O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39466.71 km.
Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 16h 11m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad15 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w kategorii
Do 50km
| Dystans całkowity: | 13031.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 639:55 |
| Średnia prędkość: | 20.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.85 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 197 (92 %) |
| Suma kalorii: | 189281 kcal |
| Liczba aktywności: | 444 |
| Średnio na aktywność: | 29.35 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
33.35 km
0.00 km teren
01:29 h
22.48 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:20.0
HR max:201 ( 95%)
HR avg:158 ( 75%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 950 kcal
Rower:
Dookoła Lublinka.
Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0
Na początku kilka kółek na Zdrowiu, następnie pojechałem na Lublinek i tam zrobiłem jedno okrążenie wokół niego.
...© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
32.24 km
0.00 km teren
01:29 h
21.73 km/h:
Maks. pr.:42.18 km/h
Temperatura:30.0
HR max:188 ( 89%)
HR avg:147 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 855 kcal
Rower:
Porno i duszno.
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj znowu lajtowe jeżdzenie, jednak przy Maratońskiej pewien rowerzysta podpuszczał mnie jadąc za mną i ciągle poganiając, nie mogłem odpuścić i z lajtowego tempa zrobiła się dosyć mocna jazda. Na zdrowiu pomogłem pewnej Pani włączyć dynamo, niby tak prosta rzecz a niektórym rowerzystą sprawia trudność;) Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
18.05 km
0.00 km teren
00:56 h
19.34 km/h:
Maks. pr.:29.82 km/h
Temperatura:31.0
HR max:166 ( 79%)
HR avg:138 ( 65%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 514 kcal
Rower:
Wolniutko.
Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0
... Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
25.75 km
0.00 km teren
01:05 h
23.77 km/h:
Maks. pr.:36.92 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 88%)
HR avg:149 ( 70%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 651 kcal
Rower:
...
Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 10
... Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
41.03 km
0.00 km teren
01:50 h
22.38 km/h:
Maks. pr.:36.92 km/h
Temperatura:19.0
HR max:184 ( 87%)
HR avg:153 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1110 kcal
Rower:
Nowa zmieniarka
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 1
Po ostatnim wcięciu łańcucha między ramę a blat korby, i rozregulowaniu się przerzutki z którą kilka miesięcy wcześniej męczyłem się 2 dni, postanowiłem dłużej się z nią nie mordować i kupić nową. Wybór padł na SLX'a, zaraz po zamontowaniu jej, odpowiednim ustawieniu i naciągnięciu linki, przerzutka od samego początku pracowała idealnie, poprzednio Deorce brakowało jakby zakresu, nie mogła się wychylić na tyle ile potrzeba, z SLX'em nie było problemów, IMO SLX jest znacznie bardziej sztywny niż Deore.
SLX© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
15.98 km
0.00 km teren
00:44 h
21.79 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:25.0
HR max:197 ( 93%)
HR avg:153 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 465 kcal
Rower:
Takie tam.
Poniedziałek, 5 lipca 2010 · dodano: 06.07.2010 | Komentarze 0
... Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
30.59 km
0.00 km teren
01:16 h
24.15 km/h:
Maks. pr.:45.92 km/h
Temperatura:25.0
HR max:202 ( 96%)
HR avg:166 ( 79%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 882 kcal
Rower:
Co raz mocniej.
Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 3
Co raz mocniejsze tempo na treningach, dzisiaj znowu klasyka, kółka na Poniatowskim, Zdrowiu i Lublinku. W poniedziałek wysyłam szosę nowemu właścicielowi z Gdańska. Ciężko mi się z nią rozstać ale nowe auto bardziej mi potrzebne niż kolejny rower którego praktycznie nie używam... Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
26.62 km
0.00 km teren
01:49 h
14.65 km/h:
Maks. pr.:35.03 km/h
Temperatura:26.0
HR max:167 ( 79%)
HR avg:111 ( 52%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 566 kcal
Rower:
...
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 1
Wybitnie rekreacyjna jazda, Na zdrowie i powrót do domu. Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
31.13 km
0.00 km teren
01:20 h
23.35 km/h:
Maks. pr.:44.97 km/h
Temperatura:26.0
HR max:201 ( 95%)
HR avg:160 ( 76%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 904 kcal
Rower:
duszno i porno... komary.
Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 3
Dzisiaj postanowiłem wziąć MP3 na trening, jednak co kilka km słuchawka wylatywała mi ucha. Jutro wezmę pełne słuchafony do Soniaka. Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
30.15 km
0.00 km teren
01:16 h
23.80 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:210 (100%)
HR avg:156 ( 74%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 828 kcal
Rower:
Standardowo...
Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 1
Jazdy nie trzeba opisywać, była dosyć nudna. Na zdrowiu odbyłem miłą pogawędkę ze starszym kolarzem ma Huraganie z przerzutkami Ultegry 6600 i 105 5600 oraz manetkami STX'a, dużo bardziej podoba mi się harakterystyka pracy STX'ów niż XT.Tak wygląda Gila po spotkaniu z samochodem przy prędkości ~40km/h. Dodam, że koło jest idealnie proste.
Gila© Migdal
Kategoria Do 50km