
Maks. tętno średnie:	197 (92 %)
Suma kalorii:	189281 kcal
Liczba aktywności:	444
Średnio na aktywność:	29.35 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

23.59 km 0.00 km teren

01:19 h 17.92 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max:175 ( 79%)

HR avg:156 ( 70%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 662 kcal

Rower:

Nic ciekawego.

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0

Jak w tytule, na lekkim kacu i przymulonym umyśle kręciłem się po zdrowiu i oglądałem mecz chyba ŁKS z kimś tam.

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

26.11 km 0.00 km teren

01:23 h 18.87 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:185 ( 84%)

HR avg:143 ( 65%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 874 kcal

Rower:

Objazd Lublinka... prawie.

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 1

Na lublinek pojechałem z wielką ochotą na objechanie go dookoła, niestety zastałem taki smutny obrazek:

Zalana trasa © Migdal

Szybko w tył zwrot i pokręciłem się w okolicznych lasach po czym wróciłem do domu u dając się wprost na juwenalia :)

Thorxu odpoczywa :) © Migdal

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

16.29 km 0.00 km teren

00:46 h 21.25 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:197 ( 89%)

HR avg:142 ( 64%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 700 kcal

Rower:

Lajtowo.

Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj nie udało się zrobić "dluższej" wycieczki. Na początku udałem się do Bartka do sklepu Zawsze Rowery przy ul. Potulnej po odpowiedni adapter do tarczy 180mm. 1,5h zleciało na rozmowach o rzeczach wszelakich. Następnie udałem się do pobliskiego lasu na Piaskach.

Po dotarciu się obu tarcz nie myślę o zmianie hamulców. nareszcie mogę używać tylko przedniego hamulca bez obaw o wbicie się w przeszkodę :)

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

26.79 km 0.00 km teren

01:26 h 18.69 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max:193 ( 87%)

HR avg:139 ( 63%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 938 kcal

Rower:

Nowa tarcza 180mm.

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0

Standardowy wypadzik na Zdrowie połączony z Ciągłym ustawianiem pozycji zacisku względem krzywej tarczy:/ Niestety chyba tarcze 180mm mają to do siebie, że rezonują, niestety bardzo mnie to wkurza i nie wiem czy nie wrócę do 160mm.

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km teren

01:10 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: kcal

Rower:

Something big is coming...

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Nowa zabawka na dzień dziecka :) Więcej wkrótce :)

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

17.59 km 0.00 km teren

01:03 h 16.75 km/h:

Maks. pr.:34.29 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 69%)

HR avg:118 ( 53%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 532 kcal

Rower:

5- Z tatą.

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

23.94 km 0.00 km teren

01:10 h 20.52 km/h:

Maks. pr.:42.39 km/h

Temperatura:

HR max:202 ( 91%)

HR avg:140 ( 63%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 782 kcal

Rower:

4

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

31.20 km 0.00 km teren

01:07 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:40.03 km/h

Temperatura:

HR max:197 ( 89%)

HR avg:167 ( 75%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 832 kcal

Rower:

3

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:01 h 29.51 km/h:

Maks. pr.:42.39 km/h

Temperatura:

HR max:199 ( 90%)

HR avg:166 ( 75%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 711 kcal

Rower:

2

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km

Dane wyjazdu:

29.38 km 0.00 km teren

01:03 h 27.98 km/h:

Maks. pr.:43.82 km/h

Temperatura:

HR max:196 ( 89%)

HR avg:169 ( 76%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 749 kcal

Rower:

1

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km