O mnie

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Migdal z miasta Łódź (Chojny). Przejechałem 39392.71 km. Śmigam ze średnią 21.17 km/h. Na siodle spędziłem 77d 12h 52m i jest fajnie :)
Więcej o mnie.


2014

button stats bikestats.pl

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Plany na sezon 2013


    -Przejechać minimum 1 km :)).


    -Zaliczyć maraton szosowy.


    -Więcej motywacji niż w 2012.


    -Czerpać radość z jazdy :))


Jeżdzę z: OnTheBike.com


Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Migdal.bikestats.pl

Archiwum bloga


free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Nerwus

Dystans całkowity:10868.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:577:36
Średnia prędkość:18.82 km/h
Maksymalna prędkość:66.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:205 (93 %)
Maks. tętno średnie:173 (78 %)
Suma kalorii:209622 kcal
Liczba aktywności:235
Średnio na aktywność:46.25 km i 2h 27m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
29.60 km 0.00 km teren
01:23 h 21.40 km/h:
Maks. pr.:41.81 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 725 kcal
Rower:

Uwaga zboczeniec!

Środa, 30 lipca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0

Rekordowo zaczął się ten dzień. Na ŻBNC, w pewnym momencie średnia prędkość wynosiła nawet 27,95 km/h :D Jak na miastowe warunki i mnóstwo czerwonych świateł uważam, że jest to bardzo dobry wynik ;) Ten rezultat zawdzięczam wiatrowi w plecy i mocnemu rowerzyście przede mną ;)

Nieco póżniej, razem z Karoliną pojechaliśmy na Zdrowie opalać się na jednaj z tamtejszych polan, jak się okazało nie tylko my wpadliśmy na ten pomysł :P  Może to nawet lepiej ponieważ w krzakach grasował zboczeniec którego zauważył jeden z opalających się. Policją kryminalna ujęła człowieka który odpowiadał rysopisowi podanemu przez świadka, jak się okazało to jednak nie był on. Ale siara, być wziętym za zboczeńca :D No cóż, zdarza się. 

Powrót wieczorem, spokojnym tempem.
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
20.50 km 0.00 km teren
00:52 h 23.65 km/h:
Maks. pr.:41.81 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 454 kcal
Rower:

RTM.

Wtorek, 29 lipca 2014 · dodano: 30.07.2014 | Komentarze 1

Dojazd do Karoliny z którą to tego dnia przespacerowaliśmy pewnie z 10km ;)Wieczorem spacer z Żabieńca na Polówkę i z powrotem. Milusio szło się skrótami jedynie przy świetle latarki z telefonu :P
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
83.91 km 0.00 km teren
03:26 h 24.44 km/h:
Maks. pr.:40.45 km/h
Temperatura:37.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1798 kcal
Rower:

Żwirowa przygoda.

Poniedziałek, 28 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0

Trochę po Łodzi a trochę nie. 
Nieżle wkopałem się jadąc do Będzelina przez Zieloną Górę... W Borowej od ZG do Gałkówka zerwali asfalt i posypali żwirem.... 
Powrót już stałą trasą przez Justynów, najszybciej i najrówniej.

Po południu do Karola w odwiedziny ;)

Kolejny dzień nierowerowej pogody... Jednak ciuchy Mavica dają radę, plecy suche a koszulka nie wali po jednej jezdzie jak te z Top Print'u.

Kategoria Do 100km, Nerwus


Dane wyjazdu:
60.00 km 0.00 km teren
03:27 h 17.39 km/h:
Maks. pr.:44.09 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1807 kcal
Rower:

Miastowe kilometry

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj dużo jazdy po mieście w celu i bez celu. 
Kategoria Do 100km, Nerwus


Dane wyjazdu:
21.60 km 0.00 km teren
00:57 h 22.74 km/h:
Maks. pr.:37.27 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 498 kcal
Rower:

Rozjazd.

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Krótki rozjazd nóg które są mega obolałe bo kilkugodzinnej grze w kosza...
Kategoria Do 50km, Nerwus


Dane wyjazdu:
100.00 km 0.00 km teren
03:53 h 25.75 km/h:
Maks. pr.:60.54 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 2034 kcal
Rower:

W woj. Świętokrzyskim.

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Korzystając z okazji, poszedłem za ciosem i objeżdziłem okolicę w której przebywałem na każdych wakacjach. 
Trasa znaleziona na GPSies.com, spodobała mi się tak bardzo, że musiałem pojechać śladem który wyświetlał mi Garmin ;) Będę chciał ją powtorzyć jak tylko będę w tamtych okolicach. Ruch praktycznie żaden, jakość asfaltów całkiem dobra. Ta pętla ma w sobie to coś... ;)

Kużnia wodna z ok. 1750 roku w Maleńcu, Zalew w Sielpi + lasy i pola które w okresie wakacyjnym wyglądają przepięknie.



Dane wyjazdu:
108.91 km 0.00 km teren
04:08 h 26.35 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 2165 kcal
Rower:

Łódź-Tomaszów Maz.- Inowłódz-Opoczno-Żarnów.

Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Po sobotniej wycieczce razem z Karoliną, Anią i Dominikiem w celu zwiedzania potocznie mówiąc "Bunkrów" w Konewce i Jeleniu oraz plażingowaniu nad Zalewem Sulejowskim i pływaniu kajakiem po tamtejszych wodach, potanowiłem wstać nazajutrz o 6.22am a o 7.00am siedziałem już na siodełku i gnałem na wieś gdzie urlop spędzali rodzice. Ruch na drogach bardzo mały, przez co jechało się bez żadnej napinki o mijające mnie tiry. Jedyne co tego dnia nie pomagało to wiatr i skwar. Podmuchy z południa a więc z kierunku w którym się poruszałem, natomiast ok. 10 zrobiło się bardzo gorąco i pot lał się po jajach. 

Dojechałem :)


Dane wyjazdu:
60.17 km 0.00 km teren
03:33 h 16.95 km/h:
Maks. pr.:35.08 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1859 kcal
Rower:

RTM + Andrzejów.

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj lekki mix. Rano do Karolinki a po południu razem z Biniem uderzyliśmy traskę do Andrespola, następnie przez Andrzejów i Dell'a do domu. Pogoda była niepewna ale udało się dojechać suchym ;)

Wczoraj wymieniłem łańcuch. Poprzedni SLX HG75 wytrzymał rekordowe 3410km i w zasadzie nadal jest dobry bo z lekkim oporem wpada 0.75 na przymiarze. Niestety z kasetą nie jest już tak dobrze, dwie koronki przeskakują przy bardzo mocnym depnięciu... Pojeżdzimy, zobaczymy, najwyżej kaseta pójdzie do wymiany. Stawiałem na więcej bo jej przebieg to jedyne 8600km.
Kategoria Do 100km, Nerwus


Dane wyjazdu:
50.88 km 0.00 km teren
02:43 h 18.73 km/h:
Maks. pr.:42.19 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 1423 kcal
Rower:

Sprawy miastowe.

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

Załatwianie spraw razem z Karoliną. Co prawda jej spraw ale chętnie jej towarzyszyłem. Po raz kolejny okazuje się, że rowerem można załatwić wszystko 3 razy szybciej niż komunikacją miejską. 

W całodziennym zaganianiu udało się znaleźć godzinkę aby rozłożyć koc i poleżeć w spokoju w parku 3-go maja ;)
Kategoria Do 100km, Nerwus


Dane wyjazdu:
32.97 km 0.00 km teren
01:40 h 19.78 km/h:
Maks. pr.:36.03 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
CAD avg: obr/min
Kalorie: 873 kcal
Rower:

RTM.

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 2

Dzisiaj z samego rana ( dla mnie) czyli o 8.30 obieram kierunek Żabieniec. Wszystko po to aby pojechać z Karoliną, tym razem autobusem, na jej obronę pracy magisterskiej ;) 
Praca obroniona na 5 ;) BRAWO!!! :)

Wieczorkiem razem z Panią magister prawa udaliśmy się na krótką przejażdzkę po Zdrowiu, tak dla relaksu ;)


Kategoria Do 50km, Nerwus