O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny).
Przejechałem 39371.79 km.
Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 11h 42m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.
2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad11 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening stacjonarny
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (79 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (66 %) |
| Suma kalorii: | 551 kcal |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 75%)
HR avg:142 ( 66%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 272 kcal
Rower:
Trening stacjonarny #2
Środa, 24 listopada 2010 · dodano: 24.11.2010 | Komentarze 1
Czas: 00:30:30minAVG Tętno: 142ud/min.
MAX Tętno: 160ud/min.
KCAL: 272
HZ: 00:15:35min (51%)
FZ: 00:13:14min (43%)
PZ: 00:00:00min
Kategoria Trening stacjonarny
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 79%)
HR avg:140 ( 66%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 279 kcal
Rower:
Trening stacjonarny, nowe opony.
Piątek, 5 listopada 2010 · dodano: 06.11.2010 | Komentarze 2
Nowe oponki dojechały do mnie wczoraj, napisałem do przynajmniej 7 sprzedawców w celu wyselekcjonowania najlżejszych sztuk Karmy, udało mi się znaleść u jednego ze sprzedawców na Allegro takie o to sztuki: 473,5gr i 481,0gr. Opona katalogowo waży w okolicach 500gr, tak więc moje egzemplarze dosyć mocno różnią się wagą od katalogu;)Na oponach zaoszczędziłem 355,3gr, w tej chwili rower waży dokładnie 11360,0gr. DO zbicia tanim kosztem jeszcze 200gr;)
Niestety dzisiaj pogoda nie rozpieszczała, zrobiłem więc trening w domu, nie potrafię jednak jeżdzić na stacjonarnym za długo dlatego tylko 30 minut kręcenia...
Czas: 00:32:00min
AVG Tętno: 140ud/min.
MAX Tętno: 168ud/min.
KCAL: 279
HZ: 00:16:30min (52%)
FZ: 00:12:10min (38%)
PZ: 00:00:00min
Kenda Karma© Migdal
Kategoria Trening stacjonarny