O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39466.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 16h 11m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Do 50km

Dystans całkowity:13031.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:639:55
Średnia prędkość:20.36 km/h
Maksymalna prędkość:64.85 km/h
Maks. tętno maksymalne:212 (100 %)
Maks. tętno średnie:197 (92 %)
Suma kalorii:189281 kcal
Liczba aktywności:444
Średnio na aktywność:29.35 km i 1h 26m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
25.37 km 0.00 km teren
01:20 h 19.03 km/h:
Maks. pr.:42.13 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Standard.

Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0

Standardowy standard z Eweliną
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
27.94 km 0.00 km teren
01:22 h 20.44 km/h:
Maks. pr.:37.87 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Lekki rozjazd po wczorajszej setce.

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 1

Dzisiaj miałem pojechać do Łagiewnik, ale przy ul. Konstantynowskiej, postanowiłem skręcić w lewo i pojechać na Lublinek do dziewczyny.
Załapałem się na świąteczny obiadek i kompocik, posiedzieliśmy chwilę i pojechałem do domu. Oj, jak mi się nie chce iść jutro do roboty:/

... © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
14.89 km 0.00 km teren
00:43 h 20.78 km/h:
Maks. pr.:41.18 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Kwiecień plecień...

Piątek, 2 kwietnia 2010 · dodano: 02.04.2010 | Komentarze 0

Kurcze, myślałem, że juz nie będzie temperatur w okolicach 0*C, jednak jak mówi przysłowie; "Kwiecień, plecień co przeplata, trochę zimy trochę lata".

Trochę posiedziałem na Zdrowiu, słychać było tylko ćwierkanie ptaszków, fajnie się odpoczywa w takich warunkach;)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
31.33 km 0.00 km teren
01:40 h 18.80 km/h:
Maks. pr.:49.23 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Bardzo nocna jazda z Eweliną;)

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 4

Oj, było ciemno;) Rano umawialiśmy się, że pojedziemy gdzieś blisko, ale mama Eweliny potrzebowała coś do pieczenia ciasta, więc pojechaliśmy na Lublinek do teściowej dostarczyć foremkę;)

Następnie odpoczęliśmy troszkę, zjedliśmy ciasteczka a póżniej zamontowałem nowe lampki do roweru Eweliny, zapłaciłem za komplet 10zł a świecą bardzo ładnie;)

W drodze powrotnej było ciemno, bardzo ciemno i zimno, gdyby nie moja lampka nic byśmy nie widzieli, ale i tak jechaliśmy prawie na czuja. Chcieliśmy pojechać dłuższą trasą, ale było zimno i jechaliśmy ulicami zamiast ścieżką rowerową.

Myślałem, że Ewka będzie zamulać na trasie, ale pozytywnie się zdziwiłem;) Jechała dosyć szybko jak na początkującego kolarza;)

Próbowaliśmy wycisnąć nasze rekordy prędkości, mi udało się zrobić ponad 49km/h, Ewelinie 37 km/h ;D

Było bardzo fajnie pomimo chłodu i ciemności;)

P.S- zapomniałem napisać bardzo ciekawą hisotrię. Jakiś tydzień temu w parku na Zdrowiu, wchodziłem w zakręt, obok zakrętu stała para gołąbeczków która miała pieska, dokładnie ratlerka, ale było tak ciemno, że nie zauważyłem smyczy, takiej rozciąganej, i wjechałem prosto w tą linkę;D Ciągnąłem tego biedaka przez jakieś 3 metry za sobą, piszczał i turlał się po ziemi a ja myślałem, że hamulce mi się zblokował;P Dobrze że nie jechałem szybko;D

Przylot na święta. © Migdal

Pan i rumaki;) © Migdal

ciemno. © Migdal

Jo;) © Migdal

tak wyglądała duża część naczej drogi. © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
26.44 km 0.00 km teren
01:30 h 17.63 km/h:
Maks. pr.:35.03 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Nocna jazda z dziewczyną.

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 13

Wyciągnąłem dziewczynę na rower bez większych problemów;) I nawet nie marudziła za bardzo;) Jechało się przyzwoicie, choć koszulka z długim rękawem nie wystarczyła, było mi dosyć chłodno.

Widać znaczną różnicę w wysunięciu sztycy;P

Statystyczne podsumowanie miesiąca- 355 miejsce w klasyfikacji BS Top Open.

stały sobie dwa rowery... © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
15.66 km 0.00 km teren
00:43 h 21.85 km/h:
Maks. pr.:36.92 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Deszcz pada, ale musiałem wyjechać;)

Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 4

Miałem dzisiaj nie jechać na rower, ale chęć "pedałowania" wygrała i wyjechałem pomimo deszczu i mnóstwa wody na ulicach.

Każda pora jest dobra na rower, wystarczy chcieć;)
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
13.94 km 0.00 km teren
00:44 h 19.01 km/h:
Maks. pr.:34.08 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Z Myszką, pierwszy raz w tym sezonie;)

Sobota, 27 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0

<a href="http://www.bikestats.pl/rowerzystka/Ewelinka">Ewelina</a> dawała radę;) ostatni na rowerze była jakieś 4 miesiące temu. Widzę, że będzie z niej niezła zawodniczka;)

Oto lampka którą dostałem od Eweliny w nagrodę za złożenie roweru)

Cateye LD-170.

Cateye © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
24.26 km 0.00 km teren
01:06 h 22.05 km/h:
Maks. pr.:42.13 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Projekt "Czerwona Strzała"

Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 9

Projekt "Czerwona Strzała"

Historia:
Może na początku opiszę historię rowerka... Został on zakupiony około 11 lat temu w markecie budowlanym "Praktiker". Kupiłem go ze względu na to, że posiadał "amortyzator", tak naprawdę nawet nie uginał się pod moja wagą, ale był;) Pamiętam, że kłóciliśmy się z siostrą o niego, ale ostatecznie to ja na nim brykałem;) Rower przechodził drobne modyfikacje, np. nowy amortyzator RST Capa który około rok temu zabrał mi tata do swojego rowerka;) W ostateczności został sztywny widelec.

Rozbiórka:
Następnym krokiem było rozebranie go na części i pomalowanie, na początku miałem problemy z odkręceniem korby, ale po wielu trudach i pomocy imadła poszlo. Rower miał być malowany sprayem na kolor czerwony lub niebieski,jednak brak uzdolnienia artystycznego przeważył i postanowiłem oddać oddać ramę w dobre ręce i pomalować ją proszkowo.

Przed © Migdal


Przed © Migdal


Malowanie:
Za 120zł firma Gold-Tech wy[piaskowała i pomalowała mi ramę na biało-czerwono. Przed oddaniem jej do malowania próbowałem oczyścić ją papierem ściernym, okazało się to jednak pracą która do nikąd nie prowadzi ponieważ konieczne okazało się piaskowanie. Barwy są patriotyczne z czego się bardzo cieszę;) Naprawdę polecam tą lakiernię, obsługa baardzo miła, pani sekretarka bardzo ładna i nawet udało mi się z nią porozmawiać o rowerach;)

W trakcie © Migdal


Składania:
Rower zacząłem składać jeszcze tego samego dnia w którym odebrałem ramę z malowania(wtorek). Na początku wszystko szło gładko i tak pozostało do końca. Świetnym pomysłem był zakup redukcji która umożliwia założenie mostka a-head na rurę sterową widelca 1", Wygląda o wiele lepiej niż ze wspornikiem "wpuszczanym".
Napęd jest siednio rzędowy, korba to 48z chyba Shimano, a za zmienianie biegów odpowiadają zmieniarki Shimano Tourney oraz klamkomanetki Shimano "Stefy".
Rower był skladany po części w moim domu oraz w warsztacie rowerowym w którym pracuję, Były drobne problemy z tylną przerzutką, ale wujek Karbon pomógł:) Reszta szła w miarę gładko i rower skończyliśmy dosyć szybko;)

Lista części:

Rama i widelec- Stal
Przerzutki- Shimano Tourney - nowe
Pedały- Nowe pedały z Gianta XTC, chyba na maszynach.
Mostek i kierownica- Giant A5
Opony- Kellys Kobra- nowe
Korba- Shimano
Manetki- Shimano St-ef
i inne stare i nowe XTR'y;)

Cały rower z malowaniem ramy i zakupem kilku nowych części kosztował 320zł, zmieściłem się w tak niskiej kwocie ponieważ dostałem 15% rabat od szefa na zakup części;)

Moja dziewczyna ma już założone konto na BS, więc będzie regularnie dodawać wpisy;)

Sterówka 1" a mostek ahead;) © Migdal


Giant. © Migdal


Strzała © Migdal


zmieniarka © Migdal


... © Migdal


kokpit © Migdal


Kwiatuszek;) © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
24.42 km 0.00 km teren
01:07 h 21.87 km/h:
Maks. pr.:43.55 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Nowa lampka.

Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 5

Wstyd się przyznać, ale do tej pory jeżdziłem bez przedniej lampki, dzisiaj postanowiłem to zmienić i kupiłem lampkę w swoim sklepie rowerowym.
Zapłaciłem niewiele a jestem zadowolony, jest to lampka sygnalizacyjna więc drogi za bardzo nie oświetla, ale w odległości około 2m całkowicie nieoświetloną drogę widziałem dosyć dobrze dzięki niej.

... © Migdal
Kategoria Do 50km


Dane wyjazdu:
19.45 km 0.00 km teren
00:54 h 21.61 km/h:
Maks. pr.:37.87 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:

Nowe tarcze i klocki.

Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 23.03.2010 | Komentarze 9

Standardowy nocny trening po okolicy.

Kupiłem dzisiaj komplet tarcz i klocków hamulcowych do XTC, niestety nie są najlżejsze ale nadrabiają siłą hamowania, jutro postaram się je zamontować, nie będzie to takie proste ale czego się nie robi dla bezpieczeństwa;)

... © Migdal



Taki drobny żarcik;))
Kategoria Do 50km