O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39466.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 16h 11m i jest fajnie :) Więcej o mnie.2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad15 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w kategorii
Do 50km
Dystans całkowity: | 13031.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 639:55 |
Średnia prędkość: | 20.36 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.85 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 212 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 197 (92 %) |
Suma kalorii: | 189281 kcal |
Liczba aktywności: | 444 |
Średnio na aktywność: | 29.35 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
25.37 km
0.00 km teren
01:20 h
19.03 km/h:
Maks. pr.:42.13 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Standard.
Środa, 7 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 0
Standardowy standard z Eweliną Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
27.94 km
0.00 km teren
01:22 h
20.44 km/h:
Maks. pr.:37.87 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Lekki rozjazd po wczorajszej setce.
Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 1
Dzisiaj miałem pojechać do Łagiewnik, ale przy ul. Konstantynowskiej, postanowiłem skręcić w lewo i pojechać na Lublinek do dziewczyny.Załapałem się na świąteczny obiadek i kompocik, posiedzieliśmy chwilę i pojechałem do domu. Oj, jak mi się nie chce iść jutro do roboty:/
...© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
14.89 km
0.00 km teren
00:43 h
20.78 km/h:
Maks. pr.:41.18 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Kwiecień plecień...
Piątek, 2 kwietnia 2010 · dodano: 02.04.2010 | Komentarze 0
Kurcze, myślałem, że juz nie będzie temperatur w okolicach 0*C, jednak jak mówi przysłowie; "Kwiecień, plecień co przeplata, trochę zimy trochę lata".Trochę posiedziałem na Zdrowiu, słychać było tylko ćwierkanie ptaszków, fajnie się odpoczywa w takich warunkach;)
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
31.33 km
0.00 km teren
01:40 h
18.80 km/h:
Maks. pr.:49.23 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Bardzo nocna jazda z Eweliną;)
Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 4
Oj, było ciemno;) Rano umawialiśmy się, że pojedziemy gdzieś blisko, ale mama Eweliny potrzebowała coś do pieczenia ciasta, więc pojechaliśmy na Lublinek do teściowej dostarczyć foremkę;)Następnie odpoczęliśmy troszkę, zjedliśmy ciasteczka a póżniej zamontowałem nowe lampki do roweru Eweliny, zapłaciłem za komplet 10zł a świecą bardzo ładnie;)
W drodze powrotnej było ciemno, bardzo ciemno i zimno, gdyby nie moja lampka nic byśmy nie widzieli, ale i tak jechaliśmy prawie na czuja. Chcieliśmy pojechać dłuższą trasą, ale było zimno i jechaliśmy ulicami zamiast ścieżką rowerową.
Myślałem, że Ewka będzie zamulać na trasie, ale pozytywnie się zdziwiłem;) Jechała dosyć szybko jak na początkującego kolarza;)
Próbowaliśmy wycisnąć nasze rekordy prędkości, mi udało się zrobić ponad 49km/h, Ewelinie 37 km/h ;D
Było bardzo fajnie pomimo chłodu i ciemności;)
P.S- zapomniałem napisać bardzo ciekawą hisotrię. Jakiś tydzień temu w parku na Zdrowiu, wchodziłem w zakręt, obok zakrętu stała para gołąbeczków która miała pieska, dokładnie ratlerka, ale było tak ciemno, że nie zauważyłem smyczy, takiej rozciąganej, i wjechałem prosto w tą linkę;D Ciągnąłem tego biedaka przez jakieś 3 metry za sobą, piszczał i turlał się po ziemi a ja myślałem, że hamulce mi się zblokował;P Dobrze że nie jechałem szybko;D
Przylot na święta.© Migdal
Pan i rumaki;)© Migdal
ciemno.© Migdal
Jo;)© Migdal
tak wyglądała duża część naczej drogi.© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
26.44 km
0.00 km teren
01:30 h
17.63 km/h:
Maks. pr.:35.03 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Nocna jazda z dziewczyną.
Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 13
Wyciągnąłem dziewczynę na rower bez większych problemów;) I nawet nie marudziła za bardzo;) Jechało się przyzwoicie, choć koszulka z długim rękawem nie wystarczyła, było mi dosyć chłodno.Widać znaczną różnicę w wysunięciu sztycy;P
Statystyczne podsumowanie miesiąca- 355 miejsce w klasyfikacji BS Top Open.
stały sobie dwa rowery...© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
15.66 km
0.00 km teren
00:43 h
21.85 km/h:
Maks. pr.:36.92 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Deszcz pada, ale musiałem wyjechać;)
Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 29.03.2010 | Komentarze 4
Miałem dzisiaj nie jechać na rower, ale chęć "pedałowania" wygrała i wyjechałem pomimo deszczu i mnóstwa wody na ulicach.Każda pora jest dobra na rower, wystarczy chcieć;)
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
13.94 km
0.00 km teren
00:44 h
19.01 km/h:
Maks. pr.:34.08 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Z Myszką, pierwszy raz w tym sezonie;)
Sobota, 27 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 0
<a href="http://www.bikestats.pl/rowerzystka/Ewelinka">Ewelina</a> dawała radę;) ostatni na rowerze była jakieś 4 miesiące temu. Widzę, że będzie z niej niezła zawodniczka;)Oto lampka którą dostałem od Eweliny w nagrodę za złożenie roweru)
Cateye LD-170.
Cateye© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
24.26 km
0.00 km teren
01:06 h
22.05 km/h:
Maks. pr.:42.13 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Projekt "Czerwona Strzała"
Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 27.03.2010 | Komentarze 9
Projekt "Czerwona Strzała"Historia:
Może na początku opiszę historię rowerka... Został on zakupiony około 11 lat temu w markecie budowlanym "Praktiker". Kupiłem go ze względu na to, że posiadał "amortyzator", tak naprawdę nawet nie uginał się pod moja wagą, ale był;) Pamiętam, że kłóciliśmy się z siostrą o niego, ale ostatecznie to ja na nim brykałem;) Rower przechodził drobne modyfikacje, np. nowy amortyzator RST Capa który około rok temu zabrał mi tata do swojego rowerka;) W ostateczności został sztywny widelec.
Rozbiórka:
Następnym krokiem było rozebranie go na części i pomalowanie, na początku miałem problemy z odkręceniem korby, ale po wielu trudach i pomocy imadła poszlo. Rower miał być malowany sprayem na kolor czerwony lub niebieski,jednak brak uzdolnienia artystycznego przeważył i postanowiłem oddać oddać ramę w dobre ręce i pomalować ją proszkowo.
Przed© Migdal
Przed© Migdal
Malowanie:
Za 120zł firma Gold-Tech wy[piaskowała i pomalowała mi ramę na biało-czerwono. Przed oddaniem jej do malowania próbowałem oczyścić ją papierem ściernym, okazało się to jednak pracą która do nikąd nie prowadzi ponieważ konieczne okazało się piaskowanie. Barwy są patriotyczne z czego się bardzo cieszę;) Naprawdę polecam tą lakiernię, obsługa baardzo miła, pani sekretarka bardzo ładna i nawet udało mi się z nią porozmawiać o rowerach;)
W trakcie© Migdal
Składania:
Rower zacząłem składać jeszcze tego samego dnia w którym odebrałem ramę z malowania(wtorek). Na początku wszystko szło gładko i tak pozostało do końca. Świetnym pomysłem był zakup redukcji która umożliwia założenie mostka a-head na rurę sterową widelca 1", Wygląda o wiele lepiej niż ze wspornikiem "wpuszczanym".
Napęd jest siednio rzędowy, korba to 48z chyba Shimano, a za zmienianie biegów odpowiadają zmieniarki Shimano Tourney oraz klamkomanetki Shimano "Stefy".
Rower był skladany po części w moim domu oraz w warsztacie rowerowym w którym pracuję, Były drobne problemy z tylną przerzutką, ale wujek Karbon pomógł:) Reszta szła w miarę gładko i rower skończyliśmy dosyć szybko;)
Lista części:
Rama i widelec- Stal
Przerzutki- Shimano Tourney - nowe
Pedały- Nowe pedały z Gianta XTC, chyba na maszynach.
Mostek i kierownica- Giant A5
Opony- Kellys Kobra- nowe
Korba- Shimano
Manetki- Shimano St-ef
i inne stare i nowe XTR'y;)
Cały rower z malowaniem ramy i zakupem kilku nowych części kosztował 320zł, zmieściłem się w tak niskiej kwocie ponieważ dostałem 15% rabat od szefa na zakup części;)
Moja dziewczyna ma już założone konto na BS, więc będzie regularnie dodawać wpisy;)
Sterówka 1" a mostek ahead;)© Migdal
Giant.© Migdal
Strzała© Migdal
zmieniarka© Migdal
...© Migdal
kokpit© Migdal
Kwiatuszek;)© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
24.42 km
0.00 km teren
01:07 h
21.87 km/h:
Maks. pr.:43.55 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Nowa lampka.
Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 5
Wstyd się przyznać, ale do tej pory jeżdziłem bez przedniej lampki, dzisiaj postanowiłem to zmienić i kupiłem lampkę w swoim sklepie rowerowym.Zapłaciłem niewiele a jestem zadowolony, jest to lampka sygnalizacyjna więc drogi za bardzo nie oświetla, ale w odległości około 2m całkowicie nieoświetloną drogę widziałem dosyć dobrze dzięki niej.
...© Migdal
Kategoria Do 50km
Dane wyjazdu:
19.45 km
0.00 km teren
00:54 h
21.61 km/h:
Maks. pr.:37.87 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Nowe tarcze i klocki.
Wtorek, 23 marca 2010 · dodano: 23.03.2010 | Komentarze 9
Standardowy nocny trening po okolicy.Kupiłem dzisiaj komplet tarcz i klocków hamulcowych do XTC, niestety nie są najlżejsze ale nadrabiają siłą hamowania, jutro postaram się je zamontować, nie będzie to takie proste ale czego się nie robi dla bezpieczeństwa;)
...© Migdal
Taki drobny żarcik;))
Kategoria Do 50km