O mnie
Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39381.30 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 13m i jest fajnie :) Więcej o mnie.2014
2013
2012
2011
2010
2009
-Przejechać minimum 1 km :)).
-Zaliczyć maraton szosowy.
-Więcej motywacji niż w 2012.
-Czerpać radość z jazdy :))
Moje cztery kółka
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad12 - 0
- 2024, Październik32 - 0
- 2024, Wrzesień41 - 0
- 2024, Sierpień55 - 0
- 2024, Lipiec22 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień13 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń2 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad7 - 0
- 2023, Październik13 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień9 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 3
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 1
- 2015, Maj1 - 2
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec3 - 1
- 2015, Luty2 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Październik14 - 6
- 2014, Wrzesień15 - 2
- 2014, Sierpień27 - 37
- 2014, Lipiec25 - 11
- 2014, Czerwiec22 - 12
- 2014, Maj18 - 23
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec9 - 30
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń15 - 34
- 2013, Grudzień15 - 21
- 2013, Listopad18 - 49
- 2013, Październik18 - 38
- 2013, Wrzesień13 - 25
- 2013, Sierpień17 - 29
- 2013, Lipiec4 - 2
- 2013, Czerwiec12 - 17
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 2
- 2013, Marzec4 - 8
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Sierpień2 - 1
- 2012, Czerwiec3 - 7
- 2012, Maj15 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 7
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik10 - 4
- 2011, Wrzesień16 - 20
- 2011, Sierpień21 - 9
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- 2011, Maj10 - 0
- 2011, Kwiecień9 - 8
- 2011, Marzec9 - 11
- 2010, Listopad10 - 23
- 2010, Październik9 - 38
- 2010, Wrzesień6 - 14
- 2010, Sierpień8 - 9
- 2010, Lipiec13 - 21
- 2010, Czerwiec15 - 16
- 2010, Maj11 - 41
- 2010, Kwiecień18 - 35
- 2010, Marzec15 - 59
- 2010, Luty9 - 41
- 2010, Styczeń9 - 11
- 2009, Grudzień6 - 11
- 2009, Listopad16 - 25
- 2009, Październik14 - 13
- 2009, Wrzesień25 - 12
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec21 - 0
- 2009, Czerwiec18 - 0
- 2009, Maj18 - 0
- 2009, Kwiecień20 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
Kategorie
Wpisy archiwalne w kategorii
Nerwus
Dystans całkowity: | 10868.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 577:36 |
Średnia prędkość: | 18.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (78 %) |
Suma kalorii: | 209622 kcal |
Liczba aktywności: | 235 |
Średnio na aktywność: | 46.25 km i 2h 27m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
71.80 km
0.00 km teren
04:26 h
16.20 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
PKWŁ z OTB.
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0
Objazd terenu PKWŁ z ekipą OTB.Dane wyjazdu:
21.29 km
0.00 km teren
01:04 h
19.96 km/h:
Maks. pr.:35.08 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Drugi raz z rzędu ;)
Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
Drugi raz z rzędu wybrałem się na rower, sukces :P Po raz kolejny zaliczone Zdrowie i Poniatowski, przejadły mi się już te miejsca ale nie mam wyjścia, nie chciałem jechać daleko.Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:15 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Świąteczne kilometry.
Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
Objedzony, wypoczęty i zrelaksowany, dłużej nie mogłem już patrzeć jak tak piękny dzień zmierza ku końcowi więc musiałem złapać choć kilka promieni słońca na jednośladzie ;) Pogoda dopisała, ciepłe promienie słoneczne ogrzewały mnie i wszystko dookoła. Idealnie ;)Zdjęcie przedstawia Park Klepacza i kwiatki (jakieś tam) które upiększają go o tej porze roku w niezliczonej ilości. Na żywo wygląda to pięknie.
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:25 h
17.65 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Stawy Stefańskiego i Popioły.
Środa, 25 marca 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
Co tu dużo pisać, każdy tam był, każdy to wszystko widział. No, może nie to co teraz tam się dzieje. Nowe chodniki, ścieżka rowerowa i odmulanie stawu. Będzie się działo :PDane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:30 h
16.67 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Relaks.
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0
Żal było nie wykorzystać tak pięknej pogody, jazda na rowerze, tuż przed pracą dobrze wpływa na samopoczucie ;) Tego dnia, po przejażdżce, wewnętrzne baterie doładowały się do pełnych 1.5 V :)Dane wyjazdu:
30.86 km
0.00 km teren
01:30 h
20.57 km/h:
Maks. pr.:31.29 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Troszkę dalej.
Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 02.03.2015 | Komentarze 1
Jako, że moja sytuacja w pracy się ustabilizowała, z wielką ulgą mogłem pójść na rower i przekręcić kilka kilometrów. Pogoda dopisała, lekki wiaterek momentami przeszkadzał ale nie czynił jazdy niemożliwą. Jak dobrze pójdzie to od momentu pierwszych, ustabilizowanych atmosferycznie dni, zacznę śmigać do pracy na rowerze.Powoli, nawet bardzo powoli, przechodzi mi wstręt do roweru ;)
Trasa wycieczki przebiegała śladem codziennego przejazdu samochodem do pracy. Miłe 10km które spokojnie pokona się w 20 minut rowerem.
Koniec stadionu.
Dane wyjazdu:
20.50 km
0.00 km teren
01:10 h
17.57 km/h:
Maks. pr.:33.66 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Zdrowie dla zdrowia.
Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 2
Leniwie. Tak można w jednym słowie określić moją wycieczkę na zdrowie. Może to dlatego, że taki okres nastał w moim życiu? W zeszłym sezonie wszystkiego było dużo, nawet za dużo przez co się wypaliłem. Teraz będzie tylko wtedy kiedy przyjdzie mi na to prawdziwa ochota ;)Modernizacja trasy W-Z
Dane wyjazdu:
23.50 km
0.00 km teren
02:00 h
11.75 km/h:
Maks. pr.:27.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Zimowo razem z OTB.
Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 0
Korzystając z pięknej aury, uderzyłem pod Donalda. Płuca dawały znać o braku formy ale i tak było fajnie ;)Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:20 h
18.75 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:-7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower:
Pierwszy raz...
Wtorek, 6 stycznia 2015 · dodano: 06.01.2015 | Komentarze 2
Pierwszy raz w tym sezonie oraz pierwszy od 2,5 miesiąca wogóle na rowerze. Jechało się co najmniej dziwnie, w pierwszej chwili pomyślałem, że to chyba nie mój rower :D Opory toczenia mnie zabijały, noga co prawda świeżutka ale co z tego jak trzeba budować formę od zera :D Tak to jest jak człowiek tylko samochodem się wszędzie porusza i nabija kieszeń Statoila :PDane wyjazdu:
138.76 km
0.00 km teren
06:00 h
23.13 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: kcal
Rower: