O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39402.48 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 13h 24m i jest fajnie :) Więcej o mnie.2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad14 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w kategorii
Do 100km
Dystans całkowity: | 9649.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 442:13 |
Średnia prędkość: | 21.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
Suma podjazdów: | 555 m |
Maks. tętno maksymalne: | 220 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 184 (83 %) |
Suma kalorii: | 179920 kcal |
Liczba aktywności: | 150 |
Średnio na aktywność: | 64.33 km i 2h 56m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
74.75 km
0.00 km teren
02:35 h
28.94 km/h:
Maks. pr.:50.10 km/h
Temperatura:4.0
HR max:202 ( 91%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1780 kcal
Rower:
Ostatnia ustawka na Maratońskiej.
Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 1
Tak jak w tytule, ostatnia ustawka w tym sezonie, nie pozostało mi nic innego jak rozłożyć rower, wyczyścić go, zważyć i odstawić w kąt...Jako, że o domu wróciłem dopiero o 1 w nocy ciężko było mi się rano zebrać na ustawkę. Po cięzkich trudach jednak ubrałem się i pojechałem. Na miejscu razem z Woodym zastaliśmy jeszcze 13 innych kolarzy. Tempo całkiem, całkiem jak na końcówkę października. Na pierwszych kilkunastu km dałem dwie zmiany a póżniej trzymałem się z tyłu. Z grupą dojechałem do Leśnicy i tam skróciłem sobie trasę, dorwali mnie dopiero przy Chorzeszowie i już do końca razem z grupą dojechałem do kreski. Nie wiem dlaczego ale zajebiście się ujechałem.
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
74.47 km
0.00 km teren
02:31 h
29.59 km/h:
Maks. pr.:48.66 km/h
Temperatura:6.0
HR max:210 ( 95%)
HR avg:171 ( 77%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1922 kcal
Rower:
Ustawka na Maratońskiej.
Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0
Nie wiem dlaczego tak się dzieje, wczoraj gdy pogoda nie rozpieszczała, przyjechało ok. 25 osób, dzisiaj pogoda była idealna do jazdy a zjawiło się jedynie 14 kolarzy...Tempo średnio mocne, ale jednak nie aż tak słabe jak mogło by się wydawać, w końcu to już połowa pażdziernika a chłopaki nie zwalniają tempa:P
Jechało się przyjemnie, jak zwykle o tej porze roku jedynym wrogiem był zimny i dosyć mocny wiatr który spowodował moje urwanie się w Leśnicy i skrócenie drogi przy kapliczce ,przez co razem z Michałem dojechaliśmy do kreski jako pierwsi ;P Na zmianę wyszedłem tylko raz, resztę czasu starałem się trzymać koło :)
Powrót do domu dosyć chłodny pomimo słońca, prawdopodobnie to ostatnia ustawka w tym sezonie...
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
60.10 km
0.00 km teren
02:06 h
28.62 km/h:
Maks. pr.:44.32 km/h
Temperatura:6.0
HR max:207 ( 94%)
HR avg:163 ( 74%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1501 kcal
Rower:
Ustawka na Maratońskiej.
Sobota, 15 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0
Prawdopodobnie to przedostatnia ustawka w tym sezonie i oczywiście musiałem trafić na paskudną pogodę... Najważniejsze jest to, że tym razem to ja pokonałem Ludowinkę a nie ona mnie :) W dodatku dałem tam dosyć mocną, i długą zmianę więc jestem zadowolony.W Chorzeszowie odłączyłem się od grupy i wróciłem spokojnym tempem do domu, oczywiście w strugach deszczu :)
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
02:29 h
28.99 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:25.0
HR max:206 ( 93%)
HR avg:160 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1815 kcal
Rower:
Ustawka na Maratońskiej.
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 2
Dzisiaj nie liczyłem na przejechanie całej ustawki, powiedziałem sobie, że gdzie mnie urwą to urwą i gonić nie będę i tak tez było. Wyjątkowa ustawka pod względem liczby kolarzy, przyjechało nas ok. 25 osób, niestety już na Górce Pabianickiej pierwsi zaczęli odpadać, ja odpuściłem w Ludowince, tempo nie było super mocne ale chciałem pojechać swoją trasę i spokojniejszym tempem.Powrót dosyć mocny jak na rozjazdowe tempo.
Teraz na piwo ze znajomymi a jutro mecz Lacrosse :)
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
66.29 km
0.00 km teren
02:27 h
27.06 km/h:
Maks. pr.:40.47 km/h
Temperatura:16.0
HR max:183 ( 83%)
HR avg:145 ( 65%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1425 kcal
Rower:
Spokojnie.
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 1
Od kiedy mam urlop śpię najdalej do 8 rano;P Dzisiaj było tak samo, Woodemu zachciało się jechać o 8.30 na rower;PZa te moje poranne pobudki spotkała go kara, musiał gonić z całym kołem na 8 piętro ponieważ okazało się, że jego zapasowa opona jest także walnięta :P :D Skończyło się na pozyczeniu koła od Pauliny :)
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
79.52 km
0.00 km teren
04:03 h
19.63 km/h:
Maks. pr.:51.65 km/h
Temperatura:19.0
HR max:202 ( 91%)
HR avg:159 ( 72%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 2869 kcal
Rower:
Objazd trasy maratonu CykloManiak.
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
Objazd można opisać w kilku słowach: Kurz, brud i wytrzęsiony tyłek :)Musze powiedzieć, że dziwnie przez kilka km jechało mi się na MTB, szeroka kierownica i ogromne opory toczenia dały się zauważyć :)
Pod kasztanami zebrało się ok. 30 amatorów kolarstwa chcących zapoznać się z trasą, pod kaloryferem dołączyło dodatkowo kilku kolarzy i taką ekipa ruszyliśmy na objazd. Tempo od samego początku nie było szaleńcze co pozwoliło mi przejechać trasę niemalże w tlenie :P Juz dawno nie zaliczyłem tylu uślizgów przedniego i tylnego koła, w piasku tańczyłem jak Cichopek w tańcu z gwiazdami :P Na pewnym zakręcie było bardzo blisko gledy, przednie koło odjechało tak bardzo iż myślałem, że to koniec. Kilkukrotnie trzeba było przepychać rower ponieważ nie dało się nim podjechać pod piaszczysty podjazd lub z powodu leżących drzew na trasie.
Wszystkim we znaki dawał się kurz, było go mnóstwo, momentami trudno było dostrzec kolarzy jadących kilka pozycji przede mną :P Niepotrzebnie dzień wcześniej czyściłem rower, dzisiaj wygląda jak maszyna budowlana, caaaaały zakurzony :P
Kilka km przed końcem objazdu wróciłem z Michałem którego poznałem na trasie, niestety chłopaczyna złapał gumę i pomogłem mu się z tym uporać.
Trasa określałam jako przyjemną, sporo technicznych zjazdów z duzo ilością piasku i kamieni, kilka podjazdów i niewiele asfaltu, czyli tak jak powinno byc na maratonie MTB:) Ale i tak szosa rządzi !:D
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
65.82 km
0.00 km teren
02:21 h
28.01 km/h:
Maks. pr.:40.47 km/h
Temperatura:17.0
HR max:200 ( 90%)
HR avg:151 ( 68%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1436 kcal
Rower:
Mikołajewice.
Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0
Razem z Woodym wybraliśmy się do Mikołajewic, mieliśmy jechać pętle ustawki ale pewnie noc by nas zastała. Na drodze pełno kamyków które zakrywały świeżo połozone łaty asfaltu. Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
50.70 km
0.00 km teren
01:46 h
28.70 km/h:
Maks. pr.:42.88 km/h
Temperatura:5.0
HR max:207 ( 94%)
HR avg:161 ( 73%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1066 kcal
Rower:
Janowice. Zimnoooo.
Sobota, 17 września 2011 · dodano: 17.09.2011 | Komentarze 4
Ach jak przyjemnie jeżdzi się w nowym kasku :) Od wczoraj jestem szczęśliwym uzytkownikiem Giro Monza. Kask ma regulacje o których nawet nigdy nie słyszałem:P Nowe pokrętło regulacyjne to istna bajka:) Zobaczymy jutro jak z wentylacją, podobno ma być ciepło.Dzisiaj o 6 rano było tylko 5 stopni więc z szafy wyjąłem ocieplacze na buty, jesienne rękawiczki z długimi palcami oraz bandane pod kask która uratowała mi życie, inaczej bym zamarzł;P W powietrzu czuję zbliżający się koniec sezonu...
Giro Monza© Migdal
Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
50.73 km
0.00 km teren
01:51 h
27.42 km/h:
Maks. pr.:42.88 km/h
Temperatura:8.0
HR max:194 ( 88%)
HR avg:149 ( 67%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1061 kcal
Rower:
Do Janowic z Woodym.
Czwartek, 15 września 2011 · dodano: 15.09.2011 | Komentarze 0
Niesamowicie piżdziało od samego rana, żałowałem, że nie wziąłem rękawic z długimi palcami, na pewno inaczej by się jeździło. Po ok. 30 minutach rozgrzaliśmy się i jakoś się jechało :) Kategoria Do 100km
Dane wyjazdu:
50.76 km
0.00 km teren
01:49 h
27.94 km/h:
Maks. pr.:44.32 km/h
Temperatura:18.0
HR max:186 ( 84%)
HR avg:153 ( 69%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1150 kcal
Rower:
Do Janowic.
Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 0
Zwykły rozjazd po mocnej niedzielnej ustawce. Do Janowic jechało się marnie, noga nie podawała, powrót nieco lepszy bo z wiatrem. Kategoria Do 100km