O mnie

Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39392.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 52m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Plany na sezon 2013

-Przejechać minimum 1 km :)).

-Zaliczyć maraton szosowy.

-Więcej motywacji niż w 2012.

-Czerpać radość z jazdy :))

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje cztery kółka

Kross Esker 5.0 8057 km

Kellys Salamander 4004 km

Kellys Gate 70 357 km

Jeżdzę z:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Kategorie

Wpisy archiwalne w kategorii

Nerwus

Dystans całkowity:	10868.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	577:36
Średnia prędkość:	18.82 km/h
Maksymalna prędkość:	66.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	205 (93 %)
Maks. tętno średnie:	173 (78 %)
Suma kalorii:	209622 kcal
Liczba aktywności:	235
Średnio na aktywność:	46.25 km i 2h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.58 km 0.00 km teren

00:54 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:41.24 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 471 kcal

Rower:

RTM.

Poniedziałek, 6 października 2014 · dodano: 07.10.2014 | Komentarze 0

Standardowy standard.

Kategoria Do 50km, Nerwus

Dane wyjazdu:

88.06 km 0.00 km teren

04:42 h 18.74 km/h:

Maks. pr.:36.03 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 2460 kcal

Rower:

Rundka do Łosia z OTB + RTM.

Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 07.10.2014 | Komentarze 0

Razem z OTB od niepamiętnych czasów, wakacje i inne obowiązki rodzinno towarzyskie odsunęły mnie od rundek z Pabianiczanami na kilka dobrych tygodni.

Runda powoli zasługująca na miano "klasycznej". Mimo to ciekawa i zawsze chętnie powtarzana ;)

Po południu do Karolineczki ;)

Kategoria Do 100km, Nerwus

Dane wyjazdu:

34.99 km 0.00 km teren

01:49 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:34.13 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 952 kcal

Rower:

RTM.

Czwartek, 2 października 2014 · dodano: 04.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km, Nerwus

Dane wyjazdu:

24.22 km 0.00 km teren

01:12 h 20.18 km/h:

Maks. pr.:34.13 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 629 kcal

Rower:

RTM.

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0

Kategoria Do 50km, Nerwus

Dane wyjazdu:

26.49 km 0.00 km teren

01:39 h 16.05 km/h:

Maks. pr.:32.71 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 864 kcal

Rower:

Wrześniowa Masa Krytyczna.

Piątek, 26 września 2014 · dodano: 27.09.2014 | Komentarze 1

Z nudów, po pracy, wybrałem się na MK. Frekwencja jak zwykło bywać ostatnimi czasu malejąca. Może 600 osób.

Po Masie do Karolinki na ŹBNC.

Kategoria Do 50km, Nerwus

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:58 h 20.69 km/h:

Maks. pr.:36.97 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 506 kcal

Rower:

RTM.

Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

Lampka Kellys Element daje radę. Jadący za mną rowerzyści mieli dość po kilku chwilach co komunikowali mi kiedy zatrzymywaliśmy się na światłach ;)

Dawno mnie tak nie wypizgało na rowerze, może dlatego, że dawno nie było temperatury poniżej 7 stopni ;)

Na publikację czekają 4 wpisy z pobytu nad morzem, niestety nie mam weny, a może ochoty aby je dopieścić.

Co zrobisz, nic nie zrobisz. Na lenia nie ma rady :)

Kategoria Do 50km, Nerwus

Dane wyjazdu:

19.97 km 0.00 km teren

01:00 h 19.97 km/h:

Maks. pr.:33.54 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

CAD avg: obr/min

Kalorie: 524 kcal

Rower: